1樓：匿名使用者
我原來也是有很深的強迫症,但是現在好了.還有許多其他的許多症狀,也全好了.
不要怕它,不要管它這是第一步.
我剛開始選擇的解決方法是玩電腦遊戲,這個方法的確能解決,可是我卻面臨著更大的壓力,學習壓力,生活壓力等等.
其實,強迫症就是壓力壓出來的,我們改變一下生活,放鬆一段時間,天能塌下來嗎.
我的症狀的解決其實完全是愛的力量.
我曾經使用過兩種方法,感覺挺管用,也許在你身上能夠適用.第一個方法(順水推舟法)是:當你腦中再次出現這個旋律的時候,你不妨放下自己手中的事情,去努力關注這個旋律,它為什麼常在你的心中顯現,它為什麼能夠煩擾你,它有什麼特點......
總之,全心的去研究它.
第二個方法(轉移視線法)是:想象有另一個東西也能煩擾你,甚至比這個旋律更可怕,例如你的手中的筆,它為什麼在我眼前總是晃動,好象要把我的腦袋刺破.....這樣的自我意識會沖淡你原來的困擾你的旋律的.
以上兩種方法雖然不能治本,卻可以治標,治標也是很重要的.
祝你早日**
2樓：平常心
你是典型的完美性格，你的苦惱來自於你的過高的慾望。你的心裡一直在想，首先不讓自己去注意這個旋律，然後全身心的投入學習。你無法控制你的情感
催眠治療強迫症要多少次，催眠治療強迫症 強迫症催眠治療
具體要看病情，一般來說3次要見療效的！誰知道瀋陽較好的心理催眠師是誰啊？能 強迫症的！著急，謝謝啦！如果是想 強迫症最好是去專業的專科醫院，強迫症是很常見的一種精神類疾病，藥物 以及心理止 都是幫助患者控制病情的，其具體的 方法還是要到醫院才能制定具體的 措施。強迫症主要是精神方面的一種疾病，所以在...
強迫症最好的治療方法，強迫症最好最快的治療方法
強迫症不打針不吃藥，我個人認為著名心理專家韓玉金最權威，韓醫生技術高超，魅力十足，人品口碑一流，並而不是單純的傾訴聊天，技術很特別，總之我在諮詢的過程中感覺很美，很享受。強迫症最好最快的 方法 強迫症是什麼原因？有哪些方法可以 有無更好的方法 強迫症的 主要包括一下幾個方面，一 藥物 起效比較慢 二...
有什麼治療強迫症的好方法有什麼治療強迫症的好方法？
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症四步驟自我 假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的 模式。過去二十年當中，行為 對於強迫症有極大的功效。在這手冊當中，教導您成為自己的行為 師。學習某些基本的強迫症知識，瞭解強迫症是源自於身體因素，並且是可以 的。您可以剋制強迫動作的衝動，與控制惱人的強迫思考。研究...