1樓：匿名使用者
堅持服用益生
bai菌，益生菌和du體內原有
zhi有益菌一起協同作用dao，在腸道內的比回例越來越高，有害菌答的比例越來越低。人體對病症的改善的感覺也可能越來越明顯，但這時決不能掉以輕心，因為有害菌的生存力也是極其頑強的。研究顯示，大部分腸道有害菌都有較強的耐酸鹼性，耐膽汁和酶解的特性。
2樓：健十**醫生
見效的話需要看你需要調理哪方面的不適，一般調理週期很長，建議長期吃
要注意人們應該注重適當吃些含益生菌的食品，而不是過多的依賴益生菌製劑
3樓：匿名使用者
當時bai是因為腸胃不適的時du候服用
了lifespace的，zhi堅持了一段時間後，腸dao胃 慢慢就好轉起來
版了，不過吃的時權候要注意了，如果開封了就要儘快服用，很簡單的原因， 由於這個是粉末狀的，原本就處於休眠狀態，遇到水就活過來了，但如果在空氣放置太 久則會被氧化掉，所以在氧化前趕緊吃下去吧。
4樓：匿名使用者
飯後吃，要堅持吃一個月左右
5樓：健康生活
一般當天見效的，特別是吃的時候要注意水溫，不能超過45度，以免殺死活性成分，就沒有效果了。
6樓：匿名使用者
起碼兩三天吧
溫水沖服
免得溫度太高殺死菌類
最好飯後服用
7樓：兜裡沒糖糖
是的話不要注意什麼，一般要長期使用才有效果
8樓：匿名使用者
一般最好需要一週左右，衝調溫度不要高於35度
9樓：匿名使用者
益生菌copy
多久有效也取決於患者的病情，一般**腸炎可能需要更長的時間。假如是免疫力低的人群，一般要花2個月左右才能有效果。建議還要注意飲食，多吃易消化的飲食，平時多順時針按摩腹部，保持大便通暢，可以適當做一些戶外運動來增加胃腸蠕動。
10樓：天涯浪廢錢
一身就一個禮拜左右見效。吃的時候，注意不要吃得太多，少喝酒。可以諮詢一下專業的醫生，尋求合理的建議。
為什麼益生菌食用都要注意溫度啊？ 5
11樓：life囧貓兒
益生菌產品必須低溫冷藏儲存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。一般保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。
建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下儲存，這樣會引起裡面活菌過度發酵，口味變酸，效果受影響。
益生菌是一個適合在低溫環境下生存的菌種，2023年3月中國衛生部發布了衛法監發〔2001〕84號,益生菌類保健食品評審規定第十條明確指出：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品。
因益生菌已經過科學實驗認證液態存活非常難,且益生菌怕水,所以消費者在購買益生菌的時候一定要選擇冷藏運輸,或者在超市冰櫃冷藏櫃中的益生菌粉狀，而其他一些液態飲料以及網路銷售的無冷藏運送的產品益生菌存活非常低。
擴充套件資料
益生菌的作用：
1、預防或改善腹瀉：補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道ph值，緩解腹瀉症狀。
2、預防生殖系統感染：長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微迴圈。
3、增強人體免疫力：益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
4、促進腸道消化系統健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
5、降低血清膽固醇：大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關，這些益生菌可降低血清膽固醇水平。此外，長期補充益生菌的還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症。
12樓：匿名使用者
益生菌有活性，太熱會被燙死，所以要溫水，注意，千萬不要先用熱水再加涼水調溫，這樣還是益生菌就是去活性了，一定是開始就是溫水，大約40度以下最好
13樓：麥樂購****
您好，因為益生菌高於40度，菌群就改變了，起不到原來的作用了。所以食用益生菌的時候，要注意溫度的，希望能幫到您，祝健康快樂！
14樓：愛是地獄
益生菌其是就是對人體有益處的細菌，這個細菌都是活著的，這些菌能凍但不能受熱，受熱會死掉的，這樣就沒有作用了！
15樓：楚夢宇話
只要是益生菌都要注意溫度的，媽咪愛的耐熱程度比其他益生菌的抗熱性好，一般的益生菌都不能耐受37度以上的問題，然而媽咪愛食用溫度只要不超過40度就行了。並且媽咪愛裡頭的益生菌是天然菌種，是可以和果汁，牛奶粉，輔食一起食用的。
吃益生菌的時候要注意什麼？
16樓：田園千尋
一、不要用高溫度水服用：
由於益生菌是具有活性的，因此不要用熱水沖服，最好是用37度以下的溫水；
二、不要空腹服用：
在空腹的狀態下，胃酸的分泌會比較多，胃酸會消滅吃進去的益生菌。所以，益生
菌應隨餐一起服用，或者是餐後馬上服用。如果是給小寶寶補充，還可以跟奶一起
服用，這樣才能達到更好的效果；
三、不要和抗生素一起服用：
益生菌雖然是有益的菌，但畢竟也是一種細菌，所以在抗生素的眼裡是「一視同仁
」的，會和有害菌一起被抗生素消滅掉，因此不能跟抗生素一起服用。否則，會大
大減低益生菌的作用。
四、衝好儘快服用：
因為粉末狀的益生菌原本處於休眠狀態，遇水就「活過來」，但會被氧氣「幹掉」
，所以要在它們「陣亡」前趕緊喝掉。
17樓：綠色的獼猴桃吖
①沖泡用水不要超過40℃，以免殺滅益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨「敵友」，在消滅致病菌的同時，也會消滅我方益生菌。
③剩下未使用的益生菌食品需放回乾燥陰涼或者冷藏室進儲存。這邊推薦一款益生菌，敏仕通抗過敏益生菌，我家孩子過敏的時候我就吃的這個，不但能夠幫助過敏寶寶調理體質，還可以調節腸道的菌群平衡。
吃益生菌的時候要注意什麼？
18樓：綠色的獼猴桃吖
①沖泡用水不要超過40℃，以免殺滅益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨「敵友」，在消滅致病菌的同時，也會消滅我方益生菌。
③剩下未使用的益生菌食品需放回乾燥陰涼或者冷藏室進儲存。這邊推薦一款益生菌，敏仕通抗過敏益生菌，我家孩子過敏的時候我就吃的這個，不但能夠幫助過敏寶寶調理體質，還可以調節腸道的菌群平衡。
吃益生菌的時候要注意什麼？
19樓：潤美康
愛樂樂ilele®益生菌的水溫不應超過37°c，過高的溫度對益生菌活性有影響；服用過抗生素的寶寶，建議半小時後再吃益生菌。
20樓：匿名使用者
服用益生菌期間注意不要吃生冷油膩的食物，注意寶寶腹部保暖，如果還沒有斷奶，媽媽要注意規律飲食，儘量進食營養易消化的食物。
21樓：可恥的貓獅
①沖泡用水不要超過40℃，以免殺滅益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨「敵友」，在消滅致病菌的同時，也會消滅我方益生菌。
③剩下未使用的益生菌食品需放回乾燥陰涼或者冷藏室進儲存。這邊推薦一款益生菌，敏仕通抗過敏益生菌，我家孩子過敏的時候我就吃的這個，不但能夠幫助過敏寶寶調理體質，還可以調節腸道的菌群平衡。
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