1樓：匿名使用者
首先，我來分析下你容易生氣的原因：
1.你做事很追求完美，自尊心強，對自己要求高，那麼對於你比較重視的人來說，對她的要求也就會很高，甚至於苛刻，導致你對你女朋友的笨拙行為很不可理解。
2.你太於過於追求理性，而女性是感性的，這樣你們的感性和理性差異大，失衡了。
3.你的一次失戀對你的影響很大，你揮之不去。
4.你的脾氣比較急躁，情緒反應大。
其次，對症下藥，給你些建議，如下：
1.你要學會放鬆，不要太過於追求完美，要知道世界上再好的東西也會有瑕疵，知足者常樂。
2.理性是男性的特點，而太過理性就不然，你要多學習揣摩女孩的心思，幫她解決些感情問題。比如，她不高興，你要會去發現，發現了之後要哄她開心。
3.過去的痛要放下，人要往前看，追求未來的美好，把自己放在過去陰影裡只會影響到未來。
4.學會心平氣和，不是叫你一味地忍耐，忍耐是有限制的，就像一個氣球，拼命地加氣而不放氣始終會**，要緩緩地釋放，氣球就是你的心態。遇到一些不順心的事，想要發火時，對自己說「calm down平靜下來」，然後紳士地去處理這件事。
2樓：
你好，我一名醫生，回答你的問題我多是從醫學的角度來的首先我認為你是一個自尊心極強的人，心理承受能力有限，現實生活壓力較大，導致長期精神壓抑，從精神問題又影響到實質臟器的問題，（其實我還需要你提供一下自己的，生活習慣，還有一些不起眼的身體狀況），簡單地說，就是肝火，中醫認為，肝喜條達，肝火旺盛，失疏洩，（主要症狀，有目赤．易怒．頭痛．脅痛等）
所以，你一方面要放鬆精神，另外可以找中醫經過辨證服用一些，疏肝解鬱的藥物，兩方面同時進行，應該比較有效。
我不是奔著你這分多來的，是親歷過很多你這樣的病人！
3樓：匿名使用者
我覺得你不夠自信呀，過於敏感了。本來你的脾氣有先天的生理基礎。即我們說的急脾氣，易動怒型別。但是放縱自己成為現在這樣卻是後天調節不夠和自控能力不佳的結果。
首先你得自信，證明自己哪方面都很好。再去信任別人，既然相處就必須信任。多給別人一點新人會加深情感的。
寬容一點吧，你得自己尋求改變和監督自己，每天都反省自己這方面做得好不好，夠不夠自信夠不夠寬容，這樣那個才有效果呀。
如果你不控制自己，今後的生活就會一團糟糕，從一方面到方方面面。影響生活，學習，未來就業，後果很嚴重，好好想想吧，相信你能積極改變自我和控制，祝福你
4樓：妳讓我丶傷透了
要學會忍耐。 退一步海闊天空！ 忍者不就是忍出來的嗎？？？？嘻嘻如果你一生氣
可以聽聽** 緩慢的 傷感一些的 或者去游泳。 把煩惱洗掉還有一種方法就是 ：一生氣 你就圍著房子跑一圈 跑一圈之後還生氣 在跑一圈
用汗水覆蓋上你身上的焰火~~！！！
塞納嘍~~~
5樓：曝沙之鳥
理解你的情緒產生無法控制，可是不代表的行為一定要受到你情緒的控制，你可以很生氣很生氣，但可以做到不發火，比如你直接跟她說「我這會情緒不好，一會跟你說話」。
並且，就你的故事看來，你如果看到她做錯事就能發火，證明你也沒有那麼愛她，你只是怕失去，我想，你也許需要抉擇一下，你是否要跟她走下去，如果是，好好對待這個女孩，也許她不聰明，有點笨，但她這麼包容你，證明她心裡有你，試想，如果你談的是個精明的女孩，她權衡著考慮會一直這樣包容你嗎？這點上看，你應該珍惜。
總之，雖然情感沒有辦法，但行為是人自己能控制的，別給自己藉口說控制不了，那是因為你潛意識就覺得自己的發火很正當。
建議：交友，是可以揣摩他是不是真心朋友，畢竟被朋友騙還是很正常的。借錢，有個人曾經說過，借錢給朋友前先想想你負擔不負擔的起，因為借出去就是不指望還的。
所以，借得起錢就借，借不起，就別借。戀愛，聽你的描述，我個人認為你的女友也許沒有很強的事業心、野心，但是個好女人。看你需要怎樣的女人吧。
6樓：興包包
人的性格不會是十全十美，必竟人是感情動物，性格中難免會出現這個弱點，比如說生氣這一件事上，就是人的性格中必須要有的，很正常，又說你生你女朋友的氣，只因為是想讓她多在乎你一點，而你有沒有換位思考一下，你多在乎她一點，這樣，用心換心，真誠交往，我想你會找到你的幸福。
