1樓：匿名使用者
這個問題問得好啊！跑步和增加肺活量有一定的關係，而肺活量對唱歌又有一定的幫助！
加油加油.你一定會成為出色的聲樂家的.
2樓：匿名使用者
是的。 這樣可以幫助你增加你的肺活量， 你就可以放出更大的聲音了。
3樓：匿名使用者
練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些**錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練
最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭
歌唱是一門藝術，要想提高兒童表現歌曲的能力，應給予他們唱歌技巧的訓練，訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、發聲和咬字等各方面的要求。
一、唱歌的姿勢
正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，「痛快地嘆一口氣」使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍開啟，硬軟顎提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地「流進」使腰、後背都有「氣感」，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用「打呵欠」去感覺以上動作。
但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支援，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。
三、發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的「掉下來的感覺」舌尖鬆鬆地抵下牙。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
四、咬字、吐字準確、清晰
發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發母音的著力點，應儘量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。
歌唱藝術是聲音與文學相結合的藝術，我們唱好歌曲，不能只講聲音，不講感情，反之也不行，我們應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的瞭解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象準確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。
怎樣唱高音
一、人類歌唱本能
你聽過雨夜盲女的哀曲吧？也聽過快樂的男女山歌對唱吧？這些人從未受過聲樂訓練，全他們的歌聲也同樣令你感動，因為他們完全發揮了自然的歌唱本能。
我在前面所談的關於呼吸、發聲、共鳴、高音的問題，一切都逃不出自然的條件，連帶著一切物理條件，都是根據自然而產生的。遺憾的是，我們卻往往摒棄這種自然的條件，而去苦苦地找尋一些「捷徑」、「祕訣」，那是很可悲哀的事。
歌唱家在歌唱時，喉頭的作用雖屬，但心力也可左右它。在歌唱時，喉頭的動作完全是自發的，歌唱家歌唱時，想唱什麼音，聲帶張力與振盪次數就會完全與 思想吻合。發聲時當然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。
一個初生嬰兒，根本不知道這些事，卻能把那些力量用得很好。當他哭的時候，哭得很傷心；他笑時，又會發出悅耳的音調。由此證明，人生本來就有一種天賦的能力，能夠自由自在地並帶有表情地使用我們的嗓子。
二、先喊出高音來
我們做任何一種運動，比如推鉛球，一定要先有舉得起鉛球的力量。練武術的人為了增加手腳的力量，先練挑水，手腳有了力量後，才可以在舞大刀時不至於脫手飛了出去。
我們的聲帶，要能夠抵抗下面送上來的高壓，才能發音。有人問，在高壓的情況下，聲帶發出聲音會不會發生喊叫的情況，會不會喊破聲帶呢？不會的，只要保持正確的呼吸及歌唱姿勢，是不會喊破的。
至於高音的位置及掩蓋問題，你的高音還未喊出來又怎樣去定它的位置呢？
我們先由下喊起，半音上去，＃f2、g2、＃g2為止，五個音成一組。開始不要喊太多，因為一上來你的呼吸和歌唱姿勢未必對，要邊唱邊糾正，等各方面都配合好了，不妨多喊一些。等#g2唱好了以後，a2是另外一種呼吸方式。
我們知道唱高音時要把氣息用高壓的方式壓上去，實際上在這時要用到腰部的氣（見下節），用腰部的氣喊好了a2後，再用同樣的氣喊降b2。
一般來說，唱高音聲部的人的高音是天生的，只是我們不去用它罷了。一個女孩子從未受過聲樂訓練，一般只能唱到f2，但當她突然碰到一件恐怖的事情時，他會情不自禁地尖叫起來，而這一聲尖叫，可能到達highc的f3，但平時無論如何她也不會發出這麼高的音來。所以不要有顧慮，要大膽地喊出高音，多喊是有好處的。
三、呼吸及姿勢
我們如果也有機會碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個喊叫的姿勢，再拿來唱高音，那就對了。
唱高音不同於唱低音，是將氣壓成一條細線，衝擊聲帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點，而無法加壓時，就須用腰力。前面講過，肺葉比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外擴張。
