1樓：匿名使用者
下次當bai你再胡思亂想時，記得du
仔細把它想zhi一遍，然後dao
對你自己說，老是不停地版胡思亂想一點意義也權沒有，盡是白日夢，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更平靜、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
心裡老是胡思亂想 靜不下來 怎麼辦
2樓：匿名使用者
沒有關係的，年輕時候都是這樣過來的，想得多是好事，並不是你說的壓抑，有些事情在思考後做會順利些，你會有成就感，不用這樣自責，你會好起來的
3樓：磷甄
多想bai想開心的事，相信你從小到現du在總有讓你一zhi想到就會忍不住開dao心的事專情，一大早起床最先做的屬就是要讓自己開心點，，壓抑就會減少，儘管一天有些不愉快的事，晚上把那些不愉快的是寫在筆記本上，就當把不愉快送給了筆記本，更多的是要有積極的心理來面每一天，，很煩的時候可以聽聽**，舒緩一下心情
4樓：次童周飛蘭
找些事做，看看書，做下運動。
心總是靜不下來總是胡思亂想到底是怎麼回事兒而且現
5樓：匿名使用者
你出去旅遊，找朋友聊聊天，這樣你的心思就不會這樣了。就不會胡思亂想啦。
6樓：風雲之戀
平淡心情，別羨慕嫉妒恨
7樓：匿名使用者
找些事做，看看書，做下運動。
8樓：甩不著的影子
心亂。自有擾亂之門。自我調解
最近心情很煩燥，心總是靜不下來，總是在胡思亂想，總是想到不好的，怎麼辦好？
9樓：夏夜悕
心情煩躁的時候，若果沒有辦法做其他事，那就去休息。睡眠，可以讓人忘版記很多煩惱。也可權以看看自己感興趣的書或**，一定要是喜劇色彩的。
逛逛街，聽聽歌，也是很好的方法。還可以和自己最好的朋友聊一聊，煩惱，說出去了，也就容易忘卻了，也容易開心起來，千萬不要讓自己變的孤單，不然情緒會更加煩躁。
10樓：love消夏
可能是你的第6感吧！不會是真有事情要發生？小心點吧！
11樓：匿名使用者
釣魚，到野外去釣魚。
12樓：買qq號
念阿彌陀佛，不停地念
總是胡思亂想，想個不停，心腦總是靜不下來，不論用什麼方法。怎麼辦呢？
13樓：滄海浩波
無法靜心的解決
bai方法：du聽**，放鬆一下精神；小小午zhi睡，給自己一dao些空間；沿河回岸散步，答放放風；打打球，釋放一下煩躁。做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。
最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章。
總是想好好學習,可是心總是靜不下來,老是胡思亂想?
14樓：愛刷
一個有明確的奮來鬥目源標和充實的生活狀態的人是沒有時間去胡思亂想的。我之前一段時間的生活狀套就處於你的狀態，對自己的人生沒有規劃，總是沉湎於過去的種種挫折和傷感中，而當我意識到這是在虛度人生時我選擇了重新開始。給你們一個目標，一個確定的時間限制，然後儘自己最大的努力去實現它。
人只要在自己的價值得到實現，努力得到回報時才會真的開心。如果在因為感情的事情胡思亂想，我想很好解決。要麼放棄，選擇重新開始；要麼大膽的去愛，直到成功。
人總是因為不必要的矜持、怯懦、猶豫而痛苦煩心。即使是心有千千結，也只需一剪罷了。只有拋掉自己給自己的負擔，你才能一身輕鬆。
你說呢？
15樓：匿名使用者
沒有目標，沒有規劃，沒有理想吧，不知道學習的重要性，不夠成熟，不知道不理解這個社會能力的重要性。
心靜不下來怎麼辦，總髮呆，心靜不下來怎麼辦，總髮呆
生不會太圓滿，擺正心態對苦甜 月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應該保持一顆平常心。人生如戲，每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜。播下一種境界,收穫...
我的心總是靜不下來,怎麼辦，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，如 考試時注意力分散 記憶力減退 邏輯思維過程不清晰等。那麼，如何調節好考前情緒？有幾點建議 一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當。考試的競...
心靜不下來，工作也工作不好，怎麼辦
不安於現狀卻沒有重新開始的勇氣，有時候真的比一無所有還可怕。從職業發展來說，年輕真是寶貴的財富，可以盡情去嘗試和試錯，這個時候任何錯誤的成本都不會太高，因為20多歲的人收入還不會太高，怎麼樣損失都不太大。每一次錯誤都是財富，因為它會讓自己慢慢明確個人的職業興趣 想要的生活。我們畢業的時候，大多數人都...