1樓：雲南萬通汽車學校
首先你要認識到，自卑並不代表自己一無是處，就算再完美漂亮的明星也有對自己某方面感覺不滿意，自卑的人很多，並不是自己一個。
其次，要勇於嘗試，不怕失敗，也不要害怕別人否定的言語，這世界上哪個人是完美的，也許對方比你更懶惰還沒有你心靈善良，等等。
走出自卑的唯一方法就是走出去，去實踐，去經歷，去結識熟悉或者不熟悉的朋友，去體驗你不敢體驗的東西，只要你經常去嘗試改變，你才能真正的改變，變得自信。
2樓：筱筱
你要知道，沒有一個人在背後是不被別人說的。
別人討論一個人，吐槽一個人，可以說是一種“天性”，只是為了消除無聊而已，誰當真誰就輸了。
人生在我們自己手中，沒有一個人可以決定我們的人生。
共勉吧！
3樓：來自雲居寺無師自通的啟明星
太過自卑的人，對任何事情都會患得患失產生懷疑，特別會很在意別人對自己的看法，越是這樣越是走不出自己的心魔，多心又多疑，有時會把自己搞得六神無主。一定要想辦法讓自己變得自信起來，克服讓自己自相矛盾的不安心理，能力不夠多學習一些心理學，相信通過學習一定能讓你變得堅強自信！
4樓：風城之漣漪
請提高自己！做自己喜歡做的事，做出一定成就，就會自然而然有成就感了，在這領域你就會越來越自信。比如說，程式設計或是語言天賦能力或是學習能力什麼的。
然後在這領域與其他人交流，幫助其他人。最終你也會獲得屬於你的自信。
5樓：斛炫明
太過自卑了，往往人有時候會這樣，這就要提高自己的能力，這樣才不會感到自卑
6樓：
我曾也是這樣子的人，很自卑。什麼都不敢，小心翼翼地活著，但這樣子活著很累的，必須改變自己的生活的態度，才能自信起來。第一步往往是最難的，但第一步走了出去，後面都不難了。
多參加社交活動，多多鼓勵自己，相信自己可以的。
7樓：匿名使用者
可以找點屬於自己的愛好，去**自己的愛好，其實自卑就是對自己的客觀原因不足，在你現有的條件上做點喜歡的事情，會比較容易增加自信
8樓：騎著蝸牛當房車
太過自卑了，這肯定會影響你的心情呀，影響你的心態呀，心態不好了，時間長了真會影響你的心理健康。
9樓：糖果團隊成員
姐妹，你這是敏感多疑的體現，這種人一般都很善良，沒有安全感。首先你要把重心放在你自己身上，去考慮你自己的感受，不要太過在意他人感受，人們一般把重心放在自己身上，不會總想其他人，你說什麼你做什麼他們很快就忘了，所以不要糾結大家會不會關注你，放開做自己就好。還有放心不要怕有人針對你，這都是你自己害怕的事。
害怕社交可以先帶熟悉的人在身旁，這樣就有底氣了
10樓：不丿言
為人一定要自信，不管怎樣，只有自信了，你才能做好各種各樣的事情，不要在乎別人的眼光，自信是最主要的。
11樓：情感專家
太過於自卑不好，你可以善於發現自己的閃光點，找到自己的優點。
12樓：匿名使用者
千萬不要自卑，哪有多麼優秀的人呢，加油你是最棒的，只要你努力一定會變成你想要的你自己。
13樓：劉煜
感情方面的自卑，那你一定要多訓練，多和別人交流才行呢
14樓：仙亦旋
你這邊怎麼辦呢？是覺得自己自卑是好事，然後可以改變，然後就結束會議的時間就會不自卑
15樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
太過自卑的人，需要完善自己，需要讓自己放鬆，多與人接觸，這樣就會改善一下
16樓：聰聰有話講
其實有的時候我也很自卑，但是經常就是由於自己的生長環境，還有一些其他的地方，有一些這樣的感覺，但是這不是任何的問題。可以慢慢學著去接受外面的實際，你也可以和其他網路上的朋友聊聊天。
17樓：kingx皇朝
你好自信一點，相信自己，加油，一定可以的
我太自卑了怎麼辦？
18樓：匿名使用者
我認為如果一個人太自卑的話，這是一件很嚴重的事情，當我們發現自己如果在生活中很自卑的話，我們應該學著去改變這種現狀，不能讓這種現象再繼續下去。如果繼續的話，它將來會嚴重的影響到我們以後的生活和工作。我之前有一段時間也是嚴重自卑的，從小到大所有的事情都是父母替我做主，也不懂得社交，除了自己班級裡面的同學，在生活當中就沒有什麼其他的朋友。
