1樓：自尋煩惱丶哎
游泳時戴個游泳圈，每天洗澡時閉上眼睛淋水，練憋氣
2樓：匿名使用者
1、怕水復的原因
(1)嗆水：因為悶氣
制時嗆bai到水產生排斥學游泳而du
怕游泳。
(2)溺水：溺zhi水最怕的就是不小心dao跌落，又不會游泳或是幼兒者。
這種經驗會留在記憶中很久，對游泳教學會有一定的障礙。
2、消除怕水
就是讓學游泳者，臉部敢放在水中。
3、口訣
深呼吸→捏鼻子→沉下去→放開手(默數1.2.3.
)→站起來鼻子噴氣(鼻子噴氣防嗆水)。也可以用韻律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐氣→吐到上水面→張嘴吸氣，也可以用嘴吐氣。
3樓：我欲大師姐
拿個盆子。把頭放進去。用浴把衝臉並呼吸
4樓：鐵鉤船長
在水裡泡著，熟悉水性，然後在練習。不是上來就遊的。
5樓：匿名使用者
游泳教程-基本動作教學，如何避免嗆水，克服對水的恐懼！
學了三天游泳，越來越怕水了，怎麼克服心裡的恐懼？
6樓：覽文趣話
第一，可以選擇在潛水區進行學習。
第二，必須在專業人士的指導下進行學習。
7樓：大v桑
再次熟悉水環境，在淺水池中從水中行走，水中走跳，水中小幅度的活動，原地閉氣練習，或者有老師的輔助情況下練習下動作
8樓：袁洲再見
1，在深泳池的角落，嘗試潛入池底可以蹲下，雙腳接觸池底後蹬地再將頭接近水面，反覆幾次，注意呼吸。
9樓：養生是健康的活著
恐懼是自己給自己的心理壓力，其實越是恐懼反而越學不會。學習游泳的時候你要相信游泳教練，並且要暗示自己有教練在你是不會有危險的；或者可以先在淺水區過渡，因為淺水區不會給人那麼大的威脅感。
10樓：希望鎮
沒事多去淺水區玩 我估計 你的身高肯定比水面高 so 多去 多玩 不遊也行 在裡面呆著 或者 有一段 走一段 （在水中不要恐懼 雙手向後擺動 你自然會從水中 站起來）
11樓：大愛權萌萌
克服心裡的恐懼，疲勞的時候適當的休息下，有些不懂得問題多向教練請教！
12樓：匿名使用者
在深泳池的角落抄（可接觸到池壁，你覺得安全的地方）嘗試潛入池底（可以蹲下）雙腳接觸池底後蹬地再將頭接近水面，反覆幾次，注意呼吸；
雙臂由裡向外夾水，小腿畫圈，可以踩水（建議先學會蛙泳）。
克服心裡的恐懼，疲勞的時候適當的休息下，有些不懂得問題多向教練請教！
我想學游泳，但是很怕水，怎麼樣才能克服恐懼？
13樓：匿名使用者
慢慢來嘛 先下到淺水區 站著 暗示自己 這裡很安全 我能著地 再慢慢向深處移動 不要急
想學游泳，但怕水，怎樣克服對水的恐懼啊
14樓：匿名使用者
學游泳怕水，該怎copy樣克服對水的恐懼的回答如下：
1、方法：
1）如果你是第一次游泳那你一定會感到水的壓力很大使你喘不過氣來，但是不要緊，注意第一次游泳的水不要很深，在淺水區聯絡就可以了。
2）學會在水中行走，最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，這很重要。
3）在水中進行憋氣訓練，先鍛鍊自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住，充分相信自己，放鬆身心，不要緊張。
3、英文表示：swimming
15樓：樑敏康
sikana游泳入門第1集，如何克服對水的恐懼感
游泳時的入水恐懼症怎麼克服?（標準入水姿勢）
16樓：匿名使用者
我也恐懼 只能自己克服 多做增強心理素質方面的活動。加油 你最棒的！
17樓：冒泡的牛
我也是經過相當長的時間才學會的。首先你要弄明白你為什麼恐懼它，既然你的游泳技術不錯那你肯定不是怕水了。你有沒有經過專業培訓？
