1樓：感恩的心
親親有疑問，miss護前來答。例假期間喝綠茶奶蓋是可以噠，不過親親記得要喝熱的哦，如果這時候食用太多生冷寒涼的東西的話，會很容易造成經血執行不暢，從而引起姨媽痛噠。
姨媽君大駕光臨，咱們妹紙吃的喝的都要留個心，要是惹到這太上皇不高興就頭疼了。miss護下面有些例假飲食的小建議，親親不妨參考一下哦。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望miss護的建議對親親有幫助，如果可以獲得您手上那迷人的採納就棒棒噠，謝謝～
2樓：520快樂每一天
喝茶是不會長胖的，但是一般奶茶都會加很多糖來增加口感，天天喝肯定會有影響
3樓：被特特
不建議天天喝，可偶爾喝。綠茶奶蓋含糖，糖類在體內分解成葡萄糖，葡萄糖一部分存在胰腺裡，如果過高，一部分會儲存為脂肪。
4樓：西西姐姐
奶蓋中的成分，好點的話用天然奶油，不好點的話用奶精開啟的，成分都是脂肪，一個是天然脂肪，一個是化學合成脂肪（反式脂肪酸），都會長胖，後者對身體還會有危害的。所以不能多喝呀，天天喝長此以往，容易長胖，不過也要看你的年齡和運動量，年輕（代謝快）且運動量大的妹子感覺不用太擔心。
5樓：艾勇吉
會！！！
綠茶奶蓋上面那一層是奶泡粉做的，主要成
分是植脂末，熱量是很客觀的（奶泡粉的熱量：568 大卡/100克），另外，裡面還會加一些糖，天天吃是會長胖的。不要以為是茶就不長胖，在我看來綠茶奶蓋就是高熱量的甜品。
6樓：__楓児丶
奶蓋。。。是最容易長胖的食物之一。
7樓：小卒妞
不會胖，
綠茶本就是**的，
含有綠茶成分的飲品不會胖。
8樓：舒適管家
會，直接喝綠茶或一杯黑咖啡有助於**！
9樓：
肯定會長胖
一杯奶蓋茶的含量：
奶油密度大概是水的90%~94%吧，那就算100ml奶油有90g。
淡奶專油的熱量大約屬為350大卡/100g（==1465千焦/100g），90g就有315大卡。
牛奶密度比水大一點點點，30ml算30*1.02=30.6g吧。
普通奶54大卡/100g，30.6g奶有16.524大卡。
白砂糖400大卡/100g，15g有60大卡。
綜上，如果這個量能全部吃掉，就有315+16.524+60=391.524大卡。簡單計算就相當於8km/h的速度跑個45分鐘所消耗的熱量
你自己算一下如果每一天喝一杯，再加上正常飲食攝入的熱量，如果無法堅持有效的運動，會不會長胖。
10樓：匿名使用者
一，喝茶是不會長胖的，但是一般奶茶都會加很多糖來增加口感。
二，奶茶當中的牛奶一般都
版不是脫權脂牛奶。
三，主要看整個奶茶的能量總和，尤其是糖分過高和脂肪過高的話是很容易長胖的。
四，長胖最主要的點是你的攝入能量和新陳代謝，能量守恆也就是攝入和消耗成正比，你是不會胖也不會瘦。
五，在能量不確定的食物上，最好少吃，或者隔幾天吃一點。不要天天吃
11樓：西安天潤中醫院
天天喝綠茶奶蓋會長胖的，原因是：
綠茶奶蓋上面那一層是奶泡粉做的，主要成分是植脂末，熱量是很客觀的（奶泡粉的熱量：568 大卡/100克）
裡面還會加一些糖，天天吃是會長胖的。不要以為是茶就不長胖，綠茶奶蓋就是高熱量的甜品。
奶蓋中的成分，好點的話用天然奶油，不好點的話用奶精開啟的，成分都是脂肪，一個是天然脂肪，一個是化學合成脂肪（反式脂肪酸），都會長胖，後者對身體還會有危害的。
所以不能多喝呀，天天喝長此以往，容易長胖，不過也要看你的年齡和運動量，年輕（代謝快）且運動量大的妹子感覺不用太擔心。
12樓：八德隨記
如果不運動鍛鍊很多都會胖哦。 生命在於運動！
13樓：匿名使用者
特別容易胖
建議**人士不要用
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