直到我上了大學之後，我才發現這個問題。我當時覺得我身邊的所有的大學同學都和我是不一樣的，他們每天都會忙著自己喜歡的事情。
後來我決定改變這一現狀，我覺得我不能再這麼進行下去了，所以在大學期間，我努力的參加社團活動，參加各種班級和學校舉辦的比賽。通過在活動和比賽的過程當中，我結交了很多的朋友，也提升了自己的能力，增加了自己的社交圈。所以如果你也是一個極度自卑，沒有社交的人的話，你也可以嘗試著多參加一些身邊當中的活動，通過這些活動就可以慢慢提高自己的能力，這樣你就會慢慢變得越來越有自信，你會發現有一些事情自己完全是可以能夠勝任的。
這時候你就不能夠依賴於其他人對你的幫助，在決定某一件事情的時候，你一定要遵從自己的內心，一定要多想想自己是怎麼想，自己想不想辦這件事情，可以嘗試著聽取一些身邊人的建議，但是最後決定要不要完成這些事情，一定是聽從自己內心的想法。
19樓：育聯網
一個人想與你建立什麼樣的關係模式，這反映了他的內心。
一個人能與你建立什麼樣的關係模式，也是由你決定的。
假如完整表達，可以換成以上兩句話。
說起來，人其實是有些可憐的，我們常常認為是自己的主觀意識決定了什麼，但實際上，我們在與別人交往時，多數時候不過是在重複小時候我們與父母等親人打交道的方式而已。
並且，這種重複真的會一一對應，非常具體。
前文我談到性格是“內在父母與內在小孩的關係模式”，其實這只是一個基本說法，完整的說法是，性格濃縮著我們童年的一切人際關係，儘管主要是我們與父母的關係模式，但也有我們與兄弟姐妹、我們與爺爺奶奶、我們與姥姥姥爺、我們與其他親人，乃至我們與寵物的關係模式。
例如，你可能與男性老師的關係處不好，卻與女性老師的關係不錯。那麼你想想，你是不是與父親的關係不好，而與母親的關係不錯？
如果答案是肯定的，可以說，你是將“內在父親”投射到了男性老師身上，結果你與男性老師的關係就重演了你與父親的關係模式。
例如，你可能與男性老師關係不好，但你與男同學的關係不錯。那麼，你是不是與父親的關係不好，而與兄弟的關係不錯？
例如，你可能與女同學關係不好，但與女性老師的關係不錯。那麼，你是不是與姐妹存在著強烈的竟爭關係，而你卻獨佔了媽媽的寵愛？
一次，我作為評委在一個電視臺參與一個選秀活動，一位做 dj的女選手唱了一首歌，很專業很好聽。選秀活動結束後，我與她聊天，這時一個十來歲的小女孩跑過來，很崇拜地仰望這位美女說，姐姐，你歌唱得真漂亮。
這位美女摸了摸小女孩的頭說，小妹妹，你也長得好可愛。但她接著用手指著小女孩的鼻子說，哎，你這兒怎麼有個雀斑啊？
小女孩聽了這句話明顯很受傷，跑了。
這位美女作為一個大女孩挑剔小女孩的長相，就構建了一個“我這個大女孩比你這個小女孩漂亮”的人際關係模式，那麼可以推斷，這位美女的內心有一個相應的內在關係模式，譬如很可能，她家裡有一個妹妹或姐姐，而她與妹妹或姐姐存在著相貌竟爭的關係。
並且，我還發現，這位美女和比自己年長的女性也不能很好相處，那麼也可以推斷，這位美女和自己的媽媽的關係也不怎麼樣。但是，我與她相處感覺很舒服，那麼可以推斷，她小時候與家裡男性的關係尚可。
按說，這個大女孩相貌漂亮，歌唱得很專業，她應該很自信才對，但如此失控地去挑剔崇拜她的小女孩的相貌，讓小女孩感覺自卑而跑掉，那麼我們可以推斷，這個女孩自己的內心很自卑。
什麼叫自卑呢？如果說自信是“內在的小孩對獲得內在的父母的愛充滿信心”，那麼自卑就是“內在的小孩對獲得內在的父母的愛沒有信心”
自卑與自信，其實是由我們小時候獲得的愛的多少決定的。如果從父母那裡獲得了足夠多的愛，那麼不管一個人的外在條件如何，他都會很自信。
相反，如果從父母那裡沒有獲得多少愛，甚至相反是被蔑視、被傷害甚至**待，那麼不管一個人的外在條件如何，他都會很自卑。
所以，不要被一個人的外在迷惑。
作為男孩，假若你以後想追求一個條件優秀的女孩，你不要以為，她條件如此優秀，所以她會很自信，所以她會很難追。你要看看她的童年，瞭解一下她的家庭背景。
