1樓：余靖陽
嗎- 精華知識 向大家請教一下豆奶，會長之類啲問題，喝豆奶會長胖嗎 - 精華知識希望大家能幫我解答豆奶，會長到底是什麼意思，謝謝！接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅 - 亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄 不會的。 多喝豆漿巧** **原理：
1.豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不在凸出。 2.
豆漿屬利尿出汗事物。水分聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦。
3.豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是醋豆，它是**的好食品。
100克豆漿所含營養成分表：(我對比了一下，豆漿的營養成分毫不遜色於牛奶，而且脂肪含量低) 熱量13千卡蛋白質克維生素毫克脂肪克 菸酸毫克膳食纖維克鈣10毫克維生素a15微克 鐵毫克胡蘿蔔素90微克維生素毫克維生素毫克 鋅：毫克鈉3毫克硒微克 方便快捷的豆漿**法：
1.純豆漿**法：每天早上喝兩碗豆漿+乙份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝一碗豆漿，正餐以清淡的素食為主，堅持兩周，你會發現自己不止小了一號。
2.豆奶**法：早餐一瓶豆奶+乙個水果；午餐一小碗公尺飯+乙份魚肉+一瓶豆奶；晚餐乙份蔬菜+一瓶豆奶+乙個水果。
此方法堅持10天，體重自然件輕好幾斤。 3.豆漿+黃瓜**法：
每天早晚餐都以一碗豆漿和幾根黃瓜為主食，午餐正常，油膩的食物不吃。此方法要堅持一周以上。 喝豆漿**注意事項：
1.不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
2.不要飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皂素，胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心，嘔吐，腹瀉等中毒症狀。
3.不要用保溫瓶貯存豆漿。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量反之，經過3-4小時就能是豆漿酸敗變質。
豆漿還有減少面部青春豆，暗瘡，美白**的作用。
2樓：手機使用者
看是在什麼時間喝，早晨和晚上睡覺喝不會長胖，反而好處很多求。
長期喝豆漿會變胖嗎?
3樓：乾萊資訊諮詢
每天喝豆漿不一定會發胖。發胖專業術語即是體重增加，體重增加的原因有很多，首先是生理因素，比如進食過多，尤其是大量進食油炸類食品，比如炸雞腿，炸薯條。
另外就是一些垃圾食品。加上運動量少，精神壓力小都可以導致體重增加。而病理因素則有內分泌系統及代謝性疾病，比如肥胖症，原發性皮質功能亢進症，糖尿病長期使用胰島素導致水鈉瀦留等都可以導致體重增加。
食品簡介
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素和菸酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
喝豆漿會胖嗎??
4樓：費莫雁蓉虞融
放心喝吧，絕對不會胖的。親沒聽說過豆漿**法嗎？
豆漿營養價值高，能調整內分泌，而且還美容。
少吃多餐，不要吃高熱量的食物。想吃的東西，熱量又不算低的話，放在早上吃，是不會胖的。午餐正常吃，晚餐適當減少，7點以後就不要吃東西了。
最後強調，豆漿是美容又不會發胖的好東西哈。
5樓：俎新月武鈴
不會，因為豆漿裡面的主要成份是大豆，而大豆的主要成份是澱粉，胖的原因是脂肪，所以，和豆漿不會長胖。
喝豆漿會長胖嗎
6樓：網友
如果您想**，則建議每天喝500ml左右的豆漿就可以了，少吃飯，可以多吃些青菜副食，就不會發胖了。現在**的方法是很多的，但是呢正確的**就是少吃多動可參考。
喝豆奶會不會長胖？
7樓：昂禾別原
我每天早上都喝，不會呀！豆奶又不是牛奶，不會胖的，最好早上喝呀！因為晚上喝牛奶才可以促進睡眠！豆奶算早餐的。
8樓：橋凱青景鑠
肯定沒有關係啦。豆奶含有豐富的人體所需蛋白質。如果感覺自己胖，建議喝脫脂奶。
9樓：奔走的奶牛
不會的；
豆奶吃了不會長胖的，豆奶蛋白質含量與牛奶相近的，鐵的含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶的一半。
意見建議：從營養含量來看，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低，喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的。
喝豆奶會胖嗎？
10樓：網友
不會的。人體發胖是很多種原因引起的，主要是分為病理性和生理性的。生理性最主要的原因則是缺乏鍛鍊。
不過豆奶最好不要空腹喝，如果是自己煮的話，一定要煮熟了再喝，要不容易拉肚子。還有些人對豆製品過敏，如果喝的時候有出現過敏的症狀，那麼就不要喝了。
適當的進行鍛鍊不僅是使人體沒有那麼容易發胖，也能提高身體的素質降低感冒及其他常見病的概率。
11樓：庫梧永晶輝
能不能胖有很多原因的，首先心理要健康，心情開懷，再者胃功能正常，吃什麼吸收什麼，這樣應該會胖，你這樣問，比較模糊，喝豆奶當然不一定會胖了。
喝豆漿會不會長胖和上火，喝豆漿會上火嗎？
不少人都將豆漿作為早餐.飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶 反胃 噯氣 吞酸的人，脾虛易腹瀉 腹脹的人以及夜間尿頻 遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。2.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成...
經常喝豆漿會不會變胖，每天早上喝豆漿會長胖嗎？
豆漿什麼的是寒性的，你看有人吃了就有腹瀉或許肚子脹肚什麼的，還真是不知道這個喝了會變胖什麼的，一般早上喝一杯即可，不過你不能空腹喝豆漿的啊，胃裡營養物質根本無法吸收，所以你喝豆漿的時候先吃點東西比較的好，要是女性的話常喝豆漿對女性是有好處的，一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收...
豆漿多喝有什麼好處和壞處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
豆漿是女 喝的飲品，常喝豆漿美容養顏抗衰老，還能預防 很多疾病。但是喝豆漿也有禁忌 胃潰瘍的朋友最好少吃。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。腎結石患者也不宜食用。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石。1 喝豆漿過多會加重腎臟負擔 豆漿是...