1樓：
有好心情，才能有好身體。環境不易改變，不如改變自己的心態。
如今「心情不好」已成為時尚的流行病。
心情這個東西無色、無味、看不見、摸不著，但卻與每個人息息相關。我們每個人的一生中都會經歷許多成敗得失、恩怨情仇，也會執著於功名利祿、愛憎取捨中。人在
江湖總得為稻粱謀，沒有慾望的生活註定是蒼白的，但慾望之火太旺，就會傷及甚至毀滅自身。與其得意時更猖狂，恃寵而驕，失意時更沮喪，自責懊惱，還不如一笑泯恩仇來得寬容、豁達、自在。
人是一個極其複雜的機體，中醫認為人有喜怒憂思悲恐驚，亦稱「七情」。
雖然，學會心理調適對人體健康至關重要。「每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。」人活到這個份上算是心清心明瞭。
現代人生活緊張，工作繁忙，競爭激烈而易引起心理失衡。活得很累，這是人們常掛在嘴邊的話。要有好心情，首先要有好心態，你的心態就是你真正的主人。
你駕馭生命，還是生命駕馭你？物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
人生在世，財富地位不可能人人平等，但在快樂面前，確是人人平等的。要善於在平凡的生活中尋找生活樂趣。
2樓：無雨
一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。
3樓：無止境的真
保持健康的心態就要有著一顆積極向上的心。無論面對事業上還是家庭感情上。都要樂觀的對待。
4樓：卿爾煙
如何保持健康心態擁有可以告訴你一個人的健康心態屬於你自己的心情，如果你工作順利，家庭幸福，你的心情就格外的開心，所以說有的時候心情與心態都是自己可以給予的。
5樓：歷英勳
保持好心情。心態好，一切就好。對待得失不要看得太重。
6樓：安妮國際總
保持健康的心態首先對生活要樂觀熱情，然後與人相處要和諧，友好，對待家人親人，關心，親密，最後身體健康對對於保持心態，健康，也非常重要。
7樓：寶媽的精彩人生
想要保持一個健康的心態，首先來說做什麼事情一定要陽光向上？不能鑽牛角尖，嗯，要聽取別人的勸告。
8樓：小賴蟲
保持健康心態，永遠需要堅持鍛鍊身體，鍛鍊自己身體體自己更強壯，好的心態，好人生
9樓：海天二度
要想保持健康的心態，必須保持健康的心情。每天的心情，手快遇事要想得開，不要死鑽牛角尖。最秋陽光快樂的生活方式不要斤斤計較，不要。朝三暮四。要保持心態良好。
10樓：不安志
首先把事情都看淡一點，這樣心裡就會平靜，懂得去包容別人，這樣就能放得下，寬容別人就是寬容自己，這樣就能保持一個健康的心態。
11樓：
覺得就要有一個好心好心情好心態擺正心態，這樣就行，心態保證好了，一切都不在話下，要開朗時刻給自己減壓，等等
12樓：天下狼狼
大小事不往心裡裝，遇事冷靜不慌不忙，每天可以去公園散步有別的愛好也行
13樓：我是假裝不在
經常保持愉悅快樂的心情，這樣的話就會保證健康的心態，長期這樣的話，對身體有好處的
14樓：以慕桖然
和保持健康心態的擁有一個人的心態健康啊，是身體健康的重要，組長寶貝心態主要是對事情的看法不極端，唉，要陽光，要正面要看開要放下什麼事情都要以國家利益，國家利益為重。大局利益為主不以個，不與個人利為度去掉私心雜念，這樣會有一個健康的心態
15樓：藍白天使射手
有一個健康的體魄，心理和文化。
16樓：永星星
學習的哲學放開心態理清人生意義。
17樓：陽光燦爛
如果要保持一個健康的心態，那就要有一個好的心情，活得很陽光，心態自然就會好。
18樓：
如何保持健康心態心態，擁有一個人要保持健康的心態，不管遇到什麼挫折，都應該樂的面對，有的有了好的心態，才有健康的身體
19樓：劉逸塵
知足常樂，不以物喜，不以己悲。得之我幸，失之我命。
20樓：沔陽小鄭
平常生活不急躁，情緒穩定不激動。遇事沉著冷靜應對，把任何人都當作是自己的好朋友。
21樓：電子數碼科技谷
你好樓主，如果想要擁有一個健康的心態，那麼要對自我有一個自我調適能力。當我們遇到外界一些事情的時候，我們的心態可能會大起大落，這個時候了。我們就要對自己進行控制除錯。
