紅薯秧子的功效與作用,紅薯秧子有什麼營養成分

2021-04-10 12:48:16 字數 5385 閱讀 4218

1樓:匿名使用者

功效與作用:

紅薯秧確實是及天然和營養於一身的好東西,它的嫩尖所含的胡蘿蔔素、維生素b1、b2等維生素和鉀、鈣、鈉、磷、鎂、鐵等礦物質非常的豐富。

每100克紅薯秧的嫩尖中含維生素b2約0.35mg,而中國營養學會對維生素b2的推薦攝入量是男性為1.4mg/d,女性為1.

2mg/d,因而,適量的在膳食中增加一些紅薯秧對改善食物中維生素和礦物質**具有一定意義。

每100克紅薯秧中所含的胡蘿蔔素高達995ug,比胡蘿蔔還要高出3.8倍。胡蘿蔔素在我們的體內能發揮和維生素a相同的作用,不僅能維護我們全身上皮組織的健康,還能促進生長髮育和提高免疫功能,更重要的是對我們的眼睛非常有益,能夠保護視力,預防一些乾眼症、夜盲症等眼病。

但是,和維生素a相比,胡蘿蔔素有一個特別大的優勢,倘若大量攝入了胡蘿蔔素不會像維生素a過量一樣對人體造成傷害,會導致讓人**發黃的胡蘿蔔素血癥,但只要停止大量攝入富含胡蘿蔔素的食物後,胡蘿蔔素血癥便能自行消退,沒有生命危險。

尤其是紅薯秧中所含的葉酸含量和其他的一些葉菜相比並不高,對礦物質的吸收影響不大,所以它也是一種優良並且營養豐富的深綠色蔬菜。

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紅薯秧性平、味甘、微涼,有補虛乏、益氣力、生津潤燥、健脾寬腸、養血止血、通便等功效。民間常利用紅薯秧清涼止血的功效,用來**諸如胃出血、痔瘡出血等內出血。取新鮮的紅薯秧洗淨,用家裡常用的榨汁機加少許水榨出汁,過濾出約200ml,加適量的蜂蜜即可飲用。

此外,紅薯秧還具有生肌肉、抗癌、美容、延壽等多種保健作用。

紅薯芽苗,又稱紅薯葉、地瓜葉,為旋花科甘薯屬植物,是經人工選擇而選育出供食用的紅薯苗頂端莖尖嫩莖的品種,在香港仍至世界被譽為「蔬菜皇后」,「長壽蔬菜」及「抗癌蔬菜」,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種。

根據科學的研究的結果可以得出,紅薯葉中的營養元素十分的豐富,甚至相較於一般的蔬菜來說要更為豐富,尤其是其中的類胡蘿蔔素,因而能夠很好的幫助人們補充營養元素。

另外,紅薯芽苗營養豐富,每100克紅薯秧蔓頂端的10-15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖類。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵和鈣質。

莖尖粗蛋白質量為乾重的21.1%-15.1%,與豬牛肉相當。

莖葉和莖尖的蛋白質為2.7%,胡蘿蔔素為5580國際單位/100克,維生素c為41.07毫克/千克,鈣為74毫克/千克,鐵為4毫克/千克,維生素b1為3毫克/千克,煙酸6至10毫克/千克,b6為2.

1毫克/千克。據中國預防醫學院的檢測,紅薯葉莖尖和芹菜、甘藍、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、茄子、胡蘿蔔、番茄等13種蔬菜相比較,在14種營養成分中,蛋白質、脂肪、熱量、纖維素碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素c、b1、b2、煙酸等13項,紅薯葉均居首位。

紅薯秧子的功效與作用:

1、含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

2、裡面β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米麵混吃,可以得到更為全面的蛋白質補充。

就總體營養而言,紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二麵包」,前蘇聯科學家說它是未來的「宇航食品」,法國人稱它是當之無愧的「高階保健食品」。

3、每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱量,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品。

4、紅薯秧子中含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體**,延緩衰老有一定的作用。

3樓:林夕的微笑

紅薯秧子的營養價值

含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

2.裡面β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。

紅薯與米麵混吃,可以得到更為全面的蛋白質補充。就總體營養而言,紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二麵包」,前蘇聯科學家說它是未來的「宇航食品」,法國人稱它是當之無愧的「高階保健食品」。

3.每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱量,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品。

