1樓：匿名使用者
你在**吧，我無法估算，不知你用了多少油，應該很少不會影響你計劃的，這麼麻煩的**勸你還是另外找方法吧
如何進行美食保健
2樓：
大學生，年輕，一般人不會重視養生保健。
針對人群特徵，玩電腦，熬夜，大吃大喝，主要以不良生活習慣為主。所以養生保健也從這些方面入手。比如，養成良好作息習慣，飲食有節制，玩電腦有自我控制等。
美食保健的方法 秋季怎樣美食養生
3樓：命中註定的
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於梨、甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。
哪個**有生活小妙招、養生和美食方面的資訊啊
4樓：匿名使用者
我知道有一個導航**，321導航，**是www.321dh.com，希望能幫到你。
5樓：段婷
中國保健
養生網http://www.h000.com/瑞普健康網http://www.ryys.com/main.asp中國日月養生網
**電視臺也有養生健康頻道
6樓：匿名使用者
7樓：資訊保安
去qq郵箱，裡面有個免費訂閱，美食、養生、生活、健康、各個方面都有，你可以免費訂閱每天檢視就可以了。望採納，謝謝。
8樓：匿名使用者
可以去qq郵箱裡，輸入關鍵字查詢郵件並且訂閱。個人訂了許多郵件，感覺挺好，試試吧
9樓：匿名使用者
快樂生活一點通的一點通網
年輕人應該怎樣保養,養生
10樓：冰雪陽光久久
年輕人應該怎樣保養和養生：
樂觀的心態：年輕人應該保持一個樂觀的心態， 在養生中有「養心比養身更重要」一說。一個樂觀的心態不僅可以給我們帶來健康，更可以讓我們擁有好的人緣。
充足的睡眠：年輕人需要注意一定要保證足夠的睡眠。睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力.覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味。
合理的飲食：一日三餐是我們養生中最需要重視的一個大方面。飲食要早吃好，中吃飽，晚吃少.
還要保持食物多樣，穀類為主，粗細搭配。多吃蔬菜水果和薯類，每天吃奶類、大豆或其製品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食，飲食不過量。
適量的運動：年輕人應該堅持每天跑步，一週保持一到兩次運動量稍大的鍛鍊，既可以促進我們的血液迴圈使我們擁有一個健康的身體，還能鍛鍊我們的意志力。長久的不運動，會導致我們全身的氣血迴圈受阻，免疫力下降，體弱多病。
注意：健康的身體是我們有一個健康人生的基礎，珍惜生命，首善健康！養生不需要雄厚的資本，只需我們的愛心及對生命的關愛。
11樓：匿名使用者
自我養生應具備以下八要：
1．每年查體防疾病
12樓：匿名使用者
年輕人應該堅持每天跑步，一週保持一到兩次運動量稍大的鍛鍊，既可以促進我們的血液迴圈使我們擁有一個健康的身體，還能鍛鍊我們的意志力。平時還可以紅棗枸杞泡茶，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
13樓：匿名使用者
首先要養成好的生活習慣,衛生習慣.飲食起居儘量做到有規律.勞逸要結合,並且要多運動.多吃些有機蔬菜,水果,葷素最好是三七或二八搭配,吃飯吃個八分飽就行了,還有就是多喝水了!
