1樓：匿名使用者
富含維bai生素a的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜du、蛋類、黃色水果、zhi菠菜dao、豌豆苗、
紅心甜薯、青椒、版魚肝油、動物肝臟、權牛奶、奶製品、奶油。
富含維生素b的食物:小米、玉米、糙米、麥粉、豆類、肝和蛋,另外青菜和水果中也富含維生素b。
富含維生素c的食物：櫻桃 番石榴 紅椒 黃椒 柿子 青花菜 草莓 橘子
芥藍菜花 獼猴桃
富含維生素d的食物：魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶製品。
富含維生素e的食物：麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜、菠菜、新增營養素、全麥、未精製的穀類製品和性的片劑。
2樓：§水晶の戀
胡蘿蔔，芹菜，雞蛋，牛奶
哪些水果和蔬菜中含有維生素a b c d e?
3樓：可愛犯
生素a的食物有肝臟，胡蘿蔔，牛奶等。 維生素b族有很多，我不說了。 含有維生素c的食物有草莓，土豆，西紅柿等。
含有維生素d的食物有肝臟，魚，蛋黃等。 含有維生素e的食物有蛋，蛋黃，乾果等。 富含維生素a的食物：
顏色為紅黃色的食物，比如胡蘿蔔、柿子、紅薯、杏等都含有豐富的β-胡蘿蔔素，可在體內分解為維生素a。另外，多吃奶製品、蛋類、魚肝油和動物肝臟等食物，也可以補充維生素a。 富含維生素b1的食物：
維生素b1主要存在於胚芽、米糠和麩皮中，精細加工容易被破壞，所以備食物時要品種多樣，粗細搭配才能營養全面。 富含維生素b2的食物： 動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪裡紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素b2。
富含維生素b6的食物： 很多食物都富含豐富的維生素b6，肉類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動物內臟等，全穀物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅果類如花生、胡桃等。 富含維生素b12的食物：
只有肉類食物中才含有維生素b12，所以準備的食物一定要葷素搭配均勻。 富含維生素c的食物： 新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鮮水果如桔子、柚子、檸檬、紅棗、山楂、獼猴桃等，都是獲得維生素c的最好**。
富含維生素d的食物： 自然界中只有很少的食物含有維生素d，不過通過日光浴可以促進維生素d在體內合成。所以要堅持補充魚肝油滴劑。
富含維生素e的食物： 食用油如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素e的重要**。 黃紅色的蔬果,奶製品等含有豐富的維生素a,如番茄,胡蘿蔔,南瓜,西瓜,牛奶等
維生素a，b，c，d的食物**是什麼？ 10
維生素a.b.c.d.e分別有什麼作用？
哪些食物含有維生素，哪些食物含有維生素A
維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃 奶 奶油 魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。1 紅薯 多吃紅薯對紅潤肌膚有很大的幫助，紅薯含有豐富的胡蘿蔔素，其經人體吸收後轉化為維生素a，具有滋潤肌膚的功效。此外，紅薯還具有祛除體內肺胃熱，生津止渴，調和身體體液，已補中和血，從而使人的 恢復健康的紅潤的膚...
什麼含有維生素d啊，含維生素D的食物有哪些？
像一些海魚或者是動物肝臟，蛋黃以及瘦肉當中都含有豐富的維生素d，而且還有香菇，尤其是晒乾的香菇當中的維生素d是非常多的，同時，香菇也能抗癌，抗病毒等，對於一些三文魚，金槍魚等這些魚類當中也含有豐富的維生素d，對身體會有一定的幫助。同時也因為魚肝油是攝取維生素最直接的方法，它不僅能夠增強身體的免疫力，...
維生素A來自哪些食物，富含維生素A的食物有哪些
維生素a 天然維生素a只存在於動物性食品如 動物肝臟 蛋類 奶油和魚肝油中 植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素a 1毫克胡蘿蔔素 0 167毫克維生素a 維生素a能促進生長髮育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素a缺乏可導致兒童生長遲滯 發育不良 患夜盲症，但切不可攝人過多，...