準備懷孕吃哪些水果好，懷孕的人可以吃哪些水果

1樓：匿名使用者

懷孕期間

我把我知道的說出來吧

我老婆懷孕的時候聽大夫說

多喝點鯽魚湯，紅棗，核桃，還有飯菜要豐盛一點，營養要跟上作飯做菜時，不要放太辣的東西，醋（生完孩子容易長斑），花椒（可以放花椒水）

還有大料（可以放大料水）

2樓：匿名使用者

備孕期間建議多吃蔬菜水果，但是也還是要注意適量，最好是吃時令水果。下面推薦幾種適宜備孕準媽媽吃的水果：櫻桃櫻桃富含鐵元素，是天然的補血佳品，還具有消炎的功效。

據說當年的英國女王伊麗莎白每逢「大姨媽」來的時候，都要吃下去至少半磅的櫻桃，就為了補充流失的血液。橘子和橙子橘子和橙子都富含維生素c，是非常好的美容水果。中醫認為，如果過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，引起「上火」。

所以適當地吃一點可以，但不要過度食用。木瓜木瓜中含有一種叫做「木瓜酵素」的東西，能夠幫助我們的身體分解肉類蛋白質，消化不良的姐妹非常適合食用木瓜。而且，木瓜還能幫助身體有效預防胃潰瘍和腸胃炎。

草莓草莓不但肉汁甜美，還有抗癌的功效。不但如此，草莓還能使我們保持口氣清新，可以鞏固牙齒、保持口腔健康，還有滋潤咽喉的功效。香蕉香蕉富含大量的纖維素，能夠緩解我們的便祕苦惱，幫助我們提高新陳代謝的速度，及時清除體內毒素。

3樓：我會玩蝴蝶花

1、正在備孕吃蘋果

對於備孕媽媽來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素a、c、e和抗氧化劑，屬於溫潤型水果，能促進新陳代謝。

2、正在備孕吃芒果

色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富，對於備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。

3、正在備孕吃柳橙

桔、柚、橙這些柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、鎂等營養元素。能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，是**備孕媽媽食慾不振、胸腹脹痛的天然良藥。

4、正在備孕吃櫻桃

櫻桃富含鐵元素是天然的補血佳品。櫻桃的確能讓人面色紅潤、脣色鮮亮健康,，而且櫻桃還有能與阿莫西林媲美的消炎功效。

懷孕的人可以吃哪些水果

我剛剛懷孕，哪些水果不可以吃

4樓：貓頭冷楞楞

1、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦少吃為妙，以免攝入過多糖分。

2、山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果，孕婦要慎食的。

3、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。

任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。