14樓：正路巢
木蘇子感覺比化妝品還好用。我屬於不愛運動的那種人，而且還愛吃生冷食物，尤其我從早到晚坐辦公室吹空調加上長期久坐，導致浮腫虛胖，體內溼氣很重。我堅持用木蘇子泡腳，在不開空調自然溫度下，這樣會加速血液迴圈，加速排汗，對於不愛運動的我來說，這可能算是一種懶人運動法吧。
關鍵是堅持一段時間以後，我**變得越來越好了，腿也不浮腫了。
15樓：匿名使用者
說到養生，這可是一個很大的學問啊，小麥偶爾也會研究研究年輕人怎麼養生的問題，很幸運可以在這裡告訴大家。
第一，每天起床喝一杯水，當然不是飲料之類的，如果能夠接受的話可
以在水裡加點鹽，一大早起來喝一杯淡淡的鹽水是可以幫助我們清理腸胃，減少口腔細菌，保持免疫力減少感冒的。對於年輕人來說，燒烤麻辣燙是必不可少的食物，所以需要及時的清理腸胃哦。
第三，堅持吃早餐，早餐可以選擇一些有營養的五穀雜糧和豆漿，外加一個雞蛋等等，儘量減少對於外面路邊小攤的麻辣燙水煮等等，大家也都知道這些東西的乾淨程度，但是忍不住想要吃，對於這種情況，小麥建議我們年輕人要強制性的剋制自己，為了我們的健康，還是多吃一點五穀雜糧綠色健康的食物吧。曾經不是說有一個女性上班族因為經常性麻辣燙水煮之類的年紀輕輕就去世了的例子，所以還是養成一個吃早餐，吃正餐的習慣吧。
第五，每天對自己進行自我暗示，自我肯定。根據調查現在有很多年輕人因為工作上的不愉快然後就會延續到自己的生活當中，這個時候就特別需要進行自我暗示自我肯定了，不但可以緩解自己煩悶的心情還可以保持一種一路向前的心態哦，有什麼大不了的，是啊，沒有什麼大不了的！
其實對於年輕人養生小麥認為和中老年人養生還是有許多不一樣的地方。比如年輕人壓力大，既然要養生那首先就必須有一個健康的身體，才能說怎麼樣養生啊！不僅需要飲食方面的特別注意，更需要心理上的特別提醒！
以上就是小麥瞭解的有關年輕人養生的方法了，記得尋找符合自身實際情況的哦！
為什麼很多中國傳統美食從養生的角度看都不健康？
16樓：yf_帆帆
因為很多傳統食品製作流失營養嚴重，一些油炸煙燻食品吃多了還對身體不好，所以加工製作方式很重要，要養生喝東方神參，冷加工，營養全
17樓：山東新東方推廣
如果只為了養生，那就生吃吧，營養流失最少
18樓：s蛋糕森林
魚和熊掌 怎麼可能兼得
世界三寶養生美食:是哪三樣
19樓：豆腐西施
核桃仁 是中成藥的重要輔料，有補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好的療效。嚼些核桃仁，還可緩解疲勞和壓力。
推薦食譜——核桃粥
用開水浸泡核桃仁後切成碎粒。將大米、生薑片、核桃仁加水兩大碗，燒至米爛湯稠，放少許鹽即可。可健腦益腎。
栗子 味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾和胃、活血止血的功能。適用於腎虛、腰膝痠軟無力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。
推薦食譜——栗子燉雞
板栗去外殼。蔥、姜洗淨，姜拍破，蔥打結。雞去內臟，洗淨切塊；將鍋置火上，加清水，放入雞燒沸，撇淨浮沫，加紹酒、姜塊、蔥結、板栗，燉至板栗、雞肉熟透，加精鹽調味。
具有補益氣血、強壯身體、健腦益智作用。
榛子 性平，味甘。有調中、開胃、滋養氣血、明目的作用。適用於食慾不好、乏力、形體消瘦、病後體虛、視物不明等症。
由於榛子含有人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，從而防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。
推薦食譜——榛子山藥飲
榛子60克，山藥50克，黨蔘12克，陳皮10克。榛子去皮殼洗淨。山藥洗淨切小塊；黨蔘、陳皮用水500克，文火煮30分鐘，去渣取汁。
以藥汁煮榛子仁、山藥塊，小火煮熟。具有健脾益胃、強身健體的功效，對於病後體虛、食少疲乏者有良好補益作用
用石灰吟改寫成一小故事，用石灰吟改寫成一小故事50字
石灰吟 故事 于謙從小志向遠大。相傳有一天，他走到一座石灰窯前，師傅們煅燒石灰。只見一堆堆青黑色的山石，經過熊熊的烈火焚燒之後，都變成了白色的石灰。他深有感觸，略加思索之後便吟出了 石灰吟 這首膾炙人口的詩篇。石灰吟 明代政治家于謙的一首託物言志詩。這首詠物詩，採用象徵手法，字面上是詠石灰，實際借物...
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城鎮無醫療保障老年人或家屬 非在校的少年兒童和散居嬰幼兒家長，按規定持本人戶口簿 原件 首頁和本人頁影印件各1份 相關證明材料 原件 影印件各1份 繳費存摺 或銀行卡 申請表 個人參加大病醫療保險資訊登記表 和參保人員本人近期一寸彩色免冠 2張 3歲以下兒童除外 到戶籍所在地的社保所辦理參保手續。參...
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