1樓：
幫你分析一下：
1.經常喝咖啡會使身體適應,中樞神經長期處於興奮狀態後,喝咖啡,茶等很容易沒有效果,而且其實速溶咖啡並不是提神的，而是有助於睡眠，只是它的苦味可以刺激神經，產生短時間的興奮。而且即溶咖啡糖分太高，建議喝研磨咖啡，自己煮。
2.還有一個原因可能是太累了,有時間休息一下,在身體極其睏乏的情況下喝這些東西可能也沒有效果. ^_^而且在疲勞的情況下，多喝咖啡會給健康惹來麻煩。
3.咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。
4.咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。
清晨起床後喝一杯為的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。
5.咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。
但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數增加）。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。
有幾點並不是很配合你的問題，僅做提醒之意，喝多咖啡真的不好！
健康的提神方法：
1.可經常按摩合谷穴。
合谷穴位於拇指和食指的掌骨匯合處前面中點，是手陽明大腸經的一個重要穴位。取穴手法是用一隻手的拇指第一個關節前方那條橫紋對正另一隻手的虎口邊緣，然後按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。
先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一緊一鬆地按下：放開，約每2秒鐘一次，每分鐘30次。
宜用大力去按，令穴位下面很快出現酸、麻、脹，甚至感覺一直散到食指指尖和手臂以上，有這些感覺即顯示「得氣」，效果特別好。想做得妥當，可以除了按壓之外，同時揉動該穴位。
按合谷穴集中刺激到大腸經所循經的部位（由迎香穴（即鼻孔側）到食指尖），所以特別補益頭部、面部、口腔牙齒、上肢，尤其是對於口腔疾病、牙齒疾病、頭痛、發熱、口乾、流鼻血、關節炎、頸椎病、肩周炎、網球肘等防治效果至為顯著。
2.茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅侷限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。
2樓：士越雙瑋琪
是休息不夠,雖然說咖啡能提神,但你睡眠不足的時候,它還是不能起到提神的作用,建議你還是多休息一下,把生物鐘調回正常狀態,不然很容易造成過勞疲憊狀態。
3樓：憎惡化學的妹紙
我跟你差不多，然後我是難得喝咖啡，因為我一喝就胃疼???而且喝了咖啡一點提神效果都沒有，還會犯困。。。羨慕喝咖啡可以提神的人
4樓：匿名使用者
直說，你喝的肯定是速溶咖啡，速溶咖啡是新增劑調配的，趕緊斷了吧，那不是咖啡作用而是新增劑對你身體造成損害。要喝咖啡就去買咖啡豆或咖啡粉。
5樓：匿名使用者
你不是病了！你喝咖啡是不是沒加糖啊 ？加少量糖會好些！你嘗試下吧！
6樓：醫學博士小邢
揭祕人體犯困的原因，以及喝了咖啡後怎樣才會發揮作用？
7樓：匿名使用者
體質因素。你身體內有大量強大的咖啡因抗體，抵擋了咖啡原提神作用。你經常飲用咖啡。
就像人經常喝酒會對酒精產生較強抵抗力，長時間吃一種藥會產生抗藥性一樣，而你恰恰是對咖啡因產生了抵抗力。
我也是一喝就困，越喝越困
為什麼我一喝咖啡就犯困？
8樓：匿名使用者
從心理學的角度分析 可能以前你有喝過咖啡就去睡覺的經歷
並且從你主觀上認為你喝咖啡了就困 從而導致該問題的出現
就比如睡前看書一樣 有的人喜歡睡覺前看書看完就睡覺 從而導致 即使是白天一看書即使沒看多少也會產生睡意
9樓：蔣艾君
不是所有人喝咖啡都提神的,那只是一部分,很多說法其實都是針對一部分人。
10樓：醫學博士小邢
揭祕人體犯困的原因，以及喝了咖啡後怎樣才會發揮作用？
為什麼我一喝咖啡就想睡覺？咖啡不是提神的嗎 為什麼我一喝就睡
不知道你喝的是速溶的咖啡還是現磨的，試試不加糖奶的咖啡。咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度 注意力，但是咖啡的提神效果也不是對所有人都有效的，就像有的人喝酒臉紅而有些人卻不會，如果你長期喝咖啡身體會對咖啡因產成抗體，有些人沒喝過咖啡身體裡也可能有咖啡因抗體的，因為不是隻有咖...
為什麼要喝咖啡？喝咖啡好嗎 為什麼？
有條件才能喝呢，沒條件拿啥喝呀，你說說。因為咖啡可以提神，對健康有益。咖啡提供的是智慧而非營養，是聯絡感情 結交新朋友 擴大交易及激發靈感的有效儀式。喝咖啡可以提神，還可以促進新陳代謝，常喝咖啡的人比不喝咖啡的人 狀態要好，喝咖啡的好處還是有很多的。不為什麼呀，為什麼就是有錢唄？有錢不差事唄！幫助 ...
為什麼我每次一喝牛奶就犯困，精神不振，而且全身都軟綿綿的。停止喝牛奶幾天又會恢復
牛奶是助睡眠的東西，如果晚上睡不著可以喝杯熱牛奶，很快就會有睡意，白天少喝點！精神萎靡不振，老是犯困，渾身無力，怎麼辦啊？人體缺血和氣血水平低的表現 告訴你幾個方法 1.每天早6 8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。生薑帶皮煎 2.應該保證一日三餐吃熱 吃飽 吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美...