4.紅薯秧子中含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體**,延緩衰老有一定的作用。

紅薯秧子有什麼營養成分

4樓:along菲子

1、利於排便,沒脂肪,沒蛋白質,但有纖維,利於人體消化。

2、和紅薯的成分差不多,蛋白質,澱粉,糖,維生素,礦物質,是很好的豬飼料。

5樓:匿名使用者

和紅薯的成分差不多,蛋白質,澱粉,糖,維生素,礦物質,是很好的豬飼料。

6樓:瞎搞

利於排便,沒脂肪,沒蛋白質,但有纖維,利於人體消化

紅薯秧子酵素有什麼功效

7樓:康達盛境養生

酵素主要的功效有:催化,排毒,治便祕,**,淨化血液。不過一定是需要正規合格酵素才行,像我們喝的陸家易酵素這些功效都能實現。

紅薯秧子有什麼營養成分?

紅薯怎麼生秧子

8樓:名字總是被人佔

就選塊大的飽滿的整塊紅薯就可以,一塊紅薯上長好多個秧苗,挖一個二尺多深的矩形坑,在坑裡放上一層活土,就是地裡的最上層的土,太深的坑裡的土是死土沒有營養會不長苗的。把紅薯塊埋到土裡,不需要埋太深,只要看不到紅薯塊就可以了,在坑的最上邊用塑料把坑蓋住,過一段時間就會看到苗了,等長到半尺或一尺的時候就可以把塑料掀開,直接把秧苗拔下來在地裡去栽紅薯了。

我們老家種的紅薯都是自給自足,一般挖一個半間房子大的面積的坑發的秧苗就夠種一兩畝的啦。不是讓你在房裡發秧苗,只是說面積的大小哦,一定要在院子裡或是在地裡陽光能照到的地方發秧苗。

9樓:

選那種沒有破的,最好是圓的,放在地窖中一般是很好的

紅薯秧子為什麼會開花

10樓:匿名使用者

紅薯,是旋花科植物,與空心菜、牽牛、厚藤等一個科,所以它的花也跟我們常說的喇叭花差不多。紅薯是短日照作物,開不開花,主要取決於光照週期,每天日照時數在8~10小時範圍內,能誘導紅薯開花結實。

在北緯23度以南,紅薯生長期長,能自然開花;而在北方地區,則很少見到開花的,結實的更少。

人們通常食用的是紅薯的塊狀根,而不是它的果實,所以開花與否對其產量質量的影響並不明顯。但開花紅薯一般藤葉都不茂盛,如果開花較多的話,農業專家建議最好把花掐掉,以免影響到秋後的產量。至於網上說的開花紅薯營養價值更高,並沒有科學依據,而民間流傳的「地瓜開花夫妻分家」就更是無稽之談了。

11樓:林學禮

紅薯原產於熱帶,屬於喜溫的短日照作物。它具有開花的特性,一般每天有8小時光照就能開花,10小時以上光照就不合適了。因此一般在北緯23°以北就不能正常開花了,所以開花在南方比較常見,在北方卻極其罕見。

番薯(學名:ipomoea batatas (l.) lam.

)別稱甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥、玉枕薯、山芋、地瓜、山藥、甜薯、紅薯、紅苕、白薯、阿鵝、萌番薯。一年生草本植物,地下部分具圓形、橢圓形或紡錘形的塊根,塊根的形狀、皮色和肉色因品種或土壤不同而異。葉片形狀、顏色常因品種不同而異,也有時在同一植株上具有不同葉形,通常為寬卵形,葉柄長短不一,聚傘花序腋生,苞片小,披針形,開花習性隨品種和生長條件而不同,蒴果卵形或扁圓形,種子1-4粒,通常2粒,**。

番薯原產南美洲及大、小安的列斯群島,全世界的熱帶、**帶地區廣泛栽培,中國大多數地區普遍栽培。

番薯是一種高產而適應性強的糧食作物,與工農業生產和人民生活關係密切。塊**作主糧外,也是食品加工、澱粉和酒精製造工業的重要原料,根、莖、葉又是優良的飼料。

形態特徵:一年生草本,地下部分具圓形、橢圓形或紡錘形的塊根,塊根的形狀、皮色和肉色因品種或土壤不同而異。莖平臥或上升,偶有纏繞,多分枝,圓柱形或具稜,綠或紫色,被疏柔毛或**,莖節易生不定根。

12樓:鼬神仙

當然會 以為是完整的植株體 怎麼就不開花呢。。

地瓜秧能吃嗎?有什麼營養?

13樓:匿名使用者

能吃。可以熱燙後涼拌,也可以爆炒。這個火候掌握不好可能會難吃哦。

秧莖頂端的嫩葉,測試表明,每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.