用腰力，是先用手叉腰（這時不必注意腹肌，在吸氣時它會自然地起作用的），把氣吸到腰的四周，感覺到前後腰部膨脹起來，然後把氣閉進來（張大口，見圖七），用力把腰及肋骨向裡一收，胸部向上一挺，你會感覺到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法。
前面講過，f2--#g2我們用腹肌的收縮來增加壓力，到了a2就用腰力，到降b2時，因為只需要少量的氣（但是要用高壓力的氣），只要將上脣照打呵欠的樣子張開就行了，要露出少許上面的牙齒，舌尖平放在下面的牙齒上，就能唱出降b2來了。由降b2以上，到highc以上的音，方法與降b2是一樣的。
這裡再舉一個例子來說明用腰產的力唱高音。
用腰部的力來唱高音，等於將一個長形的氣球充滿氣後，用手將下半部一捏，那上半訓就脹滿起來，這好比是橫膈膜已上升到頂點，不能再上升。我們將腰部吸滿了氣，然後整個腰部及下面張開的肋骨向內一收，胸部挺出，就好象用手捏氣球的作用一樣，產生了一股強烈、上升的氣流，而這正是我們唱高音要用的。
天天跑步增加肺活量對唱歌有好處嗎？
4樓：簡單歌唱
你們的肺活量大嗎？今天給大家說下肺活量對於唱歌的作用，全乾貨
5樓：愛吃甜的魚
跑步要達到特定要求才會增加肺活量，必須讓心率達到最大心率的80%以上，才能鍛鍊到肺活量。
6樓：匿名使用者
有，但是太累了自己，可以深呼吸一口，蹲下去在慢慢起來這樣就可以把身音提上來了
7樓：誠信做人
凡能增加肺活量對唱歌都有好處
天天跑步真的有利於健康嗎
8樓：
其實現在很多人都想用跑步鍛鍊，但是如果無法把握適度適度跑步距離，強度，就很難收穫理想跑步效果。畢竟跑步可不能過於隨心所欲，而且跑步這個事情還真是蠻難說得準，有些人每天跑五千米就能收穫了很好的鍛鍊效果。但有的人每天跑十公里，大汗淋漓卻效果差強人意。
所以跑步這項運動本身不復雜，但是想要得到好的鍛鍊效果實際上是一件很複雜的事情。如果人們有毅力，根據身體情況，天天去跑步對身體健康絕對是有好處，不但要注意調節運動量，還要注意天氣變化，千萬不要在惡劣天氣裡運動，這樣反而對身體不好。經常運動，心臟肌纖維會變粗，心臟也就能變得強壯，更有力跳動起來，會有感覺精神振奮。
心臟每次泵出的血增多，而每分鐘跳動次數減少，這一切都在向著好方向去發展。
以上所示，恰當跑步強度既不會讓青年人的身體感受到太大負擔，同時能持之以恆堅持下去，也能夠達到鍛鍊效果。哪怕是為了**效果，這種跑步強度也足以讓你整個人都勻稱起來。實際上，我們一般人每天快走加上慢跑所有運動時間最好控制在40分鐘內，如果能走30分鐘，再去跑十分鐘，這樣就會感受到由緩到跑的漸變力度，是不會對我們的身體造成負擔的，鍛鍊的同時也能避免身體損傷。
9樓：米粒計劃
選擇鬆軟的場地，最好在運動場跑道上練習跑步，不要在堅硬的地面上跑步。跑步時要穿鞋底較軟、較厚的鞋，最好穿合適的運動鞋。跑步時應避免足跟先著地，應該用前腳掌先著地，充分發揮足弓的彈性，以利於做好緩衝動作
10樓：鷺海機械
當然 跑步還是選擇晨跑比較好 還要堅持
11樓：匿名使用者
體育運動對人體的好處主要體現在以下三個方面：
一是增進身體健康。身體健康是指人體不但體能正常、沒有疾病、軀體無殘缺，而且體能良好。體能是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動的能力。
體育鍛煉能有效地提高體能，而良好的體能有助於預防疾病，精力旺盛，增進身體健康；
二是提高心理健康水平。心理健康是指一個人處於自我感覺很好，並與他人和社會保持和諧的狀態。一個心理健康的人應該情緒穩定、性格開朗、意志堅定、自尊和自信等。
體育鍛煉可以鍛鍊你勇敢頑強的意志品質，降低心理緊張和焦慮水平，提高自信心和自制力，培養開朗活潑的性格；
三是增強社會適應能力。社會適應能力是指個體與他人及社會環境相互作用、具有良好的人際關係和扮演社會角色的能力。社會適應良好的人在交往中有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
經常跑步能增加肺活量嘛？
12樓：渴侯含巧
跑步能夠提高肺活量，最好每天堅持跑步，能夠改善肺活量，唱歌也可以提高肺活量，平時要經常練習深呼吸，深呼吸能改善肺活量，肺活量差的原因，主要與平時不愛運動有關，肺活量差會影響到肺功能。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。
它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑前和跑後的調整同樣重要。跑步前，做一些深蹲和伸展動作，放鬆緊張的肌肉和骨骼，為接下來的跑步舒活筋骨、抖擻精神。
跑步過程中，要掌握呼吸的節奏，保持均勻舒暢的呼吸，能有效地減輕心肺的疲勞，保持充沛的體力。跑完步後不要立刻停下，最好能慢走一段時間，調整心率和呼吸
天天吃板南根有利於便祕嗎，天天吃麵條會造成便祕嗎
板藍根對便祕沒什麼作用，屬於清熱解毒藥物。便祕建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩，可以繼續喝蜂蜜水。是藥三分毒，板藍根顆粒也不例外。天天吃的話也不好，板藍根顆粒具有一定的毒 和不良反應 1.用量大時板藍根顆粒有小毒，有個別人服用常規量也會有輕度...
早上跑步能長個嗎，早晨跑步有利於長高嗎？
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孕期性生活有利於胎教嗎
輕柔的適度的孕期性生活是有利於胎教的，但是孕期性生活要把握好度，不然會帶來反面的效果，例如早產或胎膜破裂等。孕中期性生活有益於身心健康 妊娠中期的性生活以每週1 2次為宜。值得注意的是 妊娠期的性生活應該建立在情緒胎教的基礎上。所以，舒心的性生活充分地將愛心和性慾融為一體。白天，丈夫給妻子或者妻子給...