1樓：紅薯愛地瓜
紅薯營養價值豐富，紅棗性情平和，有補氣血的作用，紅薯和紅棗煮出來的粥很甜，同時有紅薯的香味還有棗的甜味。但是紅薯吃了容易脹氣，所以棗類等壅滯的食品一般不建議和紅薯一同食用，也不建議將紅薯與糖或者甜食類一同食用。煮粥適量食用，只要沒有過量食用紅薯和紅棗，也還是可以的。
紅薯喝酸奶能一起吃嗎
2樓：匿名使用者
酸奶和紅薯可以一起吃， 以「酸奶紅薯」為例。做法如下：
主料：紅薯1個
輔料：酸奶1瓶
步驟：1.紅薯蒸熟。
2.取一個，去皮。
3.用調羹壓成泥。
4.酸奶在冰箱取出，倒進去。
5.用勺子拌勻即可開吃了！
紅薯可以和紅棗一起煮嗎
3樓：不願透露姓名蛤
紅棗和紅薯可以一起吃，兩者並不會產生任何有害物質。
1、兩者搭配，健康美味。紅棗含有大量的維生素和礦物元素，能夠提供人體所需的營養物質，同時還能增加食慾促進消化。紅薯是一種非常健康的食物，紅薯可以製成各種各樣的食物，紅薯製成的食物香脆可口。
2、紅薯和紅棗都含有大量的營養物質，對人體健康都十分有益。紅薯和紅棗都具有抗氧化防衰老的作用，紅薯還能減低血液中膽固醇的含量，讓人體血糖恢復正常的水平。
3、兩者的量要適中。紅薯吃太多會造成腹脹、打嗝、放屁，紅薯含糖量比較多，吃多了會產生大量的胃酸，會讓身體產生不適的反應。
拓展資料：
紅薯的營養價值：
1、紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基。實際上紅薯還是一種理想的**食品。
2、紅薯其營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麵粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素，其澱粉也很容易被人體吸收。
紅棗的營養價值：
1、紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
2、紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，能增強體質、延緩衰老；若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒；如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效**失眠。
4樓：最愛彩虹糖
紅棗和紅薯可以一起吃，兩者並不會產生任何有害物質。紅棗含有大量的維生素和礦物元素，能夠提供人體所需的營養物質，同時還能增加食慾促進消化。紅薯是一種非常健康的食物，紅薯可以製成各種各樣的食物，紅薯製成的食物香脆可口。
擴充套件資料
紅薯，含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素等。功能補中、和血暖胃，通便，補脾胃，益氣等。 紅薯糖水，晉中民間保健飲料，常用來**老年人腸燥便祕，婦女產後便祕等病。
中醫視紅薯為良藥，入藥始見於清代趙學敏的《本草綱目拾遺》，其性平味甘無毒，入脾、腎二經。能涼血活血，益氣生津解渴止血，寬腸胃通便祕，產婦最宜。
《本草綱目拾遺》載番薯「補中，和血，暖胃，肥五臟。白皮白肉者，益肺生津。煮時加生薑一片調中與姜棗同功;同紅花煮食，可理脾血，使不外洩」。
5樓：多蕊明雀
可以的，紅棗補血，而紅薯是粗糧的一種，腸胃不好的人，紅薯要少吃
6樓：裴智皇丙
你好可以也，好處是：補血和促進新陳代謝和血液迴圈的功效，紅薯富含豐富的膳食纖維和維生素a，健脾益氣、補中暖胃。再加上紅豆，做成三紅粥更是不錯的選擇呢。
希望對你有幫助
7樓：古方紅糖
紅薯和紅棗都是營養價值很高的食物，而且紅棗和紅薯都是溫性食物，並沒有相剋反應。都是對身體很好的食物！糖尿病人和血糖高的患者，一定要少食這兩種食物。
8樓：金億桶
紅薯可以和紅棗一起煮，並且食用對身體十分有益。
紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效，使人「長壽少疾」，再加上健脾補血的紅棗，雖然材料普通，但養胃又養顏。
9樓：匿名使用者
正常是可以，不過味道比較不好。
10樓：杯埒
no！very no！
11樓：紅薯愛地瓜
紅薯營養價值豐富，紅棗性情平和，有補氣血的作用，紅薯和紅棗煮出來的粥很甜，同時有紅薯的香味還有棗的甜味。但是紅薯吃了容易脹氣，所以棗類等壅滯的食品一般不建議和紅薯一同食用，也不建議將紅薯與糖或者甜食類一同食用。煮粥適量食用，只要沒有過量食用紅薯和紅棗，也還是可以的。
紅薯和蜂蜜能一起吃嗎，板栗能和紅薯一起吃嗎
紅薯和蜂蜜一起吃是可以的，因為這幾樣食材互相不相剋且營養豐富，包含有人體所需的各種維生素 蛋白質 微量元素及礦物質等，容易消化吸收，特別適合老人孩子食用 能啊，有個點心叫蜂蜜芝士紅薯，就是把蜂蜜澆在紅薯上吃的啊，在一起沒問題的 為什麼不可以？紅薯的吃法是沒有什麼禁忌的，不過，紅薯本身含有糖分，蜂蜜不...
蜂蜜能和紅薯一起吃嗎，紅薯和蜂蜜能一起吃嗎
可以一起吃，一起吃還可以促進消化 防止便祕。拓展資料 紅薯的吃法 紅薯是維生素c高手。中國食物成分表 中的資料顯示，每100克紅薯維生素c含量為26毫克，高於大多數的根莖 鮮豆和茄果類蔬菜，如白蘿蔔為21毫克 茄子為5毫克。因此，要想補充維生素c，常吃紅薯是個不錯的選擇。顏色不同，營養特長也不同。黃...
蔥和紅薯能一起吃嗎，洋蔥能和紅薯一起吃嗎
跟蔥一樣吃可以的，但是紅薯忌與柿子同吃 據中國營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個 小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質 果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺...