1樓：孟召源
1，壓bai力過大，自己要
du學會適當放鬆，釋放情zhi
2樓：匿名使用者
去醫院看看心理醫生。
3樓：熱情的青靜
你生病了，是氣血不足造成的，你要儘快看醫生了。不能再等了，以免病情加重。
4樓：匿名使用者
你是種失眠症，大腦得不到很好的休息，一直處於疲勞狀態所以提不提神來情緒低落，建議你尋找中醫喝點中藥進行調理還是很見效的
5樓：匿名使用者
建議你去看一下心理醫生，你可能是焦慮抑鬱。
6樓：木偶戲
找心理諮詢師諮詢一下，進行心理疏導。及時去看是可以治好的。讓你家裡人充分認識到你需要幫助，配合你的**。
為什麼有時候對什麼都提不起來興趣，莫名的煩躁，遇到這種情況怎麼解決
7樓：匿名使用者
找幾個朋友一起聊天，逛街，運動。尤其是運動會讓你神清氣爽。當然一定要和朋友們一起。
8樓：阿孤哥
好好睡一下吧 誰都有這個時候的 上上網 旅旅遊啊 ……
9樓：
要有一個認識，這很正常，每個人都有情緒低落的時候。不必奇怪。
10樓：匿名使用者
想想你什麼時候不高興，再想問題
出在哪讓後解決
我總是情緒低落，對什麼事情都提不起興趣來，每天也不願意動，心裡總覺得堵得慌。總想一個人安安靜靜的... 40
11樓：言穎
我認為你應該適當地轉移一下注意力，讓自己有的追求。比如嘗試著找一個業餘興趣，或學一點自己以前感興趣的東西啊。好好想想，以前有些什麼東西或想做的事沒做的，趁現在可以做一下啊。。。
12樓：夢漫月光
散散心吧無論去哪，離開一點時間調整心態，調整好了就好好生活開心面對外來
13樓：小
先什麼事情都不要去想它，先擺在一邊，去旅遊一下，把自己放鬆一下
14樓：匿名使用者
那你先把小孩讓你爸媽先帶著，你可以去短暫的旅遊一下 放鬆一下心情
15樓：匿名使用者
先找出煩的原因，把煩的事情想辦法給解決了。還有，平時多給自己培養一些愛好！
16樓：sy琳達
心情決定態度，態度決定人生，而你的心情要靠你自己來決定。你老是消極，有什麼辦法
對什麼都提不起興趣，總是情緒低落
17樓：匿名使用者
可能是你bai遭遇到了坎坷挫折
！感情，du愛情，婚姻，家zhi庭，事dao業等都不順利，所版以打擊到了你！感覺權生活沒有方向，沒有動力，更提不起精神做任何事！
首先我判斷你是得了抑鬱症。這不是個小問題，如果不盡早**！會很危險的！
放心吧！等你好運順利了，幹啥都順了，心裡就快樂開心了！情緒就不低落了！
不要著急，慢慢來吧！一切都會過去的！加油努力！我支援你！
18樓：匿名使用者
首先考慮你有抑鬱症吧，你能說具體點嗎？
最近總是失眠，每天睡不到四個小時，情緒總是很低落對什麼事情都提不起興趣，該怎麼辦?
19樓：愛問我
晚上睡覺的時候，把燈全關了嗎，這樣更容易進入睡眠，也可以去重慶那個博愛醫院去看看嗎，那的**效果不錯？
20樓：匿名使用者
心裡有事吧，我最近也是這樣
21樓：苦命娃
不需要去醫院**，找朋友一起去爬山，堅持幾天就好了
22樓：薔心清心
克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
23樓：王春旗
不至於去醫院，，多做做運動 讓自己出出汗精神能好點 睡眠也能好點 睡前呢喝杯牛奶 早上起來喝杯蜂蜜水 記住 晚上要睡覺的時候不要把電腦 電視都開著 本身就失眠了 然後再看那些 也就睡不著了·····
24樓：所沛雯
加大活動量，調整飲食，晚上喝點紅酒試試，不要輕易去**中心，不見得是病
25樓：匿名使用者
放下身邊的事情不如去次旅遊吧，跟你喜歡在一起的人，找人多的地方，熱鬧的地方
最近總是患得患失，情緒低落，對什麼都提不起來興趣，總是莫名其妙的流眼淚，不知道這是不是抑鬱症的症狀
26樓：百度使用者
你說的症狀是屬於情志，肝氣鬱結引起抑鬱症表現，**應該疏肝理氣解鬱，可以服用柴胡疏肝散加減，保持心情舒暢，建議心理科就診。
最近總感覺情緒特別低落，對什麼都提不起興趣，心情煩
27樓：柳名
情緒的波動也是正常的
放鬆一下自己
做些自己感興趣的東西
這樣會比較好一點
最近一段時間情緒很低落，特別特別容易生氣，很自卑，總是胡思亂想，對什麼都提不起興趣，就覺得沒意思了
28樓：匿名使用者
沒什麼打不了的 ，接受你現在的情緒不要牴觸 ，越是抗拒越是嚴重。順其自然不要想得太嚴重，一切都會好的。好好愛自己！！
29樓：匿名使用者
情緒低落要看是什麼事情導致的哦。女生每個月幾天的生理期也會導致情緒低落的，如果不是生理期間，因為一些不開心的事情導致情緒低落的話，建議你找個知已把事情頃訴出來，然後出去旅遊一下，調整、放鬆一下心情。如果自已確實不能調節，就建議去看一下心裡醫生。
最近總是心煩，情緒很低落，對什麼都提不起興趣，二十歲的人總覺得有八十歲的心，怎麼辦
整理自己的思緒，環保厭倦了嗎？情感衝突嗎？事業？首先，我們必須明白，為什麼心情會下降 好整理自己的思緒，環保無聊嗎？情感衝突嗎？事業？首先要明白為什麼心情會下降 好好整理自己的思緒，是對環境厭煩了嗎？感情糾紛？事業上？首先要搞明白為何情緒會低落 總之先弄明白你心煩的原因 出去走走，和朋友多聚聚 也許...
為什麼總是無精打采的,對什麼事情都提不起精神
是男是女 或許是你沒有休息好 你這是失去了目標吧,厭學 老是無精打采的,做什麼都提不起精神,沒有以前那麼自信了,尤其是在學習上,老是想睡,我這究竟怎麼了,振作起來,人無精打采可能是因為長時間做同一件事而產生的厭倦疲憊引起,這種情況下,需要的時轉移和動力,可以運動或是看一下勵志電影,週末我也一樣不想工...
最近心情很低落，對什麼事情都提不起興趣，總覺得自己是世界上最沒用的人
其實每bai人潛意識裡都du有抑鬱症的，只是多跟少的問題zhi dao 其實那已經是文明病了，很多人都有 回這樣的問題 答 不要把自己鎖在框框裡頭，試著敞開心房，多跟他人說說話 知道能分享，即使對方沒能完全瞭解你的心情，你也會慢慢釋懷，心會比較舒服的 每個人都希望有私人空間，但不要讓自己脫離太久 試...