1樓：匿名使用者
“越是能讓自己活在當下，就越不會陷在消極的想法裡而不能自拔。”——艾德蒙·伯恩。作家楊大俠說道，做好自己就是最好的活法。
2樓：裡維斯拉夏恰
不要回想過去的傷心事和將來的白日夢，現在該幹什麼就幹什麼
3樓：何來呼
想得開，放得下。陽光些，努力點。
怎樣才能徹底做到活在當下？ 5
4樓：丨石堆隔絕世界
看看鏡子中的自己，著就是你現在的容顏，現在的生活，接受自己的一切美和醜，接受自己的平庸，要有自己的目標，不斷地向自己的目標靠近
5樓：匿名使用者
不要妄想。明白妄想能讓你有方向前進，但是一直抓著不放，就會時時刻刻在想，如何真正去做事。所以想沒有意義，你之所以想，因為你控制不住自己的慾望。
6樓：匿名使用者
現實一些 多做點和現實有關的事
如何做到真正的活在當下
7樓：聆聽朝陽的美好
珍惜當下，享受生活，相互理解，相互包容，該玩玩，該吃吃，當然是在自己能力範圍之內，不是超前消費。
8樓：子陌雨霏
我真正意識到這個問題，也是近幾個月的事情。而我是怎麼意識到的？主要依靠對自我的覺察。
起初，我發現自己總愛著急，然後，就在想為什麼會著急？後來發現，是因為自己總想把事情快點做完。此外，我還不給自己設定緩衝區域和應急預案，所以遇到突發情況時，就更容易急躁。
意識到問題之後，我便開始進行調整，通過一段時間的實踐，發現幾種行之有效的方式，可以幫助自己“活在當下”
9樓：披鶴氅戴綸巾
活在當下就是要好好的活，努力在自己的有生之年，實現自己的人生價值和人生目標，這樣，自己的人生才會有意義
10樓：庾珈藍言
真正的活在當下就是隨心所欲，做自己想要做的事，沒有約束，沒有煩惱，沒有必須找藉口
11樓：來好慕
做過的事不後悔，走過的路不回頭，不要去在乎曾經的傷痛和未來的風雨。你只需要知道，現在所擁有的才是最好的。珍惜現在擁有的一切，你做出的每一個決定都是發自內心，讓你的每一天都活得精彩。
去看從未看過的風景，擁抱生活，向陽而生。勇敢地去做任何你想要做的事情，要想活在當下，你要做的，就是去選擇生活，而不是去將就生活。
12樓：吾影
不要想入非非，不要怨天尤人，面對現實，腳踏實地的工作，學習和生活，開心過好每一天。
13樓：要過得更好丨
活在當下最基本的一個特點就要活出精彩，每個人的生命只有一次，每個人的年齡只能不斷的遞增，而不會不斷地遞減，所以說，要想活在當下的話，那麼你就必須活出精彩，活出精彩，要真正地活出精彩，而不僅僅是表面上的，
並不僅僅是表現在別人看的，比如說你去學車，並不是因為想攀比啊學車，而是真正的想學車，真的想掌握這門技能真正的以後想做這件事情，所以說，活在當下的話是要為自己而活，而不是為別人而活。
14樓：xuan莫失莫忘
真正的活在當下，就是不要顧慮那麼多，有什麼好玩的，好吃的就盡情的玩，不要傷心。
15樓：侍芹
做到真正的活在當下就是在當下的生活中，認真生活不去想著以前也不去想著以後，把精力投入在扛下認真生活認真工作。
生活中，如何才能做到活在當下？
16樓：辛千蘭
要活在當下，就是這一刻全神貫注地做一件事情，只做一件事。100%在一件事上就像說話，字是一個一個從嘴裡說出來的，不會三個四個作伴一起出來。
17樓：炒蛋哥
活在當下就是珍惜當下，踏實的活著，不一定要考慮那麼多，只要遵紀守法，遵守道德，鄰里和睦，朋友同事家人都很和諧，考慮那麼多會很累，不如凡事隨性一些，也是一種灑脫。
18樓：熙熙
就是要放下負擔，快樂地生活在此時此刻，活在當下意味著無憂無悔，對未來會發生什麼不去作無謂的想象與擔心，所以無憂，對過去已發生的事也不作無謂的思維與計較得失，所以無悔。
19樓：上官醉卉
每件事你都能夠用心，然後再對待之後的事情，你也有一種打算，所以你制定一個很好的計劃就能夠更好地活在當下。
20樓：幹君75722赫返
