1樓：峰迴路轉
板藍根對便祕沒什麼作用，屬於清熱解毒藥物。
便祕建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩，可以繼續喝蜂蜜水。
是藥三分毒，板藍根顆粒也不例外。天天吃的話也不好，板藍根顆粒具有一定的毒***和不良反應：
1.用量大時板藍根顆粒有小毒，有個別人服用常規量也會有輕度的消化道反應，可能會引起上消化道出血。
2.過敏反應。表現為頭昏眼花、氣短、嘔吐、心慌、皮疹，有時為全身多形紅斑型藥疹，嚴重者血壓下降而出現過敏性休克。
3.板藍根顆粒屬寒涼之品，雖無中毒的報道，但也不可濫用，健康人，特別是老年人、脾胃虛寒的人不宜長期單味服用板藍根，以免傷及脾胃甚至引發其它疾病。
綜上所述，板藍根顆粒不宜長期服用。在服用的過程中，如出現不明原因的身體不適或其他反應，應及時查明原因，給予**。
2樓：
這個東東不能天天吃的，多吃會有毒性的，對便祕也沒有用，而且等你真正想靠這個抗感冒時就有免疫了，便祕要多吃韭菜、黑木耳、南瓜、紅薯、蘋果；早上起床空腹喝一杯淡鹽開水，然後用手掌揉小腹順時針30圈、逆時針30圈，這個方法是一個老中醫教我的，一開始我堅持的，現在直接省略了揉肚子，但是堅持天天早上空腹喝一大杯淡鹽開水，堅持了3年多了，有用！平時多泡泡決明子茶、花茶，也有點效果的
3樓：80home時尚傢俱
多吃蔬菜、水果，多吃點香蕉。
天天吃麵條會造成便祕嗎
4樓：賈氏貢醋
不會呢，北方就是以麵食為主的，幾乎天天都是
面或者饅頭，不可能全都便祕專呢，如屬果便祕的話可能是腸道功能紊亂或者上火了，喝些降火的東西，或者酸奶或者賈氏柿子醋都可以，兩張都是發酵型的東西，富含有益菌，有利於緩解便祕，醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便祕，且沒有毒***。
5樓：匿名使用者
喝花茶。
3。如果你便祕了，那就連著泡蜂蜜水喝吧，力道不宜過大專。
4，紅薯等等，例如玉米屬，多加兩勺，有促進腸道蠕動的作用，可以沒事的時候揉揉肚子。如果你便祕了的話。如果便祕的話。
2，多喝些蜂蜜水基本就能解決問題了，如果你的便祕不是很嚴重的話.喝蜂蜜水，不要再吃太油膩的東西。便祕的時候可以喝些桃花和荷葉，建議及時就醫，吃的時候.
揉肚子，桃花有順氣消失的作用，吃一些促進消化的，可以喝點蜂蜜水.如果便祕時間過長.吃粗糧。
5，而荷葉歷來就是**的良藥如何解決便祕問題1，聽取醫生的建議才是王道
6樓：御姐話健康
會的。麵食屬於精細糧食。膳食纖維含量較少。如果長期食用麵條，新鮮蔬菜水果、粗糧等膳食纖維攝入不足的話，胃腸蠕動減弱，就很有可能會出現便祕哦。
7樓：大師兄
會的，麵食會引起內火，使腸內乾燥，會引起便祕，本人肛腸科醫生，從醫已經10多年了。
8樓：申蓄葉沈雅
有利於大便，但可能會營養不良
天天吃素菜，為什麼還便祕好多天？
9樓：
我也吃素五年了！吃喝拉撒很健康，沒有你說的情況。
你吃素太單一了，吃素不是吃草!除了綠葉、澱粉類，還應該均衡攝入胡蘿蔔素食物、各種豆類、各種堅果類等等，可補充人體所需的維生素、蛋白質、纖維素、礦物質、dha多不飽和脂肪酸等。
這樣吃才健康！而且吃素可遠離許多癌症，睡眠改善，體重會自然保持在who公佈的標準水平。像我之前也愛吃肉，吃素5年，體重沒任何變化。
10樓：歲寒子
解除便祕之妙方錦囊
蜜汁紅薯
原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，佐料為精食鹽、醬油、葷油適量。
製作：1、先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1釐米粗的寸條；
2、在鍋里加上200克清水，放入冰糖並將其熬化，然後放入紅薯和蜂蜜；
3、燒開後，先棄去浮沫，然後用小火燜熟；
4、待湯汁粘稠時，先夾出紅薯條擺在盤內成花朵狀，再澆上原汁即可食用。
