1樓：小三降臨
因人而異，你喜歡的就好吃，不喜歡的就不好吃。 喜歡它沒道理塞。呵呵。
2樓：tsada丆
蘋果，其他水果也要吃，但不可以貪吃。
3樓：爆風蜥蜴
蘋果`有營養又好吃。
4樓：小宣
這個季節多吃點蘋果。
水果為什麼好吃？
5樓：劍經業
就比如水果攤上常見的蘋果，冰糖橙，葡萄，水蜜桃等等，還有許多叫不上名字的各種新奇的水果，哪乙個不是甜甜的，誰見了誰不喜歡啊。
何況到處都在宣傳，水果富含維生素，經常吃水果，還能補水，好處多多。
但是你知不知道，水果有乙個毛病：就是它其中的果糖含量太高了。
聽說過有人提出半斤八兩這個說法嗎？就是水果最多半斤，蔬菜最少八兩。
水果中含有的營養素，蔬菜其實基本上都有，但是蔬菜的糖分含量卻很低。
不過水果它甜啊！ 誰不喜歡啊？
蔬菜輸就輸在它不甜啊，所以也只有被嫌棄的命了。#水果#
什麼水果這好？
6樓：王一一
沒有明確的吃什麼水果好，一般來說，只要是新鮮、乾淨的水果，對於大多數人來說，適量食用都有一定的好處。
水果中含有人體所需礦物質如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂，且富含多種維生素，可以為人體補充維生素和礦物質，人們可以根據自身需求選擇適合自己的水果。
1、維生素c豐富的水果：例如冬棗、柑橘、檸檬、獼猴桃等，這類水果富含的維生素c相對較多。維生素c可以參與膠原蛋白合成、促使膽固醇轉化為膽汁酸、促進神經遞質合成等。
另外維生素c還有清除自由基等作用；
2、胡蘿蔔素豐富的水果：例如芒果、木瓜、杏等紅色和黃色水果富含豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是一種抗氧化劑，在抗氧化上有比較好的功效，是維護人體健康不可缺少的營養素；
3、不飽和脂肪酸豐富的水果：例如石榴、山楂等，這類食物中含有很多不飽和脂肪酸，可在一定程度上調節血脂。
7樓：
什麼水果這好防線變得穩固起來喲扳住馬克所謂抽筋的因為馬克根本就沒有人。
8樓：網友
什麼水果這好又點小激動**會路線。
吃水果的好處？水果吃得越多越好？
9樓：血刺熊貓
有很多人不愛吃水果？相信很多朋友都聽說過「多吃水果有益 健康 」這句話。 的確，很多水果營養價值非常高，是飲食結構中不可或缺的一部分。
但是水果的種類很多，寒性水果、熱帶水果鋒辯讓、容易上火的水果、高糖水果、高脂肪水果等。根據自己的情銀局況選擇不同種類的水果對身體有益。
吃水果的好處很多，但是 水果吃得越多越好 ？很多想**的女性不吃主食，而是以水果為主食。他們經常看到女性在中午吃蘋果、香蕉、葡萄灶梁等水果，但水果吃得越多越好。
雖然水果中沒有熱量，但是水果中的糖分很高。吃多了還是會導致肥胖，尤其是榴蓮、葡萄、荔枝等高糖水果，不能大量食用。根據中國居民膳食指南，乙個 健康 的成年人每天只需要200到350克水果，所以不要吃太多。
為什麼要堅持吃水果？
1.水果含有許多營養成分。堅持每天吃水果，可以補充營養，也有一些***。比如吃葡萄可以延緩衰老，事半功倍。想要水果有效果，每天一定要堅持吃200g左右的水果。
2.水果含有大量的水分和維生素c等。有各種營養成分，如蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、柚子、檸檬、芒果等。營養豐富。建議可以交替食用。
最好的水果是什麼
10樓：幽夜之夏
第一名：蘋果。
第二名：杏，含有豐富的β胡羅蔔素，能很好地幫助人攝取維生素a；
第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心。
髒健康有幫助；
第五名：藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率；
第六名：甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品；
第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康；
第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率；
第九名：葡萄柚，維生素c的含量很高；
第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心髒提供三重保護。
11樓：網友
醜橘：即醜桔、醜柑，學名不知火，又稱凸頂柑、醜八怪、醜橙等，是由日本農水省園藝試驗場於2023年以清見柑橘與中野3號椪柑雜交育成。
12樓：昂微蘭僕女
首先要了解水果的屬性，水果一般分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。
甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果。
13樓：白色戀人
蘋果，因為蘋果涵纖維物質，給人體補充足夠的纖維質。
水果中有哪些是可以吃的？
14樓：小可愛美美噠
榴蓮、枇杷、**百香果、金皇後桃、橘子、橙子、柚子、木瓜、檸檬、哈密瓜、菠蘿、楊桃、杏、雪梨、龍眼、黃桃、麒麟果、黃皮果、酸漿果、刺角瓜、阿奇果等。
1、麒麟果。
麒麟果屬於火龍果科，也叫黃火龍果。它的外觀和肉質的結構與火龍果十分相似，不過吃起來比普通火龍果甜太多太多，像是撒了一層蜂蜜哦。
2、蛋黃果。
蛋黃果又名雞蛋果、獅頭果，山欖科蛋黃果屬多年生植物，樹體高約6m,單葉互生，葉片紙質，狹橢圓形，花小白色，聚生於葉腋。
果實球形，未熟時綠色，成熟果黃綠色至橙黃色，光滑，皮薄，果肉橙黃色，富含澱粉，質地似蛋黃且有香氣含水量少，味略甜。其味道口感介乎於番薯和榴蓮之間。
3、人參果。
雲南石林的新鮮人參果，果肉清甜多汁，屬於清淡型水果。熟透後果皮泛黃，夾雜著雜夾著紫色花紋。薄而光滑的果皮下面細嫩的果肉水潤多汁、清甜爽口，帶有淡淡的果香沁人心扉哈。
水果中最好吃的是什麼？？？
15樓：道秀珍林棋
夏天應吃的水果：夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人盡量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。
16樓：呼時芳仝娟
蘋果橙子。
西瓜哈密瓜。
葡萄提子。雪梨聖女果。
17樓：幹苑良冰潔
應季是就好，飲食的原則是要雜，吃的品種越多越好。
為什麼水果不宜吃得太多
水果是好，但不是吃得越多越好，尤其是兒童更不宜濫吃，水果吃得太多，大量糖分不能被人體吸收利用，而是在腎臟跟正常的尿液混合，使尿液中的糖分大大提高，這種病就叫水果尿病，長期下去，腎臟就會發病。另外，李子 杏 草莓等含酸太高的水果及未成熟的水果都不宜過吃，吃得太多還可能引起食物中毒。所有的東西都有個度 ...
什麼水果最好，現在什麼水果最好吃？
水果多數是鹼性的，水果吃多了有好久的！好處很多的，多多的好！蘋果，香蕉，橘子，橙子，車釐子，火龍果，木瓜，各種各樣的水果都要多吃！我媳婦孕婦期間吃很多水果，一天至少四種，孩子出生後寶寶 真的很好哦！好好吃吧，多多吃？對身體好？鍛鍊身體？加油吧？加油 這個要看你缺什麼，每種水果都有每種水果的好處，沒有...
最好吃的水果是什麼，最好的水果是什麼排名
蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以 許多美國人把水果作為 必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱 蘋果日 排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉 黑莓 藍莓 甜瓜 櫻桃 越橘 葡萄柚和紫葡萄。它們各自的優點如下 第二名 杏，含有豐富的 胡羅卜素，能很好...