同樣的，作為女孩，如果你想追求一個條件卓越的男孩，你也不要以為，他會很自信，所以很難追，你也要去看看他的童年。
通常而言，童年越是愛多，一個人就越是難追。他們是很難追到手的，他們會相信自己的感覺，憑感覺去找到適合自己的人。如果他們覺得你是他們想要的，那他們可能很快接納你。
如果不是，那麼可能無論你怎麼努力，都是沒有用的。
相對而言，童年越是愛少，一個人就越容易追。只要你對他很好，他就很容易感動，而暫時接納你。但是，這樣的人一開始是容易追到，以後會很難相處，因為他們會過於敏感。
如果你是一個很自卑的人，你可以回溯一下自己的童年，明白它是如何形成的。明白自卑是源自缺乏愛後，你才有可能真正突破自卑，而走向自我接納。（**《你就是答案》武志紅）
20樓：弘巨集茂
如何克服自卑心理？
自卑對自己的成長和發展是不利的，也有礙於與別人的正常交往。心理創傷、生活及工作失敗並缺乏客觀的評價是導致自卑的主要原因。要改變這一點，首先要提高認識，正確評價自己。
其實每個人都有自己的優勢和劣勢，對自卑者來說，要善於發掘自己的心理特長。冷靜地分析一下，周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據，不要消極主管地否定自己。
1、肯定自己
將自己的每一條優點都羅列出來，以讚賞的目光去看它，你將在心理上樹立堅強的信念：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人，必定是能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。
2、要調整期望值，恰當表現自己
期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在個體適當地展現了自己的才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，個體就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。
調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。
3、要正視不足，積極補償自己
只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究“有志者事竟成”。
揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。
4、磨練意志，健全性格品質
只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。
5、警惕自卑的訊號，迎接心理素質的考驗。
對批評過分反應；
常感到受人批評；
避開別人；
對恭維、奉承的反應過分積極；
極力想控制、擊敗別人。
自卑怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自...
自卑怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
正確對待每件事.不要總看別人的長處自己的短處而忽視了自己的優點不要每次不給自己機會，還沒去做怎麼知道自己會失敗大膽的嘗試即使失敗了也是一次經歷一個過程，起碼自己努力過自己嘗試過心裡也會有點安慰 如果連一次機會都不給自己，那麼又怎麼知道自己的潛能呢相信自己，你是世上唯一一個你，沒有第二個你，所以無論怎...
自卑怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
其實每個人都自卑，再成功的人都有他自卑的一面。自卑是 你覺得自己比別人矮一截，差一點，差什麼呢？金錢？地位？no！差能力，就如上訴 再成功的人都有他自卑的一面。他們再不屬於自己的領空想與別人一決高下是，卻發現自己的無力，從而產生了一種自卑。所以克服自卑最根本的是要提升自己的能力，當你升身懷絕技，幾乎...