為什麼喝完咖啡會困

1樓：gjadmwtp一

有些人喝完咖啡就會很精神，你喝了會困，我想還是因為每個人的個體差異不同，就像是每個人的免疫力都有所不同，有些人身體棒的不怎麼得病，有些人卻很嬌嫩，吹個涼風就感冒了。

經常喝咖啡會使身體適應,中樞神經長期處於興奮狀態後,喝咖啡,茶等很容易沒有效果,而且其實速溶咖啡並不是提神的，而是有助於睡眠，只是它的苦味可以刺激神經，產生短時間的興奮。而且即溶咖啡糖分太高，建議喝研磨咖啡，自己煮。

還有一個原因可能是太累了,有時間休息一下,在身體極其睏乏的情況下喝這些東西可能也沒有效果。而且在疲勞的情況下，多喝咖啡會給健康惹來麻煩。

咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。

咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數增加）。

及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。

2樓：匿名使用者

喝完咖啡會這麼困：

1、本身就非常疲憊，喝了咖啡之後只是暫時的興奮，但是並不能解除疲憊，建議適當的休息。

2、咖啡和一般我們所說的茶都是依靠咖啡因來提神的，但這種過渡興奮會加重身體的疲勞，所以會更困。

3、長期喝咖啡的話，時間久了之後這種興奮程度慢慢下降，而且喝了咖啡之後可以導致大腦血流緩慢，相對大腦缺氧，人會感覺比較困。