1樓：匿名使用者
放到盒子裡不要進灰 和正放倒放沒關係
電池不要在裡面
高三了 就該這樣 把心也收了阿 加油
2樓：匿名使用者
這個和保健養生無關吧- -
我也同意用完後取出,和保養電腦一個道理
如何保護眼睛，使視力不再下降？
3樓：匿名使用者
保護視力的4種鍛鍊方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。
把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的**效果
堅持每天讓孩子練習轉眼球20下
香菜雖是多種蔬菜的「配角」，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。
參考資料
4樓：健十**醫生
保護視力的最好方法：
1、少用電子產品
2、避免開燈睡覺
3、補充維生素e
維生素e具有抗氧化作用，能抑制晶狀體內的過氧化脂質反應，對預防眼病有輔助作用。可以多吃富含維生素e的食物，如香蕉、堅果等。
4、少吃甜食喝飲料
吃過多的甜食和喝碳酸飲料，會使體內的維生素b1減少，及鈣含量降低，因為甜食、碳酸飲料中的糖分代謝時需要大量維生素b1。而缺乏維生素b1和鈣，眼睛視網膜彈性會降低，這將助長近視。
5、調整坐姿
平時不要躺著或趴著看書，不然容易近視，調整不良坐姿。
6、多到戶外運動
參加戶外活動，不僅可以促進血液迴圈，還能放鬆眼部肌肉，保護眼睛。
7、多吃葉黃素和玉米產品，對視力有保護作用。
5樓：芳草街的么妹子
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
6樓：匿名使用者
每天不要看電視，玩電腦等，更不要看手機，在黑暗的地方，不要看書或看手機，每天做一點眼保健操，買一個眼部按摩儀，每天帶會就可以了
7樓：留下來偷偷樂
您好！平時是可以通過注意用眼時間來保護眼
睛的，只有保護眼睛以後，眼睛的視力才能有可能不再下降的。除了注意用眼時間以外，平時還應多參加體育鍛煉，加強體質，打打羽毛球和乒乓球對放鬆眼睛的睫狀肌，緩解視疲勞也是有很大幫助的。
8樓：最愛
多看綠色植物，不要長時間看電子產品，留意一下你所在班級的教室照明環境怎麼樣。。。不良的教室照明環境也是導致近視的原因之一。。
9樓：獅子打醬油的啦
1、改正不良的用眼習慣。2、要合理安排作息勞逸結合。3、要適當的參加體育運動。4、留意所在教室的照明環境。。。畢竟不良的教室照明也是導致近視的原因啊~~
10樓：山東視防
平時要控制玩手機看電腦的時間，不要長時間近距離看書，寫字看書的時候不要歪頭，要多出去走走，研究發現陽光有控制度數的作用。
如何保護眼睛，如何保護眼睛
保護視力，教你一招護眼米字操 1眼睛從上到下左右轉動2眼睛轉動成一個正方形 做眼保健操 滴眼藥水或看綠色植物 保護眼睛的方法 喝茶，別再昏暗的燈光下看書玩手機，避免用眼過度。人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看東西會越來...
高中生應該怎樣保護眼睛，我們應該如何保護眼睛？
眼保操自然是有用的，但是要持之以恆，你現在高三，想要通過眼保健操保護眼睛可能性不太大 我身邊有好多人，近視了，不怎麼戴眼鏡 最後眼睛反而慢慢好了，這是大有人在的 你要高三了，估計不怎麼有時間玩電腦 所以就是看書時候要注意一點 能不戴眼鏡就不帶 我近視也是雙眼閃光，一個225 一個275，不學習的時候...
如何保護是眼睛，如何保護眼睛？
養成正確的坐姿。不可斜歪或者趴在學習，走路坐車時不要看書和電子產品，看書和看電視時光線要充足。減少手機和電視對眼睛的輻射，均衡飲食。保證睡眠充足。然後定期做視力測試。保護眼睛視力最好的方法就是要養成良好的用眼習慣，一定要少看電視，手機，電腦等電子產品，多看綠色的東西，也可以做眼保健操，要保持看書的距...