專家分析：紅薯中含粗纖維較多，可促進腸道蠕動，縮短食物通過腸道的時間；加之蜂蜜有潤腸作用，因此有利於排便。
酸奶水果沙拉
原料：橙子、蘋果、香蕉、獼猴桃、低脂酸奶、蜂蜜
製作：1、各色水果洗淨，切丁準備;
2、根據水果的量及個人口味，調適量酸奶、蜂蜜即可。
專家分析：這道水果沙拉不僅做法簡便，而且色彩誘人，可提供豐富的膳食纖維，蘋果又含豐富的非水溶性纖維。它們都是防止孕媽咪便祕的食物，孕媽咪儘可任意挑從中自己喜愛的水果，來進行隨意搭配組合。
胡桃粥原料：胡桃肉30克，粳米50克
製作：1、將胡桃肉去皮搗爛；
2、粳米洗淨後，加水如常法煮粥；
3、粥熟後把胡桃肉加入調勻，早晚各服一次。
專家分析：胡桃的油分較多，有潤腸的作用，另外，還具有a壯腰補腎、斂肺定喘的功效。
11樓：npic味精
素菜只是一個環節而已，並且這個概念還有偏差；應該是吃帶纖維素比較高的素菜，比如芹菜等，另外還要增加一些腸胃蠕動的運動。只吃素菜還是不夠的。
12樓：匿名使用者
那要看下你現在的個子了，19歲你的個子如果還不是很高的話，現在便祕也許是個好事，正在長個子，這段時間所有的食物基本全被吸收，所以很少有大便，不過煩人的痘痘可能會出現了
你除了多吃青菜外還要多喝水，少吃辛辣刺激東西。醋也不例外。
13樓：
不是說只吃素就可以的。肉類也喊有一些體內必須元素啊，缺少還是不行的！！你要多喝水和吃水果啊。吃菜意義不是你想象的那麼大。養成買天早晨定時排便的好習慣吧。祝你好運吧……
14樓：
多吃水果，香蕉，真的很管用的，飲食要平衡，肉還是要吃的，像你這樣瀉火藥是必須的了，一般的就行，不要太貴的，祝你早日**
15樓：匿名使用者
實在拉不出來,吃點牛黃解毒片.便宜又實在!
16樓：匿名使用者
便祕有很多種因素、並不是吃素就能解決的，可多吃一些膳食纖維含量多的食物，如胡蘿蔔，芹菜等
17樓：靜水浮竹
便祕應該是腸道缺少潤滑蠕動吧？植物纖維是有幫助的，但也不能偏食啊，沒油水的飲食習慣也是不對的
18樓：spike嗜血
改善便祕日常飲食作息很重要，要堅持一些好的生活習慣，保持心情愉悅，早睡，保證充足睡眠，暢拉酵素對改善便祕非常有效，好多便祕患者都在推薦，每天喝兩次，一週解決問題；還有一定要多喝水，多運動，睡前可以揉小腹十分鐘，堅持喝一兩個星期就好了。
19樓：離人心上的他
首先咱們說下便祕這個問題，我不建議吃藥，建議食療 ， 便祕主要是生活習慣有問題，當你便祕的時候，其實已經便祕很久了，有小小潛伏期，我前段時間也便祕，如果不是很嚴重，不藥吃藥，食**，吃東西，最好別用藥，是藥三分毒，本人有經驗我喝的是這個（稀健火麻仁生茶）
天天跑步有利於唱歌嗎，天天跑步增加肺活量對唱歌有好處嗎？
這個問題問得好啊！跑步和增加肺活量有一定的關係，而肺活量對唱歌又有一定的幫助！加油加油.你一定會成為出色的聲樂家的.是的。這樣可以幫助你增加你的肺活量，你就可以放出更大的聲音了。練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些 錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練 最好找一個專業的老師，指...
吃辣有利於健康嗎，有科學依據嗎，適當吃辣椒會有益健康？
辣椒當中含有豐富的維生素a和維生素c的，其中的礦物質和膳食纖維也很豐富，如果在平時生活當中飼料的吃辣椒是有利於身體健康的，而且還能夠使身體上的溼氣排出。辣椒中含有豐富的維生素a 維生素b族 維生素c等，其中的膳食纖維 礦物質也很豐富。常吃辣椒還可以補充維生素e 維生素k 胡蘿蔔素 葉酸等維生素。適當...
便祕嚴重，有人建議吃黑木耳，天天吃有害嗎
黑木耳有養顏美容之功效 黑木耳含有豐富的蛋白質，而且維生素e的含量也非常高，是美白肌膚的佳品 最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物 2黑木耳還有 清道防結...