我是說的專業，不是暑假培訓班那種。你可以向你的教練尋求幫助。
18樓：匿名使用者
要對自己有信心，相信自己有那個技術，頭朝下和頭朝上沒有很大區別，你入水前對心裡對自己說，能克服它！
19樓：瑜舞天魂
你想學bai會漂亮的入水姿勢，就必須du得克zhi服入水的恐懼。首先你dao得做好下專水前的預熱運動，在從屬你認為安全的地方，彎曲你的身體，儘量彎低點（在不影響你站穩的情況下），然後順勢入水。經常這樣練下，你入水的恐懼就會慢慢的減小到不去恐懼這東西。
20樓：匿名使用者
我挺奇怪抄，既然你說你游泳技術
襲好，可怎麼又會bai怕潛du
水？要對自己有信zhi
心，相信自己有那個技術，dao頭朝下和頭朝上沒有很大區別，你入水前對心裡對自己說，如果克服不了。可以先學潛水，潛在水低也別有一番風味，學會潛水就不會在害怕水了，不過一般人會游泳都不會怕水了，你這個恐懼太無語了
21樓：匿名使用者
你應該是被水淹過，或者有過類似的經歷，你可以先試著在淺水裡游泳，等熟練後再進入深水游泳。
22樓：雲想蓉兒
先下水，憋口氣，直接下去；一點點來，先習慣在水中頭朝下；在慢慢練習姿勢
23樓：匿名使用者
這個就bai是看你自己心裡怎du麼去克服這個困難，其zhi實這個只是一個
dao窗戶紙只版要輕輕捅破就能
權看到陽光。但是往往不是我們想象的那麼容易，所以儘量去客服自己的恐懼敢，不要害怕。我鋼練跳臺的時候都能跟上邊站上半個小時去跟自己作鬥爭，當自己敢拿出那一點點敢往下跳的信念就衝下去。
慢慢的現在已經完全客服了。祝你早日成功 加油
24樓：匿名使用者
可以先穿救生衣跳水，克服恐懼感
25樓：匿名使用者
其實你只要想想那樣如水是很帥的。也就有勇氣了
26樓：蒙面舔穴
您好，我是曾經是一名游泳教練，您說的問題是很常見的，首先您要做到自身客服恐回懼，第二先從池邊練習不要答上來就站很高的地方，第三，彎曲你的身體，儘量彎低點，然後順勢入水 ，學會如何用頭朝下鑽入水中，做到這步以後我想您對恐懼已經減少了很多，最後一部在您最後準備跳出時一定要做到 蹬腿，提臀，蹬腿可以有效的提高遠度，提臀是為了幫助你可以頭朝下入水，出發不是一天兩天就可以做到很漂亮的，很專業的，一定要多多練習，不光要靠指導，也要自己多多領悟，多多練習才可以。
27樓：求2塊錢路費
做好腦子進水的準備就能練成！
我是初二的學生，現在學歷史感到很吃力（正在學現代史 土地改革
你是初二的？這些東西是我在初三時候的知識，最關鍵的是，我們是開卷考 我當年中考過來歷史五十分滿分，我考了50分。推薦以教材為主，我們的高中老師說記憶是基礎，沒事就多翻翻書，加以必要的練習。做作業時先看書，然後把作業當成考試，做不出的題重點突破。同時推薦晨讀，希望可以幫到你，謝謝！和同學一起討論問題點...
我和他正在交往中，可是我對他還不是很瞭解，總覺得他有些事情瞞著我，但是他媽媽卻給了我1880的紅包
瞭解。現在的女孩子都比較現實，這沒辦法的。其實男人有錢的，品性不一定好，這就跟女人外表好看，裡子不一定好是一個道理。關鍵還是看你自己，如果他人有上進心，品德端正，和他一起奮鬥不是更好？這樣以後他會懷著感恩的心來對待。當然，如果.瞭解他還需要時間，等你真正覺得他不適合在還。現在這錢就給他就說明沒處的必...
你正在幹什麼,我正在跑步英語,我通常早上在學校跑步用英語怎麼翻譯
我正在學習美式英語。what are you doing?i am running 我通常早上在學校跑步用英語怎麼翻譯 我通常早上在學校跑步。i usually run at school in the morning.i usually am in the school running.採納 i ...