1樓：匿名使用者
如果你想聊可以找我聊。抑鬱症建議不要自己獨處，能出去走走或是想說話就找人聊天，多做一些讓自己輕鬆的事分散注意力，凡事不要往壞處想，因為開心也是一天，悲傷也是一天，試試開心過一天，找自己想做的事，沒必要害怕，你越是讓自己處在害怕中，你會發現自己越退縮，不必在乎別人說什麼，自己心態放寬放輕鬆最重要
2樓：匿名使用者
其實看了你的描述我覺得你可能把抑鬱症想的過於簡單了，如果抑鬱症及時發現及時**的話就像感冒一樣容易**，可一旦病情嚴重抑鬱症就是精神上的癌症或艾滋病，我身邊有個妹妹她就有抑鬱症但家人都不理解她甚至還有意無意的傷害她，她也沒有朋友沒有人理解她願意跟她說話。但她只願意跟我在一起因為真的可以說只有我理解她陪著她，我不是自誇這是真事因為從小到大她所有的話所有的祕密都跟我說也正是因為我父母從來都不理解她，所以她只有跟我敞開心扉。抑鬱症患者的世界是孤獨的可以說是黑白色的地獄抑鬱症患者最怕的就是孤獨一旦孤獨就會越來越嚴重，所以抑鬱症非同小可不能輕視。
我是一名患有兩年中度焦慮，中度抑鬱的患者。現在心理上基本康復，但是頭還是會隨天氣變化而痛
1全部你的情況 考慮是個人的心理壓力大引起的症狀 需要注意個人的調理 是可以改善症狀的 自我調理 首先需要注意個人的調理 配合適當的運動 可以多采取瑜伽 太極拳之類的運動 或者可以跑步之類的鍛鍊 有利於個人的身體健康 1 即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。2 不得強壓怒氣，對人對事要寬巨...
我是抑鬱症患者，我想找人傾訴聊天，但又不願意和爸媽說，也沒有辦法與同學們說
做個馬甲到網上去找人訴說，說出來心裡會好受點，反正沒人知道你是誰 可以試著與一個可靠的聊聊 有空出去散散心，遊玩一次。說不定遇到可以傾訴的人。建議你找一個 聊聊天 會輕鬆很多，但是還是建議你 儘量和父母去溝通一下 會有不一樣的收穫的 我覺得自己有抑鬱症父母不相信 35 不知道現在的你走出來了沒有，抑...
我有抑鬱症，想找個心理醫生，丹東有專業心理諮詢的地方嗎
您好根據您這邊的描述，您的這邊已經遲了兩年的藥，對於藥物也有了一定的依賴性，您這邊首先要找一個專業的醫院進行 然後學會自我調節。下面介紹幾個自我調節的方法 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著...