1樓：抽轉組
一個人只有心態保持得好，他才能年輕不衰老。每天特別操心的人註定會衰老。我覺得有一句話說的特別好，如果你嫁了一個好老公，那麼多年以後，你還很年輕。
如果你嫁了一個不好的老公，那麼很快你就會衰老。
2樓：阿舞子
就是要像年輕人一樣，遇到事情不要煩惱，笑一笑，什麼事情就都過去了。不要給自己太大的壓力，因為壓力也是會讓人迅速老化的。而且要保持一種積極向上的能力，最關鍵的是要時刻的鍛鍊自己。
3樓：王倩
保持向上動力。
我們應該保持一種積極向上的動力，要有年輕的心態，就應該保持這種狀態，即使自己的年紀不小了，但是，也還是不要停滯不前，而是應該保持一種前進的態勢。
探索新鮮事物。
每個人的心態都是需要保持的，人的狀態如果一旦改變，就很難恢復到最初的狀態，所以，如果我們還是不想很快變老，就應該努力保持年輕的心態，探索新鮮事物。
4樓：任性的公貓
我身邊有一個朋友，她已經40多歲了，但是他看起來就像一個20多歲的少女一樣，她平時的祕訣就是保持一個良好的心態，不去憂慮太多的事情，其次就是她會多做鍛鍊，然後經常去健身房，保持一個良好的身體狀況。
5樓：求註冊
首先自己要告訴自己在做什麼事情的時候一定要保持一個好的心態因為只有這個樣子，自己才能看上去更加的年輕，即使這個人是40歲的，但是他心理上但年齡可能就是在20歲左右，他喜歡和年輕人交流，喜歡去做一些讓自己開心的事情。
6樓：回憶
俗話說「笑一笑十年少」，這句話其實說的確實不假。每天笑一笑是有助於一天的心情，這也代表著凡事笑一笑都是可以面對的。 看書這是一個非常好的習慣，不要覺得你看不下去，換個心態，你可以想著多看些書可以多多瞭解這個世界，當然，看**除外哦！
7樓：影子
日常生活中，可以多跟孩子相處，通過和他們在一起，你自己也會被他們的心態還有思想感染，沒事兒不要總自己一個人悶在家裡帶著，要多出去走走，多看看，外面的世界很精彩，等著我們去發現，去探索。
8樓：東門爾風
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。
記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
如何讓自己保持年輕的心態
9樓：巢虹影
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
的回答**成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑
心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。
傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。的回答時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.
自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲
如何讓自己保持好的心態？
10樓：匿名使用者
心態這東西，說白了就是一種遇事時的想法，一種觀念。任何人都希望有一個好心態，可惜好心態不是說有就有的，那可是得鍛煉出來的。
比如有人氣量小，別人說了幾句感到不舒服。這時，這人會怎麼想？其實他又不是傻子，自然知道樂觀面對，心裡會舒服很多，他也是希望能想開點的，但問題是他能不能想開。
世界上很多道理，其實大多數人都明白，但到關鍵時候，能不能做到，卻又是另外一件事。
我們生活中，常常會遇到這樣的情況。當別人經歷痛苦的時候，我們去勸解，說得頭頭是道，可輪到我們遭遇不幸的時候，那些東西卻怎麼也說不服我們自己。
世界上有些東西，不是明白就行了。而心態就是這樣的東西，明白再多道理也沒用，關鍵在於實踐，在於鍛鍊。那些心態很好的人，都不是憑空心態就好的。
大多數人都是經歷了很多事情之後，利用實踐鍛煉出來的。
所以，要想有好心態，就從現在起鍛鍊自己的心態吧。遇事的時候，努力不要受情緒影響，想辦法冷靜下來。這次沒有做到，下次總結上次的教訓，繼續努力。慢慢的好心態就鍛煉出來了。
11樓：匿名使用者
不珍惜我的人離開也是一種解脫
12樓：澹臺代桃建能
得學會怎麼去調解自己的心情，比如想一想你以前開心的事，想一想和你朋友在一起的快樂時光，唱一唱快樂的歌之類的，千萬不要去想不愉快的事情，讓你傷心的事情。你得學會把你自己的心情調解得快樂些，你要學會去做一個象太陽的人，走到那裡那裡亮，不要學象月亮的人，象月亮的人是初一十**一樣。當你快樂了，你走到那裡，別人也會跟著快樂的。
希望你是哪個快樂的人。親愛
的友友：
這個一定有幫助的,
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
你必須有份好心情，2009牛年行大運
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!!!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，
風雨過後有彩虹，
這樣才有意義
朋友開心點
保持心境開朗
如何讓自己總是保持開心的心態？剋制容易發怒
多看一些舒緩的喜劇 圖書，飲食清淡一些 你是不是有什麼壓力或者心事？否則應該不會有這種爆發的感覺吧 嘗試解決問題 做自己感興趣的事情或者自己的愛好，或者特長。因為自己的興趣，愛好或者特長這些往往會做得很好，而且會有成就感興奮感，有助於培養樂觀的心態 o 0 笑額 做什麼事之前想一下啊 這種心態發生通...
怎樣讓自己心態平和，如何讓自己心態平和？
1 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。2 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。3 相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。4 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說 大事化小 小事化了 實際...
如何讓自己保持內心平靜，如何保持內心的平靜
1.練習正念。不，不，不！我說的不是坐在枕頭上，重複咒語，然後專注於控制你的呼吸。正念冥想很好，它可能會幫助你讓你的頭腦和思維更平靜 更平和。但我說的是一種更簡單 更普通的正念。簡單地說，正念就是把你的注意力放在現在，而不是過去或未來。當你的大腦在過去的錯誤 遺憾和未來的擔憂和恐懼之間來回跳躍時，它...