7樓：十等老百姓
發怒是用別人的錯誤懲罰自己
煩惱是用自己的過失折磨自己
後悔是用無奈的往事摧殘自己
憂慮是用虛擬的未知驚嚇自己
8樓：匿名使用者
我給你實際有效的方法 你給我分數知道嗎？
我曾經的脾氣也很差 你要改脾氣是要時間的找到你生氣的理由然後告訴別人 你的心胸也要放寬 你的得失心裡重是因為你不善於交際你怕自己受騙所以你要找一套知人的辦法
心要靜不要浮躁 吃點豆腐可以讓人的火氣降下來點這是食療 注意關注自己的內心才是最重要的 知道了嗎？
9樓：很想說點啥
送你兩句話，
第一句話：忍不如容。
第二句話：容人，容己，容天下。
10樓：吉祥母
年青人火氣大，是正常的！年紀大了會改變的！自己目前只有剋制！
11樓：匿名使用者
說恁多有啥用？人體的狀態和情緒是相輔相成的，就像你困的時候對什麼都沒興趣
中醫上說怒傷肝，所以，我覺得你肝火旺盛。你可以吃些降肝火的中藥，我相信會有幫助的
12樓：靜衣桔梗
要從你的成長經歷找原因的，你現在的自我分析肯定是不夠的，要找專業醫生來做了心理**。可能是因為過去成長經歷中有什麼創傷性事例導致的情緒難以控制。不要覺得隨便給點意見就能解決的，專業的問題還是交給專業的人吧！
13樓：天線樂
容易發生強迫性症狀或疑病觀念是指對自身感覺或徵象作出患有不切實際的病態解釋，致使整個心身被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所佔據的一種神經症。以對自身健康的過分關心和持難以消除的成見為特點。
14樓：飛翔的喜氣洋洋
必須變的豁達，學會包容，忍讓。
15樓：笨瓜の甜瓜
直白的說你這種屬於是**心理，其實人的追求是不同的，你不應該只想要好的，完美的，而不考慮實際的。當然有追求了才會有發展，但是也要現實啊，不可能說你想怎樣就怎樣的，我講的或許你不愛聽，但是還是希望你可以不要那麼愛面子，而不顧別人的感受，事後你必定還是會後悔的
16樓：匿名使用者
「我對女朋友的脾氣產生是我無法控制的，幾乎是我無法去掩蓋 無法阻止它出現」，別的不說，從這裡可以看出，你已經不愛你的女朋友了，開始有點厭倦了，在加上你年齡尚輕，思想不夠成熟，容易衝動，這是青春期的自然現象，別太在意，否則，回產生壓抑和憂鬱，這不是弄巧成拙了嗎，開心過好每一天，做什麼事情要，將心比心，考慮好在決定。
17樓：拿的起放的下的只有筷子
和我有點像，量量血壓，肝火旺，中藥調理，
18樓：匿名使用者
我有時也有點急，也會說女友，事後想想，女友的內心是多麼善良，她能忍受我說三道四的，實在不易。
人無完人，
允許別人、自己的不完美，
允許別人、自己身上存在缺點。
因為誰都不是完美人。想開點吧
19樓：
你是急性子，你女朋友是，慢性子，呵呵
從心理學分析太容易生氣是怎麼回事？有何辦法？
20樓：和諧心音
容易生氣
的小夥子：copy
你好，如果從心理學的角度分析太容易生氣的問題，是因為你現在有權力、有能力生氣並且發脾氣，是把原來積累在心理被別人無端指責，不理解的憤怒藉著小事發洩了出來，所以這不是一種簡簡單單的愛生氣、愛發脾氣，而是潛意識中的不滿情緒的一種借題發揮。
至於有什麼辦法克服這一心理障礙，我覺得你要做一些心理分析，可你提供的資訊太少，故此只能建議思考一下，現在你發脾氣對你有好處還是有壞處？如果沒利就別再發了，因為吃虧了還發火，損失不就太大了，自己太不聰明瞭嗎？
21樓：匿名使用者
從你的提問來看你就是屬於膽汁質型別的人
你可以看看希波克拉底提出的四種基本人格特徵
a.膽汁質
人的氣質型別之一。
根據公元前5世紀古希臘醫生希波克拉底的看法，人體內有4種體液（即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁），每種體液所佔比例的不同決定了人的氣質差異，其中黃膽汁佔優勢的人就屬於膽汁質。