1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素c0.

32毫克。將其與常見的蔬菜比較,礦物質與維生素的含量均屬上乘,胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種,稱其為「蔬菜皇后」。

研究發現,紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。經常食用有預防便祕、保護視力的作用,還能保持**細膩、延緩衰老。

14樓:浩潔

能吃,在我們老家經常會有人吃,很好吃的哦

15樓:出榆晁代珊

是地瓜葉吧,能吃啊,我小時候吃過的,我覺得挺好吃。

莖蔓的嫩尖也含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c和鐵、鋁等,可作蔬菜用,比其它的葉菜類營養成分高。每100克紅薯莖尖含蛋白質2.7%,菠菜、莧菜、甘藍含蛋白質分別為2.

3%、1.8%、1.7%。

每100克紅薯莖尖含鈣74毫克,比100克甘藍含鈣多10毫克。鐵的含量每100克紅薯莖尖為4毫克,而每100克菠菜僅為2毫克,每100克甘藍為0.7毫克;維生素b2含量為每100克紅薯莖嫩尖含0.

35毫克,均高於菠菜、莧菜及甘藍。維生素b2是我國人民食品中比較缺乏的維生素,因而,食用紅薯莖蔓的嫩尖對改善食物中維生素**更有特殊意義。

地瓜葉的熱量低,每100公克只佔30大卡;此外,含有多種礦物質且鈣、維生素a的含量很高,高含量的維生素a,可維持頭髮、**、呼吸道及消化道等部位的上皮組織健康,並保護視力。尤其地瓜葉中的不良物質草酸等含量並不高,所以是優良且富營養的深綠色蔬菜。

一般膳食纖維,能促進胃腸蠕動、預防便祕、減少痔瘡、大腸癌的罹患率;又可增加飽食感,減少熱量攝取,有助於糖尿病患者的血糖控制;同時能降低膽固醇,增加油脂的排出及防止血管硬化等,有益人體健康。而地瓜葉的纖維質地柔細,沒有苦澀味,入口滑潤又不傷胃,是優良的膳食纖維;尤其地瓜葉熱量低,容易有飽足感,也是**的好食物。

吃法:最方便且不失營養價值的吃法,就是用開水將地瓜葉燙熟,拌佐料或沾醬油,就是一道美味爽口的「涼拌地瓜葉」了。

地瓜葉的妙用:地瓜葉不但營養豐富,而且具有食療作用,民間常利用它來止血,例如胃出血、痔瘡出血等內出血,具有清涼退火的功效。用法很簡單,只要將地瓜葉洗乾淨,放在果汁機裡,加少量的水打汁,再用紗布過濾約200cc,加一點蜂蜜或甘蔗汁即可飲用。

在忙碌的社會,罹患腸胃病的人愈來愈多,所以在飲食的攝取上,不妨多吃些地瓜葉,能健胃、整腸,強化腸胃功能,增強抵抗力;地瓜葉,妙用真不少呢!

紅薯藤剪了對紅薯生長有影響嗎,紅薯秧子剪了以後影響紅薯產量嗎

您好 植物的生長需要葉子來接收光來進行光合作用,葉子摘多了肯定會影響紅薯內生長容,關於摘藤芽是因為南瓜的果實在地上生長,去掉藤芽會使養分供給到果實,所以南瓜會更大,而紅薯的藤是會從藤中間長出根來,所以要每個月要把紅薯藤翻身。就會促進.薯根育苗法是將秋天收穫的薯根通過移栽至溫室內或樓房陽臺處,通過整個...

紅薯秧子為什麼會開花紅薯秧開花是為什麼

紅薯,是旋花科植物,與空心菜 牽牛 厚藤等一個科,所以它的花也跟我們常說的喇叭花差不多。紅薯是短日照作物,開不開花,主要取決於光照週期,每天日照時數在8 10小時範圍內,能誘導紅薯開花結實。在北緯23度以南,紅薯生長期長,能自然開花 而在北方地區,則很少見到開花的,結實的更少。人們通常食用的是紅薯的...

生吃紅薯有什麼功效,生吃地瓜有什麼好處

紅薯不宜生吃。因為生紅薯中的細胞膜未經高溫破壞,澱粉難以消化。吃紅薯禁忌 1 一次不可吃得過多。因紅薯中含有氣化酶,多吃後,容易在胃腸道內產生大量的二氧化碳氣體,出現腹脹 燒心 打嗝 反酸 排氣等不適感。可搭配白菜 蘿蔔同吃。2 不宜與柿子同吃。因紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,與柿子中的...