1樓：匿名使用者
內外兼修是王道。首先心態樂觀開朗，遇事不鑽牛角尖，不斤斤計較，心胸豁達與人為善，保持心情愉悅，面由心生。再者日常防晒要注重，肌膚最怕就是晒和熬夜，保持睡眠，飲食不可太重口味否則會長痘，飲食規律且清淡你會發現**好太多，**不要偷懶多多用起來，只有懶女人沒有醜女人。
2樓：一把戰刀
擁有健康的體魄，是每一個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養**，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣；要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛鍊可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。
不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力，及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。通過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。
怎樣保持**年輕？
3樓：涒小潔
提取碼: vdya 《26 個祕籍，輕鬆擁有年輕肌》裡從皺紋、鬆弛下垂、暗沉色斑三個衰老的訊號，分別講了不同程度的問題，應該如何解決，在這裡，你可以找到只有醫生知道的抗老祕籍，跟著我們的腳步，一步步做，重新收穫光澤緊緻的肌膚，讓你的時光走得更慢一點。
如何保持年輕**不衰老？
4樓：匿名使用者
1、開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓，當然，這也是延緩女人更年期到來的有效措施。
2、多吃蔬菜和水果。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序；與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。
3、經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。
4、注意保溼。保溼產品可以保持**柔軟滋潤，更顯年輕。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。
5、力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉；抹防晒霜防止紫外線傷害**；戴太陽鏡不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。
5樓：盧丙侖
如何才能延緩**衰老？
6樓：1406678323涵
每天都堅持保養.多吃一些有助於補充營養的東西
怎樣才能讓**保持年輕漂亮？
7樓：匿名使用者
睡好「美容覺」``
晚上10點到凌晨2點`
如何讓自己的**更加看起來健康？
怎樣保持**年輕 四十歲像二十歲
8樓：浩然股戰人生
最簡單的辦法！整形美容恩！除此其他途徑都很難背道而馳長生不老恩！~大明星不老為什麼、倆字整形！
9樓：鳳珠佩
天天運動，合理飲食，加上好的心情，自然會比同齡人年輕。我就是。
10樓：匿名使用者
如果你現在是20歲，那就開始緊鑼密鼓的開始保養了，適合的護膚品以及良好的生活作息，到了四十歲也就還有希望；
如果已經是40歲了，那就直接去專業的美容打個玻尿酸吧，迅速有效，但是也需要三個月或半年打一次。不是一針就一勞永逸的。
11樓：糖正在輸入
每天多點按摩，保證血液流暢，25歲以後就應該每天補充一點大豆異黃酮與ve，我媽媽就是這樣保持的現在快50歲了女人味還不減往年。祝您健康，青春永駐！
12樓：富德利磨具
吃清淡點，偶爾做做**，多泡腳！
**怎樣才能保持健康？
13樓：瞪腳步滄
日常正確護理**是保持健康**不可或缺的，正確護膚的第一步就是定期用咪一喵去角質啫喱幫助鎖水保溼！
14樓：竄錯門的
睡好覺先，身體機能健康了就好了，之後交給**科處理，否則敏感肌天天都要戒口很麻煩。
15樓：瘋狂南瓜
如何保持**的健康，這是一個很大的話題。 從內在入手，就應該保持良好的生活和睡眠習慣，飲食營養均衡，保持良好的精神狀態，做適當的運動。 從外在入手，應該做好的事項就是清潔，防晒，滋潤保溼，基礎護理這幾步最重要。
如何保持面板年輕健康，如何保持年輕的面板？
擁有健康的體魄，是每乙個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養 同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣 要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛鍊可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜 勞...
如何保持視力，怎樣保持眼睛視力健康狀態
上網時間別太久,別讓眼睛過度勞累 另外注意用眼衛生,看書時,書本距離眼睛遠點.呵 視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質 如角膜 晶體 玻璃體等 變得混濁或存在屈光不正 包括近視 遠視 散光等 時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。一定要多吃胡...
如何保持健康心態擁有，如何保持健康的心態？
有好心情，才能有好身體。環境不易改變，不如改變自己的心態。如今 心情不好 已成為時尚的流行病。心情這個東西無色 無味 看不見 摸不著，但卻與每個人息息相關。我們每個人的一生中都會經歷許多成敗得失 恩怨情仇，也會執著於功名利祿 愛憎取捨中。人在 江湖總得為稻粱謀，沒有慾望的生活註定是蒼白的，但慾望之火...