1樓：浮_灰
對抗地心引力的手法
下巴的肌膚因為處在對抗地心引力的第一線，很容易鬆弛。只有勤加鍛鍊，才能有效克服地心引力。下面
的鍛鍊方法，能幫助下巴對抗地心引力，無論何種方法每天至少練習三次以上。
推擠法1 頭向後仰45 度，用大拇指將下頜的肉往前推到下巴處。
2 以相同手法將肉往左右耳朵推並同時按摩，重複3 次
抬挺法1 緩緩仰頭向上看，維持仰頭姿勢，嘴巴微微張開，但不要太使力。
2 持續仰頭，嘴角向外拉開，微笑5 秒。
吐字法經常做簡單的面部運動，能有效保持肌膚張力，對下巴的肌膚也不例外。有空的時候多進行「a」、「e」、「i」
、「o」、「u」、「wa」的發生吐字練習，同時，多做微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等都能緊實下巴。
.指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有「聽會穴」、「大迎穴」、「頰車穴」等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的
方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍
或肌肉鬆垮、挫傷。
2樓：赤施招亦巧
可以跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體儘量彎成弓形，保持20秒鐘。重複這個動作，每天堅持做夠20組，注意不要張嘴，否則效果就不明顯了。做完後塗抹適量按摩下巴，這樣效果很更好的哦
3樓：長悠桂鴻軒
按摩是最簡單的讓下巴變尖的辦法，但是一定要學好按摩手法和有效的搭配1、首先利用
泊碧雅緊膚霜霜滿整個下巴脖頸
2、利用手背，把下顎多餘肌肉從下往上推。用食指跟中指或拇指夾下巴的邊緣，把皮下肌肉往上夾。
3手指併攏放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三五圈可以讓下巴變得更有立體感
以上是讓下巴變尖的辦法，望採納！
4樓：匿名使用者
想讓下巴變尖就是要注意自己保養的方式
定期的保養讓肌膚有彈性
就不容易產生**因為失去彈性而鬆垮的問題那麼也才不會造成下巴脂肪堆積的問題
塗抹 泊碧雅 可以幫助臉上細胞多餘的水分去除那就更容易達成讓下巴變尖的目標
如何讓下巴變尖
5樓：小凱
伸舌頭防止形成雙下巴
不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
舌頭四步操
1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；
2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；
3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去；
4、把舌頭伸到外邊，儘量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
按摩去掉雙下巴
雙下巴形成的原因與脂肪有一定的關係，但並不是主要的原因，除了太胖，脂肪過多以外，面部經絡阻塞，形成浮腫及缺乏運動，肌肉鬆弛，都會使下巴多一圈贅肉出來，也就是我們常說的雙下巴。
除了飲食調節外，你也可以隨時做些按摩的「小動作」，相信不知不覺就會去掉雙下巴的！
按摩方法：指壓的位置，並沒有正統的絡穴道可按，但是可以從下顎角開始的下頷骨著手，也就是仰著頭時下巴與脖子交會處的那塊骨頭，中醫上稱為頦下。沿著下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
按摩時，將四指併攏，指尖朝上，大拇指放在頦下，然後輕輕地往上一頂，停留3—5秒鐘。每天堅持就可以了。
過多而胖到生出雙下巴來的話，那麼請利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧！
消除雙下巴按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以幫助下巴恢復緊實
步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實
伸舌頭防止形成雙下巴
不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
舌頭四步操
1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；
2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；
3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去；
4、把舌頭伸到外邊，儘量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！
希望對你能有所幫助。
6樓：匿名使用者
四種高效的瘦臉方法
1:5分鐘臉部消腫法
有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。
用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2:臉部贅肉消除按摩法
在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
3:用用有效的瘦臉產品
除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。
在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。
4:自己動手按摩瘦臉
目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。
方法如下：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。
然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。
7樓：匿名使用者
1、保持心情舒暢，心中想著美好的事情，嘴角習慣性的上揚，就能夠避免雙下巴的出現，如果面部總是處於生氣的狀態，就容易導致嘴角下垂，形成雙下巴。
2、平時多做一些按摩，按摩的時候搭配著 泊碧雅，從下巴往兩耳垂處緩緩做提升動作，每天按摩兩次，每次十五分鐘，只要堅持就會看到雙下巴變小或者消失。
3、每天洗完臉在用化妝品的時候，不要從臉的上部往下塗抹，而是要從下巴往上開始用，這樣時間久了，既可以提升面部，又可以防止出現雙下巴。
8樓：匿名使用者
讓下巴變尖我說下我的方法
方法一：
1、在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，開啟蓋子。
2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，儘量別讓水灑出來。
3、以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。
方法二：
穴位按摩 ，單單靠做動作還是沒辦法完全打敗肥肥的雙下巴的，你還需要 泊碧雅 搭配起來的按摩來輔助。
常保持抬頭姿勢，有空多做幾個往上仰頭的動作另外快速消除雙下巴少不了按摩，按摩的時候擦點 泊碧雅 在整個下巴去刺激穴位，同時也能消除脖子皺紋
9樓：常珹蘇浩瀚
如果你不選擇去整容的話就要在化妝上下點功夫了，先去讓髮型師給整個差不多的髮型掩飾一下，在用化妝品補充一下，你可以去看看美麗俏佳人的網頁，上面有好多東西很好，可以拿來自己用用，不是名人才是明星誰都可以成為其他人眼中的明星的，呵呵呵美女有機會再聊。
10樓：
以下是我的鍛鍊方法，我覺得是挺有作用的，但不知是不是我的心裡作用，也許效果並不是那麼好……希望對樓主有幫助～
1、雙手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像兩個要拼命阻止對方一樣。
2、右手推右頭側，頭同時向反方向用力。
3、慢慢轉頭部，一定要慢。
11樓：
每天只要自己能做一些小動作，就能讓下巴變尖的。
每天早晚潔面護膚過後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。
注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的**，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。
還有藉助（莉朵馨）按摩自己的下巴，這樣就能讓下巴變尖變長，從下往上按摩，這樣會更好點~
12樓：匿名使用者
最簡單的方法就是每天按摩下巴了，若是有按摩霜泊碧雅可以抹在雙下巴的地方，這樣對瘦下巴有很好的作用，接著用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向，然後將脂肪往上壓，可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動2~左右各3次。
如何讓下巴變尖
伸舌頭防止形成雙下巴 不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。舌頭四步操 1 把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位 2 把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸 3 做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去 4 把舌頭伸到外邊，儘量伸長，使舌頭幾...
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