人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天，昨天已經過去，是過了期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，只有活在今天是最現實的。
21樓：匿名使用者
要享受當下的生活，滿足於當下的生活，不能想要些自己得不到的東西，一定要體會到現在生活的美好和尋找到幸福。
22樓：小月有愛
滿足於自己的現狀，要懂得知足，不要一味地羨慕別人。想想自己身上有哪些閃光點值得別人去羨慕，要懂得肯定自己。
23樓：寶寶85644忍覆
難免有一些困擾，或者說困難，但是不管遇到什麼樣的困難，我們都要逆流而上，不能就這樣被打倒要有一個平穩的心態。
24樓：知19449賦越
要學會享受當下的生活，滿足於現狀，不能想要不符合自己經濟實力的東西，尋找生活的樂趣，就算是貧苦的生活，也能過得很好。
25樓：康小寧
就是對於未來不要有過多的那種憂慮，然後自己目前想做什麼就去做的那種，因為現在大部分人都會處於一種焦慮狀態，不知道自己下一步要幹什麼，所以說或多或少都有那種焦慮感。
怎麼樣做到活在當下？
26樓：二哥的籃球觀
沒有活在當下就是活在過去或者未來。
活在過去就是一些東西無法釋懷，或者創傷性事件對現在的影響，這個可以通過簡單的心理暗示或諮詢去解決。如果活在未來，例如我想成為那樣的人，那就考慮下我需要做些什麼，或者處在什麼環境中才能達成。
活在當下，前提就是去做事。嘗試跟不同的人交流，去欣賞身邊的事物，去發現身邊的美好。
感興趣可以深入交流。
怎樣才能讓自己專注的活在當下？
27樓：小月有愛
如果你總是難以在一件事情上專注，不妨先試著讓自己進入專注的狀態，然後才開始你想做的事情。前面提到當你注意力可以集中的時候，可以保持較長的專注。那麼，你可以選擇一件你感興趣的、並且能夠讓你專注的事情作為開頭，通過這件事情讓自己進入狀態，然後才開始真正要處理的事情。
28樓：王又筠
當我們在做一件事情時，如果有手部的參與，通常能夠讓我們更加集中精神。比如你在看書的時候，如果同時記錄筆記，眼隨手動，你的注意力也被吸引著。或者是當你看書的時候，用手指著文字看，會讓你印象更加深刻，幫助你理解，這其實是同樣的道理。
同時，手部的運動也會讓你保持精神狀態的活躍，不會輕易受疲憊影響。
29樓：危島主
拒絕膚淺，要有探索精神，至少要在你的目標上做到這一點。膚淺是無法做到專注的，專注會深入到很多新的領域，這就需要你有探索精神，不停琢磨，不斷學習。
30樓：大馬
幾乎所有的領域越是深入就越發寂寞，這很正常，因為能夠在領域內深入的人並不多。一直專注就會不斷深入，所以，你需要耐得住寂寞。
31樓：匿名使用者
生活中很多**離我們太近太近了，一不留神就容易被**吸引，比如看到別人晒旅遊照，你很羨慕也放下工作去旅遊。這樣的結果肯定是你無法做到專注。所以，要想專注，就必須經得起**。
32樓：吳尊是我的
要想做成一件事就需要專注，專注於學習，專注於工作，專注於一段感情，專注於一項事業，幾乎所有成功的人都具備這一點。其實專注並不難，問題在於我們願不願意這麼做。
33樓：峰佘無敵
要分清主次，哪些是主要的事情，哪些是次要的，自己要先搞清楚。如果不清楚，請先花點時間靜下來（建議去人比較少的圖書館或者自習室）分析一下，主要的事情就先做，做好以後再做次要的事。
34樓：匿名使用者
碰上比較忙、事情一大堆的時候，請記住不要同時給自己下多個任務。要先認真做完一件事然後再去做另一件事，採用各個擊破的方法去完成任務。從這些小事上培養專注的習慣。
35樓：小美
找到你的興趣以及擅長的事物，將其確定為你的目標，專注需要方向，目標定下來才會有方向。但需要注意目標要分兩種：高遠的目標和眼前的目標。
比如你將目標定為手機開發領域，這是高遠的目標，眼前你需要朝手機開發工程師努力。
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