讓我們的心態不至於崩潰。這樣才可以起到一個保持良好心態的作用。
如何保持健康的心態？
22樓：贊紳
有好心情，才能有好身體。環境不易改變，不如改變自己的心態。
如今「心情不好」已成為時尚的流行病。
心情這個東西無色、無味、看不見、摸不著，但卻與每個人息息相關。我們每個人的一生中都會經歷許多成敗得失、恩怨情仇，也會執著於功名利祿、愛憎取捨中。人在
江湖總得為稻粱謀，沒有慾望的生活註定是蒼白的，但慾望之火太旺，就會傷及甚至毀滅自身。與其得意時更猖狂，恃寵而驕，失意時更沮喪，自責懊惱，還不如一笑泯恩仇來得寬容、豁達、自在。
人是一個極其複雜的機體，中醫認為人有喜怒憂思悲恐驚，亦稱「七情」。
雖然，學會心理調適對人體健康至關重要。「每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。」人活到這個份上算是心清心明瞭。
現代人生活緊張，工作繁忙，競爭激烈而易引起心理失衡。活得很累，這是人們常掛在嘴邊的話。要有好心情，首先要有好心態，你的心態就是你真正的主人。
你駕馭生命，還是生命駕馭你？物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
人生在世，財富地位不可能人人平等，但在快樂面前，確是人人平等的。要善於在平凡的生活中尋找生活樂趣。
23樓：小時老師情感專家
回答你這句話說的特別對
如何保持
需要你學著鍛鍊瑜伽，游泳
跑步運動也可以
還有可以多看看書
聽一些舒緩的**
還要注意自己的飲食結構和衛生，保持良好睡眠，不讓自己感到疲勞和無奈，這是保證你身體健康的措施。
希望可以幫到你
別胡思亂想，對自己有自信，
每個人都是獨一無二的自己
加油更多9條
24樓：己樂禕
如何健康地完成20歲青年、40歲中青年、60歲至以後老年三個年齡層心理歷程，心理衛生專家、心理諮詢專家認為，心理健康是個發展的、相對的概念，每個人都存在或少或多、或輕或重的心理困惑，只有正確對待，樹立良好的健康心態才是積極生存、生活之道。 正確引導多交流 問題反映： 母親向諮詢師猛倒苦水，說讀初二的兒子讓自己很頭痛。
經過諮詢師近2個小時地耐心開導後，孩子終於「真情流露」：「上學路上總是控制不住低頭數腳下的石頭或地磚；一到考試，腦子裡忽然一片空白；不喜歡學習成績好的同學，討厭考試、討厭上課、討厭學校。」 專家解惑：
成都市未成年人心理諮詢中心副主任醫師、心理衛生學碩士袁茵介紹，該中心接受的病例中，未成年人心理障礙主要表現在：學習能力障礙、情緒性格問題、行為問題和心理障礙。其中，80%屬於學習能力障礙。
厭學、偏執和抑鬱等情緒情感問題，早戀等人際關係問題更多地出現在初中、高中階段。到諮詢室求助的家長，似乎意識到孩子心理問題已影響到正常生活，才把孩子「騙」到諮詢室。其實，進行心理諮詢就像生病後要吃藥一樣自然、正常。
任何心理症狀、癥結，越早解決越好。對於青春期的孩子，正確引導、幫助樹立良好心態尤為重要。家長應重視孩子的語言、態度、行為，一些小毛病很可能就是存在心理問題的訊號，應給予孩子更多的關心與重視，多創造與孩子間良好的交流氛圍，不要等心理問題像積木一樣越壘越高，導致嚴重後果，才不得已走進心理諮詢室。
袁茵提醒，由於無自我意識，學齡前孩童時期則以預防為主，對於此階段的孩子，家長應培養他們良好的自我表達能力、生活習慣以及遇到問題正確尋求幫助的能力，避免出現不自信、自卑等性格缺陷。 理性面對走好每一步 問題反映： 「也不知是怎麼了，最近常覺得很煩，看什麼都煩；別人在交流，就覺得是在議論我，與幾個好朋友弄得很不愉快，女朋友也嘮叨說我不信任她。
工作、生活忽然變得一團糟。」從事廣告策劃的黃先生苦悶地說。 專家解惑：
中國西部心理網心理專家朱文波介紹，兩年時間裡，他疏導過太多類似上述問題的求助者，他們多在20—30歲之間，這個年齡層人群充滿活力，極具進取精神，容易接受新生事物。他們是諮詢人群中的主力軍，成長困擾、情感、人際關係、工作氛圍、家庭生活等是他們諮詢的重點。 朱文波說，從陳述中可看出，黃先生對他人不太信任，導致工作、生活都出現了人際關係問題。
