1樓：招財進寶福祿壽
多出去走走！並且和一些樂觀的朋友多交流！不要總是一個亂想！
2樓：一條中國魚
找中醫調理一下就好了。或許還有其它潛在疾病。檢查一下最好。
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
3樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
4樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
5樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
6樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
7樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
8樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
9樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
10樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
11樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
12樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
13樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
14樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
15樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
16樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
17樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
18樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
19樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
20樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
21樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
22樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭?
23樓：檸檬一家人
1、突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。
其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。
2、慈悲心
悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
24樓：匿名使用者
我本人就是經歷過抑鬱症，現在狀態好轉。抑鬱症不是裝病，是一種醫學上定義的心理疾病。抑鬱症患者心境低落不是普通的心情不好，親人戀人的陪伴會有利患者的**。
另外還是有必要尋求值得信任的心理諮詢師的幫助。我信任的是有過類似經歷並**的諮詢師鄧莉姣。
為什麼有時候情緒會突然很低落，很想哭，不知道為什麼
25樓：匿名使用者
說明你需要找一個可以依靠的人了
26樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力......
27樓：藍色的海
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合
為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭？
28樓：百度使用者
我覺得這個和你最近遇到的事情，還有你的性格，你現在所處的環境有關。遇到不開心的事情過去了就過去了，不要再記著了。好像比較內向敏感的人都會容易情緒化，我就是這樣子，所以我低落就會大聲外放那些很嗨的歌曲。
一定不要一直宅在家裡宅在室內，出去走走心態會不一樣。如果你身邊有一直散發負能量的人，你一定要離他們遠點，不然會被傳染的。
29樓：懷美琳
我覺得那是因為失望攢夠了，就像火山爆發一樣。生活本來就是五顏六色的，我們每天都會有許多種情緒的改變。時而快樂，時而煩躁，時而難過。
我們都是有感情的動物，面對生活，我們時刻都得改變。
30樓：百度使用者
有時候脆弱的心靈需要一些安慰,而正在這時沒有人會知道你的所想所感,就會產生一種失落感.有時候很奇怪別人一句話就會使您的心情好轉,當然有時候別人半句話也會讓您悶悶不樂.這可能是還沒有足夠地學會寬容吧。
31樓：回憶
一方面身體原因，激素分泌紊亂，另一方面跟人的感情經歷或者情緒失控有很大關係。總之，平常心看待情緒的起起落落，接受它是並消化它。
32樓：小美
在我看來，是很正常的一件事情。因為我也會經常發生這樣的事情。難過的時候總會想很多瑣事，越想越煩，看什麼都不順眼。
33樓：知哥64381倚搶
情緒和身心能量狀態有很大關係，所以有時候情緒莫名低落，也許並不是真的有什麼特別的事情發生，而只是某些原因引起的身心能量狀態不穩定或低落。而很多時候身心能量狀態不佳，也可能完全是由於外在的一些影響，比如剛好今天喝了一杯帶有人工化學成分的飲料（比如街上很多奶茶化學成分很要命，喝了之後會引起嚴重的心慌亢奮甚至能量虧空），周圍溫度太低身體熱量消耗太大，去過的某些地方空間能量混雜，或接觸了某些負面能量或攫取他人能量的人而受到影響，甚至有時候跟自己的顯性或**生理週期有關，比如最典型女孩子每個月那幾天的莫名煩躁和低落，而且其實男人也有自己的生理週期迴圈，所以經由冥想學習到的"不認同不沉陷只是覺察"，在這個時候就顯得很重要。只去覺察情緒的變化和不穩定，看清它，就能更好擺脫它的"控制"和影響。
34樓：百度使用者
你可以覺察自己在什麼時候情緒低落，在遇到什麼事情，或什麼人的時候情緒低落。也許能理出頭緒，慢慢找出自己的情結。補充：
因為外界的人或事引起的情緒低落，持續2年，晚上情緒容易不好，考慮是抑鬱性神經症，是心理諮詢的工作範圍。
35樓：百度使用者
其實這種情況是很正常的，尤其是現在的社會壓力大，更容易出現這種情況，人不是神，不能事事都看的開，有時候可能會因為一首歌，一句話，一些景色，甚至可能會因為工作家庭原因而感到不開心甚至更多的情緒波動！
36樓：焦妍嘉
如果是每天起床開始情緒低落（沒有外界的人或事引起，單純是心情不好），持續2周，考慮可能是內源性抑鬱症，可去醫院精神科診斷。
37樓：阿舞子
就好像女生來大姨媽一樣，每個月甚至每個星期都總是會有那麼一段時間莫名的很喪，什麼也不想說，只想一個人靜靜的待著。
38樓：汐
人心都是肉長的，在這個快節奏的社會。我們要面對的太多，經歷的也很多。有時候成功，有時候失敗。
成功之時，自然心情舒暢，而失敗，自己就會生出挫敗感。沒有人會無緣無故的感覺心情低落。這裡面很大的可能，是自己經歷的失敗太多。
煩躁、易怒、想哭，卻又沒有具體的原因，莫名其妙的控制不住自己的情緒！
39樓：匿名使用者
你好，發脾氣，莫名的心煩是焦慮，想哭是情緒低落，懷疑抑鬱症，建議去精神科就診，做下精神檢查和量表，確診後抗抑鬱藥物**，輔助心理**
40樓：匿名使用者
咱們一起去醫院看看吧，我也是這樣
41樓：匿名使用者
你想多了
是否有精神疾病要經過嚴密的量表檢查和醫生診斷！
你那只是一時的情緒波動，或者是更年期綜合症等，而且體內缺乏維生素也會影響情緒
不要瞎猜，精神疾病要經過科學的診療，絕不是猜的
42樓：匿名使用者
我也是 我是因為我爸爸不給我買衣服 自己想想就煩躁哭
43樓：匿名使用者
這只是情緒上的問題，有段時間我也這樣。不過現在好了。請你放心吧，這不是精神有問題
44樓：翎羽
可以回想一下最近發生的事
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
45樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
46樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
47樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
經常情緒低落，經常情緒低落是抑鬱症嗎
如果經常的情緒低落，自己不能調整的話，我建議你去找一下心理醫生，讓他幫助你一下。自己也應該冷靜的想一想，是什麼引起了你的情緒低落，能找到原因嗎？如果找到原因把這個事情想開了，也許心情就會好一些。付費內容限時免費檢視 回答其實很正常的，可能一時間遇到了一些什麼事情，想不開，陷入迴圈中。悲傷也是一種情緒...
形容情緒低落孤獨的詩句，形容情緒低落難過的古詩詞
1 宋 晏殊 蝶戀花 檻菊愁煙蘭泣露 檻菊愁煙蘭泣露，羅幕輕寒，燕子雙飛去。明月不諳離恨苦，斜光到曉穿朱戶。昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。欲寄彩箋兼尺素，山長水闊知何處？2 唐 李白 獨坐敬亭山 眾鳥高飛盡，孤雲獨去閒。相看兩不厭，只有敬亭山。3 清 納蘭性德 虞美人 曲闌深處重相見 曲闌深...
形容人情緒低落的成語，形容情緒低落,精神萎靡的成語
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