1樓：失落葉
裡面有咖啡鹼,從而消耗人的體力；
1、如果在20--30歲之間，建議你不要太在意，保證每天不少於6個小時就可以了，困 是正常的；
2、平時飲食注意，不要過於對付，可以適當喝茶（最好是綠茶）；
3、睡覺之前學會不要思考過多事情，或者熱水澡，這都有助於睡眠；
總之，別太在意，越擔心越是問題，心態最重要，營養根的上，6個小時就足夠了，我的建議只是可以幫你適應沒，最重要的是你的心態；
喝茶除有提神的功能外，還有興奮作用、利尿作用、強心解痙作用、抑制動脈硬化作用、抗菌抑菌作用、**作用、防齲齒作用和抑制癌細胞作用。當然，喝茶也要適量，喝多了肚子不舒服。
茶是有提神作用，但效力有限，且因各人體質不同反應不一樣。想借此止困，則本倒置。另其具麻醉神經作用，即使醒著，那精力也是打了折扣。
2樓：匿名使用者
空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。
就茶葉的品種而言，高階的烏龍茶比較容易醉；就飲茶的方式來說，喝大量濃的「功夫茶」易醉；身體素質上看腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素b1的缺乏，使人食慾不振，體質下降。張醫生建議，醉茶後應馬上吃飯菜或糖果、水果，可起到緩解作用。
如前所述，喝茶不能太濃，茶葉中含咖啡因，喝多了刺激腦部，那些睡眠不好的人更應注意。同時，產婦、易便祕的人、神經功能症患者都禁忌喝茶，吃中藥補品時也不宜喝茶。
3樓：九攻紙
這個問題我也有，不過我想可能是平時睡眠問題真的不好，所以喝了也沒用；另外，可能茶葉種類多，沒有喝到能讓人保持清醒的茶吧！還有，或許是因人而異，我本人是連喝咖啡也會瞌睡的，而且是那種越喝越容易睡著的型別！（這些都是我個人想法！）
4樓：愛暴走的大熊貓
與你說的恰恰相反，喝茶除有提神的功能外，還有興奮作用、利尿作用、強心解痙作用、抑制動脈硬化作用、抗菌抑菌作用、**作用、防齲齒作用和抑制癌細胞作用。當然，喝茶也要適量，喝多了肚子不舒服。
5樓：最強折騰王
為什麼喝茶，有時提神醒腦，有時卻越喝越困？
為什麼喝茶會越喝越困
6樓：熱情的紫色蘭草
1、經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.
5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、另外茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產生便祕症。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。
7樓：漫仔說茶
為什麼喝茶會越喝越渴？困擾大家多年的問題，今天一次性說明白
我越喝茶越犯困，咋回事？？
8樓：匿名使用者
別人越喝越精神 我越喝越困
9樓：匿名使用者
我也是，生理現象吧，少喝點綠吧，牙會發黃的
10樓：匿名使用者
廣州市第一軍醫大學張慧珠醫生說，空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。
就茶葉的品種而言，高階的烏龍茶比較容易醉；就飲茶的方式來說，喝大量濃的「功夫茶」易醉；身體素質上看腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素b1的缺乏，使人食慾不振，體質下降。張醫生建議，醉茶後應馬上吃飯菜或糖果、水果，可起到緩解作用。
如前所述，喝茶不能太濃，茶葉中含咖啡因，喝多了刺激腦部，那些睡眠不好的人更應注意。同時，產婦、易便祕的人、神經功能症患者都禁忌喝茶，吃中藥補品時也不宜喝茶。
喝茶可以提神嗎？為什麼我喝了會更困啊？
11樓：雙子
裡面有咖啡鹼,消耗人的體力
1、你應該在20--30歲之間，建議你不要太在意，保證每天不少於6個小時就可以了，困 是正常的
2、平時飲食注意，不要過於對付，可以適當喝茶（最好是綠茶）
3、睡覺之前學會不要思考過多事情，或者熱水澡，這都有助於睡眠
總之，別太在意，越擔心越是問題，心態最重要，營養根的上，6個小時就足夠了，我的建議只是可以幫你適應沒，最重要的是你的心態
但是喝茶除有提神的功能外，還有興奮作用、利尿作用、強心解痙作用、抑制動脈硬化作用、抗菌抑菌作用、
**作用、防齲齒作用和抑制癌細胞作用。當然，喝茶也要適量，喝多了肚子不舒服。
茶是有提神作用，但效力有限，且因各人體質不同反應不一樣。想借此止困，則本倒置。另其具麻醉神經作用，即使醒著，那精力也是打了折扣。
12樓：丨楚涵丨
其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
茶葉中的咖啡鹼和茶多酚對腦神經影響最大。當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70％—80％的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
13樓：千絲雨千絲髮
其實看你喝的什麼茶了，我最近也是越喝越困，我喝的是普洱，喝點綠茶應該解困！最好還是洗把臉，或者喝杯咖啡！
為什麼一喝茶就會拉肚子，為什麼喝茶會拉肚子
茶是一種包含有益植物化合物類黃酮的健康飲料。剛開始喝茶的人，可能會經歷稀便等輕微 這主要與其包含的咖啡因成分有關。有些人對咖啡因更敏感，但一段時間後就能適應。這種不良影響通常是暫時的，並且在身體適應咖啡因後會自然消失。當然，在此期間，可以採取一些措施減少腹瀉風險，並防止脫水等相關問題。拓展資料 茶會...
為什麼喝茶也容易喝醉，為什麼喝茶也會喝醉
聽過喝酒喝醉人，抽菸抽多會頭暈，難道飲茶也會醉嗎？茶中致醉物質是其中的咖啡鹼和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶後，常出現感覺過敏 失眠 頭痛 噁心 站立不穩 手足顫抖 精細工作效率下降等現象。實際上這是過量咖啡鹼所起的作用。醉茶嚴重者可發生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥 抽搐，這是中樞神經系統發出的危險訊號...
晚上喝了茶水會睡不著嗎？為什麼，為什麼喝茶會使人睡不著？
喝茶睡不著覺，是因為有一種物質在起作用，生物鹼 生物鹼主要有三部分 咖啡鹼 可可鹼 茶鹼。這三類物質以咖啡鹼為主要成分，佔茶葉幹物質成分的2 4 咖啡鹼的三個作用 第一，導致興奮。興奮就會導致睡不著覺，甚至會導致心臟的高度亢奮。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就會用高濃度的奶茶來替代，不僅得到了...