人與人之間的信任關係是人際各種關係中的基礎環節，也是最易影響人際交往氛圍的因素。信任關係更重要的是滿足人們心理上的需要，是與他人之間形成一種彼此聯絡、認可、坦誠溝通的可信賴關係，缺之就無法從中獲得安全感、幸福感和成就感；更會因為從前的經歷變得敏感、多疑、緊張，害怕被人揹叛，給自己和對方造成巨大的人際關係壓力。 除人際關係壓力外，這個年齡層人群追求更高物質享受，這也帶給他們不小的心理壓力。
據銀行個人信貸中心負責人介紹，近年來，在銀行申請個人信貸服務的人群中，30歲左右人群所佔比例呈增長趨勢。其中，以房屋按揭貸款和汽車貸款最為突出。 40—60歲人群各方面都比較成熟，處理問題沉著有主見，他們面臨的問題主要表現在職位上升空間、家庭感情、子女教育等問題。
遇到這些問題時，多數都能客觀、理性面對，找到較好的解決辦法。 興趣解壓享受夕陽紅 問題反映： 退休了，離開了以前的工作崗位，覺得少了許多。
身體大不如從前，老想有人陪著說說話，看來真的是老了，不中用了喲。 專家解惑： 關於60—89歲老年人群心理困惑，朱文波說，主要包括老年期精神疾病和期間特有的心理問題兩大類。
前者包括老年性痴呆、老年抑鬱等，後者包括心理老齡化、離退休後的心理適應，喪偶與再婚等。老年人一般忍耐性較強、較固執，被改變較困難，諮詢心理健康的也就非常少。 每個人都會老，老年人應該接納自身生理老化和心理功能的部分改變。
多參加社群團體活動，多做自己喜歡和感興趣的事，在自我接納、肯定過程中調整心態，主動適應自身角色的改變。
25樓：長魚星暉
不要老是想那些不開心的事 凡事都往好處想 這樣保持下去你就會有一個良好的心態了
26樓：lrr妟
平常心,保持良好的心態,每天快快樂樂.
27樓：傲x桌
保持健康的心態應該從以下幾個方面努力： 第一、保持健康的心態要有健康的身體。一個健康的身體不僅僅能夠使你遠離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。 第
二、保持健康的心態要學會表達愛，愛的給與是一個人偉大品質與高尚人格的體現，愛的給與體現著人的責任感和善良，能夠保持健康心態的人也恰恰正是有責任感，心地善良的人。而且，我們在付出的同時，也定會收穫愛，承受別人的讚美與回饋，人的價值得以實現和昇華。 第
三、保持健康的心態要有平常心，世間萬物的存在和發展都有其必然的規律。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的，有些是怎麼也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。
切忌以下幾點：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。 擁有陽光般的心，就會擁有陽光般的人生。
同時祝願你能有個健康、快樂的人生。
如何保持健康的心態，如何保持一個健康的心態
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁 忘記不開心的事情，和不愉快的 忘記脆弱的情懷。因此不需太在意的...
如何保持好的心態 怎樣保持好的心態
祝你一天好心情，是早晨間候的第一句話。不被生話中的失利 不順 煩惱事所累及。始終陽光心態正是人素質的第一體現。隨遇而安嘍！你以為的感動，只是一點喜歡。人在惡劣的環境下要保持好的心態，要麼累死，要麼得道。所以保持好的心態，最好還是少接觸負面事物，但這個似乎也不容易。即使哭的流淚也要笑著面對，苦難是沉重...
怎么樣保持健康的心態，怎麼樣保持健康的心態
想要健康和年輕的就來練習山氏健康導引術吧，山氏健康導引術能 各種疾病，如 頸椎病 腰肌勞損 腰間盤突出 骨質增生 慢性腸炎 陽痿 能把身體調理到一個最佳狀態，比任何藥物都有用，它是調動自身的 力，也就是防禦系統來抵抗疾病和衰老，只要經常練習就能使身體永遠保持最佳狀態，讓你永遠保持年輕的身體，我是第一...