1樓：匿名使用者
整理自己的思緒，環保厭倦了嗎？情感衝突嗎？事業？首先，我們必須明白，為什麼心情會下降
2樓：匿名使用者
好整理自己的思緒，環保無聊嗎？情感衝突嗎？事業？首先要明白為什麼心情會下降
3樓：匿名使用者
好好整理自己的思緒，是對環境厭煩了嗎？感情糾紛？事業上？首先要搞明白為何情緒會低落
4樓：都是捕風
總之先弄明白你心煩的原因
5樓：匿名使用者
出去走走，和朋友多聚聚
6樓：淳真咪咪
也許你應該做一些你平常想做而不敢做的事
7樓：如果
可能每個年輕人在這個階段都會有這種迷茫的感覺，確定一下自己的奮鬥目標會好很多
8樓：匿名使用者
出去旅遊吧，在一個地方呆久了，
最近心情很低落，對什麼事情都提不起興趣，總覺得自己是世界上最沒用的人，
9樓：匿名使用者
其實每bai人潛意識裡都du有抑鬱症的，只是多跟少的問題zhi~dao
其實那已經是文明病了，很多人都有
回這樣的問題
答~ 不要把自己鎖在框框裡頭，試著敞開心房，多跟他人說說話~ 知道能分享，即使對方沒能完全瞭解你的心情，你也會慢慢釋懷，心會比較舒服的~
每個人都希望有私人空間，但不要讓自己脫離太久~ 試著去嘗試~ 你可以的~ 加油~ ↖(^ω^)↗
10樓：匿名使用者
有點兒自閉，首先你和家人的關係相處得好嗎？、
11樓：何必自演陶醉
什麼都不是 尋找本立志書 看看 估計能幫你走出這個
12樓：狂奔的大窩窩
你去看看 心理醫生吧 這是最好的建議
13樓：紫色精靈
沒事、、、、可以出去走走、、呼吸呼吸新鮮空氣、、找個朋友一起逛逛、、、看點勵志的書、、或者好好地睡一覺、、、給自己點心理暗示，暗示自己很開心、、、、這樣會好的、、、、想想自己快樂的經歷、、
我總是情緒低落，對什麼事情都提不起興趣來，每天也不願意動，心裡總覺得堵得慌。總想一個人安安靜靜的... 40
14樓：言穎
我認為你應該適當地轉移一下注意力，讓自己有的追求。比如嘗試著找一個業餘興趣，或學一點自己以前感興趣的東西啊。好好想想，以前有些什麼東西或想做的事沒做的，趁現在可以做一下啊。。。
15樓：夢漫月光
散散心吧無論去哪，離開一點時間調整心態，調整好了就好好生活開心面對外來
16樓：小
先什麼事情都不要去想它，先擺在一邊，去旅遊一下，把自己放鬆一下
17樓：匿名使用者
那你先把小孩讓你爸媽先帶著，你可以去短暫的旅遊一下 放鬆一下心情
18樓：匿名使用者
先找出煩的原因，把煩的事情想辦法給解決了。還有，平時多給自己培養一些愛好！
19樓：sy琳達
心情決定態度，態度決定人生，而你的心情要靠你自己來決定。你老是消極，有什麼辦法
近老覺得一個人很沒精神，做什麼事都提不起興趣
20樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很「累」，對什麼都不感興趣，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞等現象，亞健康的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
21樓：匿名使用者
可能是抑鬱
症。情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食慾不振及睡眠障礙
輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪。
在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
對什麼都提不起興趣，總是情緒低落
22樓：匿名使用者
可能是你bai遭遇到了坎坷挫折
！感情，du愛情，婚姻，家zhi庭，事dao業等都不順利，所版以打擊到了你！感覺權生活沒有方向，沒有動力，更提不起精神做任何事！
首先我判斷你是得了抑鬱症。這不是個小問題，如果不盡早**！會很危險的！
放心吧！等你好運順利了，幹啥都順了，心裡就快樂開心了！情緒就不低落了！
不要著急，慢慢來吧！一切都會過去的！加油努力！我支援你！
23樓：匿名使用者
首先考慮你有抑鬱症吧，你能說具體點嗎？
我最近情緒很低落，就是高興不起來 總是憂愁傷感 有的時候甚至覺得很悲觀絕望
朋友抑鬱症的判斷必須是持續一定的時間，比如半年或者一年以上，持續的悲傷難過，不願意見人等，短期內的是抑鬱情緒，家人多關心找出問題的結症就好！如果你長期這樣就建議你去專業的醫院看看，你說的這家醫院我不清楚，我們成都這邊的話有很多醫院都可以 的，但是我覺得成都南亞醫學研究所最好了，因為我大姐就是在他們那...
最近我的情緒很低落，什麼也不想做了學習等等）怎麼才能讓心情得到恢復麼
選擇權在你手中，如果你心態變好，並努力做些事來改變你自己，我想我起碼不會不尊重你，其他人也一樣，要是你心裡想的跟現實是兩個完全不同的世界，一直頹廢下去，那麼你將失去更多。想要放鬆自己的心態，例如 聽聽 看看笑話等。讓自己精神鬆弛一下，再明確自已的目標，調整心情，重新出發！一直情緒高漲，你也受不了啊，...
最近心情很低落，對什麼事情都提不起興趣，總覺得自己是世界上最沒用的人
其實每bai人潛意識裡都du有抑鬱症的，只是多跟少的問題zhi dao 其實那已經是文明病了，很多人都有 回這樣的問題 答 不要把自己鎖在框框裡頭，試著敞開心房，多跟他人說說話 知道能分享，即使對方沒能完全瞭解你的心情，你也會慢慢釋懷，心會比較舒服的 每個人都希望有私人空間，但不要讓自己脫離太久 試...