1樓：做一個憂傷的夢
需要好好放鬆自己,離開熟悉的環境,去一個陌生的地方,放鬆、調整。學著陪養興趣，去做自己喜歡做的事情。
2樓：丨阿噠丨
多和人交流，出去吹吹風，晒晒太陽，我始終認為環境能影響人的心情。
3樓：ds自由穿梭
調整心態，面對生活，開心過好每一天。
4樓：匿名使用者
呵呵 多動症 淡定 淡定
5樓：達雁伯水
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬回事都會好的，不要戴答著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
6樓：亓德文府香
~!朋友copy
你好無形的
煩惱都是由生活和bai社會帶來的
好象du你看到什麼zhi
想到什麼都會有煩惱傷心dao
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
什麼是自卑心理 自卑如何調適，什麼是自卑心理 自卑如何調適
嚴重的自卑感會造 的心理 對中學生的學習 生活都有很大的危害。但自卑心理並不是不可改變的，家長可嘗試採取以下幾種調適措施來消除孩子的自卑心理 1.全面地 辯證地看待自己，正確地認識 評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處...
自卑心理嚴重怎麼調整，自卑心理如何調節？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑的根源在於自我認知的形成，並與你周圍的人做比較，形成心理落差。這種落差也許在容貌 身材 金錢等等，於人而言是屬於樂於炫耀的方面。如果是我們後天自己行為造成的差別，我們要坦然接受和麵對 如果是先天和非人為因素所造成，我們也沒必要內心恐懼。這一切的背後還是那顆不安和脆弱的...
身處貴族學校心理極度自卑，對待心理極度自卑又走極端的人怎麼辦？
我覺得還是你的心態問題。我想你的家庭也不是沒有錢的家庭，只不過比有錢的人還是顯得沒錢，所以你才會很關心這一塊！你能考進這個學校說明你不是一般的人，這點你要有自信，我教你一個簡單但也艱鉅的辦法 就是隻要學習成績比他們好，他們在有錢也不會看不起你的，因為你們進學校是來讀書的，不是來顯富的，學習成績才能分...