傳統的氣質型別有四種，即：多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質
膽汁質的人又稱為興奮型（不可遏止），屬於興奮而熱烈的型別。代表人物（西門慶，潘金蓮）他們感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均較強；不隨意的反應高，反應的不隨意性佔優勢；反應速度快但不靈活；情緒興奮性高，抑制能力差；外傾性明顯。在日常生活中，膽汁質的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易衝動、自制力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現。
在性別差異方面，膽汁質的男生多的表現為敏捷、熱情、堅毅，情緒反應強烈而難以自制；女生根多的表現為熱情肯幹、積極主動、思維敏捷、精力充沛，但易感情用事，不善於思考能否克服前進道路上的重重困難和障礙。
優點：積極進取，不怕困難，熱情高漲，直率豪爽，有魄力
缺點：急噪、暴躁和焦躁，行事魯莽，易因小事而大發脾氣，產生對立情緒，萌生報復心理，辦事不考慮後果，事後又後悔，但「虛心接受，堅決不改」。在遇到不如意時，甚至會欺負無辜來發洩不滿。
這種人長期處於緊張亢奮的狀態而容易產生神經衰弱、癔病等心理疾病，以及頭痛、失眠、胸悶、消化不良等心理身體疾病。
克服缺點的方法：
1、 要摸索一套適合自己的制怒、制急、制躁的方法
2、 學習一些應急處理方法。（如離開現場、看三圈手錶等）
3、 培養良好的價值觀
b.多血質
忽略。。。。
c.粘液質
忽略。。。。
d.抑鬱質
忽略。。。。
目前這四種基本人格特徵分類是心理學專業必學的課程
22樓：解讀心理學
很容易生氣，很愛發脾氣，從行為心理學的角度來看是一種退行行為。
退行行為經
回常發生，說明了一個問題答，那就是你需要鍛鍊你的意志。
只要你能夠堅定你的意志，不斷超越自己，你現在所遇到的這個困擾你的問題將不復存在!
23樓：匿名使用者
一個人健康，好習慣，心態平和，（青春期，更年期除外）！有追求的！不無知的，沒有壓力，很好的生活環境！才能健康成長的！
24樓：匿名使用者
生氣是正常的，大多數是因為別人傷害到自身實質或虛質的利益（心理），把一切看淡，看通就好了
心理學：為什麼有的人總是容易生氣
25樓：冷侃娛文
是不是你對事情的期望值有點高了呢？對事情的期望值過高，那麼事情不如自己所願，就會有一種無能為力的感覺，這個時候就會生氣上火，甚至朝別人發脾氣。若是這樣的話，那麼你就需要自己想想，人生不如意十之**，這都是老話說的，降低事情的期望值會不會更好一些呢？
第二個就是人際關係緊張。有的時候在公司裡會遇到一兩個人品不好或者是不顧及他人想法的人。這樣的人做的事情往往會導致別人的尷尬，甚至下不來臺，這太令人氣憤了。
我們是不是可以換位思考一下，對於這樣的人敬而遠之，敬是為了讓他們不好意思傷害我們，遠離這樣的人是為了讓我們避免傷害。若是有權力，可以讓他們離開我們；若是不能，我們自己就遠離那些爛人爛事兒，這樣會不會讓你的憤怒少一些呢？
還有一個是不是因為自己近期的精神狀態不好導致的？有的時候，因為睡眠不足啊，或者經常加班，導致自己的內分泌失調了，生氣會就會隨之而來。如果真是這樣的，那麼就想一想，是自己的原因還是加班導致的？
無論是哪種，都需要自己調整一下。調整的辦法有很多，第一個就是出去旅遊，散散心！還有一個畫畫，或者是找一個沒人的地方怒吼幾聲，這都是排解壓力的方式，這樣會讓你的狀態好一些。
以上就是我能夠想到的出現生氣的原因及應對的方法，這都是我自己遇到的。希望對你有所幫助，也希望你的心情能好起來，讓自己每一天都絢爛多彩！
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