1樓：尋找最高哲學
可以嘗試接觸各種正能量和積極的人事物，或讓自己動起來，就沒時間胡思亂想了。慢慢地就能變回原樣。
2樓：徐雪
怎麼了？可以和我說說
為什麼我總是會胡思亂想的，每天心情都很煩躁
3樓：滄海浩波
可能壓力大或者有無法解決的難題，人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
煩躁不安多疑暴躁易怒整天胡思亂想怎麼了
4樓：發明正能量
最近遇到了什麼特別的、不順利的、不愉快的事情嗎？
還是天氣太熱，休息不版太好呢？
先建議你：權
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
5樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院肯定好，我覺得內部分工很明確，而且特別有秩序，效率也很高
心裡煩躁不安，內心焦躁，愛發脾氣，經常做夢，愛胡思亂想，感覺沒法活了，想死的心都有。這到底是怎麼了 20
6樓：匿名使用者
吃藥見效.可能是肝脾火大有關,我也是心煩.易怒.
總想死、又想死很容易.愛我們的人他內們怎麼活.所以太陽照容樣升起.
生活還須繼續！我吃一清丹藥強多了。但還要注意控制情緒。
要微笑或大笑只要把嘴巴咧開心情一下子就好了，可試試！
7樓：像故事會散場
夏天到了，心情煩躁是正常現象，要學會調節自己的心情
8樓：匿名使用者
如果沒遇到什麼打擊的事，這種狀態跟我的很像，我主要是不滿足目前的生活狀態，想一個人揹著包去環遊世界，不知你是什麼原因
9樓：21奮鬥的年華
您好，先想想自己有沒有惡習，比如手淫之類的，再想想最近自己都發生了什麼事情。
我總是多愁善感，愛瞎想，總感覺我喜歡的人說的話都是騙我的，天天好壓抑，晚上總是胡思亂想然後特難受。
10樓：爵度
轉移注意力，運動解壓
11樓：楊詩婷
你應該缺乏安全感吧，嘗試著去多交些朋友吧
12樓：艾特居老師
可以直接另一半溝通溝通
13樓：微笑擺渡憂傷
為自己的人生尋找一個方向，多信任一些別人。
感覺人天天很累，沒什麼精神，是不是腎虧的表現
14樓：天上的黃牛
腎虧是民間的說法，中醫五臟 分虛實。
腎虛的表現如下：
1、腎虛的症狀在腦力方面表現為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退。
2、腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
3、腎虛的症狀在意志方面表現為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向。
4、腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性慾望降低，性慾降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、**，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性慾降低，不孕等。
5、腎虛的症狀還可能有：早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。
15樓：匿名使用者
規律原注意保養身體少熬夜
很多煩惱都是我們自己造成的.遇事不要過於糾結，
想多了累.
為什麼我總是煩躁易怒還自卑，為什麼我總是煩躁，焦慮
尺有所短，寸有所長。你要擅長髮現 發揚自己的優點 長項，不要太妄自菲薄了。煩躁症狀的話，我有建議如下 一，實際解決問題。找出，並消除引發煩惱 情緒的問題 原因，並總結 積累經驗 教訓，提高素質 能力。也可向人求助，協同處理問題。二，科學思考問題。以長遠 發展 變化的眼光看問題 一切煩惱都會過去的 要...
我怎麼老胡思亂想，好煩啊，我總是胡思亂想，使得自己很煩躁，很恐慌。
你怕鬼，說不定鬼也怕你呢！因為她們可能也會覺得你很奇怪，為什麼和它們不一樣呢？要吃喝拉撒，還每天辛苦的掙錢，哪個錢錢啊和它們的還不一樣 總之啊！你要放輕鬆，平平淡淡的去生活，把心放開！不要壓抑自己！有些東西信則有不信則無！還有啦！不要再去看恐怖片啦！那些不也是人類想出來拍出來的麼？去聽聽輕快的 或者...
為什麼晚上總愛胡思亂想
我想你想太多了啦 在適當的時候調解調解 一下情緒 或許你壓力太大了內 精神壓力大 平時精bai神壓力比du較大，白天在工作或zhi 生活中，短暫忘dao卻，一到晚上 睡覺專安靜下來，便屬浮想聯翩，胡思亂想，從而影響睡眠質量，導致失眠。心情過於壓抑 平時有什麼壓抑或痛苦的事情，沒有得到及時的宣洩，只能...