1樓：冬天的娃娃的家
來月bai經的時候腰痠困du，可以忍受是一種正常現zhi象。
如果腰疼dao不能回忍受影響工作或學習生活等答就屬於病態，需要**，腰疼從中醫的角度來說屬於腎虛所致，此外經期受涼也會引起。所以經期可以服用少腹逐瘀膠囊等溫經散寒止痛藥，另外喝紅糖水，經期應該注意休息，加強營養，避免勞累，禁食生冷寒涼的東西。
2樓：曾來福諶姬
多休息，要不就是喝紅糖水，不要劇烈運動
3樓：佔謹左丘之
喝薑湯，熱的才行。暖暖小腹，不敢吃腥辣。再不行去醫院看看！
4樓：止樂尉遲書
多喝熱水..多休息..別亂吃東西!
5樓：匿名使用者
大姨媽腰疼怎麼辦？一般是由於血液執行不暢所導致的，可以用熱敷疼痛的位置，按壓穴位。
6樓：鎖長順龐雁
可以在經期的時候多喝紅糖水，也可以用紅花緩解的
在月經前做一些運動，比如扭腰什麼的，可以有效緩解~~
身體健康~~
7樓：卜建設象丙
一般可以喝紅糖水緩解，如果疼得厲害影響著正常的生活建議做個檢查，明確**後積極的對症**。建議採用中藥調理的方法，效果好沒有***，痛經散，可以試試！
大姨媽來了腰痛怎麼回事？
8樓：1戰士
病情分析： 您好，經期腰痛被認為是生理性疼痛，不需要特別**。 不過也要看疼痛程度，一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：
子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、**過頻、性生活過度或外感溼邪等也可產生腰痛。
意見建議：建議到正規醫院檢查一下，以對症**，不要用手捶腰，祝健康！
9樓：揮劍攟
**專家指出：
月經期腰痠腰痛也很可能是痛經導致的，造成痛經的原因主要有兩個方面：痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。臨床上分原發性痛經和繼發性痛經。
是**常見病。原發性痛經，多發生在月經初潮後的一年內，無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，如：心理因素、子宮發育不良、子宮過度前後屈等。
泌尿系感染也可能是導致經期腰痠腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會**。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。
10樓：心兒
應該是腎的問題，大多和這個有關，所以腰痛，你查下腎在**就知道了
11樓：奶躺奶躺
正常。。我也是。。。不要劇烈運動。。。喝杯紅糖水。。。。姨媽過了自己就好了
12樓：印信詹胭
經期腰疼是女性朋友經常出現的症狀，有可能是痛經造成的，也有可能是受涼了。總之注意保暖，要是特別疼就得臥床休息了，這個時候多補充營養。每個人情況不一樣的，這個時期好好對待自己。
13樓：勤秀愛士寅
很正常的生理現象啦，別擔心啦，多喝熱水好好休息，不要劇烈運動，等大姨媽走了你就會滿血復活的
來大姨媽了腰疼怎麼辦
14樓：特絲芙衛生巾
這個是月經來潮時伴隨的痛經症狀，痛經程度因人而異，不必過度緊張，你可以在腰上貼片暖寶寶，或者捂一個暖水袋，多喝點紅糖水，注意保暖很重要，別吃生冷刺激的食物，儘量少碰涼水。
15樓：匿名使用者
大姨媽腰疼怎麼辦？一般是由於血液執行不暢所導致的，可以用熱敷疼痛的位置，按壓穴位。
女人來月經總是腰疼怎麼回事？
來大姨媽腰疼得厲害是什麼原因
16樓：護舒寶
miss護抱抱哦，姨媽君一鬧彆扭，咱們妹紙就頭疼了。親親在生理期出現腰部痠痛，除了由於精神緊張、勞累和飲食不當等因素外，經血排出不暢、子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼擺脫這腰痛的魔鬼呢，miss護這裡來些小建議哈。
1. 用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦，這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰痠背痛更加嚴重。
2. 可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。
3. 每天溫水泡腳至少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
4. 保持充足睡眠，儘量不要進行劇烈運動，尤其避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。
5. 做好腰部的保暖，避免過冷過強的刺激，而且少碰生冷寒涼的飲食為宜。
願親親的姨媽君每個月都乖乖不搗蛋～
17樓：風起無塵
很多女性都會遇到這樣的問題，當月經來臨的時候會伴隨著腰痠，這到底是為什麼呢？專家回答：月經期間，女性的抵抗力會下降，情緒也比較容易波動，這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀，其次最重要的原因是經期失血過多。
女性要怎樣才能緩解月經期腰痠？如下：忌酸辣，宜清淡 來月經的時候女性會感覺比較疲勞，這樣會影響女性的消化功能，所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影響受到刺激而引起經血量過多，最後早成腰痠。
葷素搭配，防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，長期下去會造成女性營養不良，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。忌生冷，宜溫熱 對於來月經的女性一定要注意保暖，因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因，所以來月經的女性儘量不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯，這樣會使女性的血液執行不暢，最後造成經血過少，甚至痛經等情況。注意飲食 月經期腰痠的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利於「經水之行」的食品，比如：
當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等，其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合，不能盲目的進補。
18樓：聞人鵾橋流
你好，生理期腰疼是很正常的，我也經常這樣，過了那幾天就好了，平時可以用中藥來調理。
19樓：泣孤晴首澤
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
20樓：匿名使用者
問的是腰疼，怎麼回答是腰痠。
女朋友說大姨媽要來腰疼，怎麼辦啊！！！急急急
21樓：耐美爾
你可以為你女友做兩件事：
1、用手輕揉腰部:千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就ok。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂，小心炎症哦！
為此輕揉即可。
2、熱水袋敷小腹:實在難受的妹紙，就拿個熱水袋，女生之所以腰背痠痛，經血排出不暢有必要關係，為此用熱水袋熱敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率！
22樓：匿名使用者
喝點紅糖水，你給她按摩。這個是宮寒。去看看中醫。
23樓：營養師平兒
您好。1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
2、按摩法：將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
24樓：匿名使用者
在小肚子上敷個暖寶寶 也可以用熱毛巾 敷在腰上
25樓：嬌腆
看什麼看，還滑下來，趕緊照上面去弄啊
26樓：anteater望仙門
用熱水袋，喝熱牛奶 別捶背
27樓：我怕你會忘記嚴
本人就是的！深有體會。。
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