1樓：匿名使用者
身高其實並非完全由遺傳因素決定，要 長得高大必須肌肉、骨骼、結締組織、神經 組織等全身均衡發育。
配合現代醫學和生理學的原理，網上買一些磁利高助長貼，並在生活中運用科學的方法，很快便長高的夢想才可以達成。
◎成年之後還能再長高嗎？
一般社會大眾認為，身高和遺傳有絕對 的關係，且一過二十歲就停止長高了，其實 這種說法不論從醫學、體育學還是生理學上 而言，無疑都是錯誤的。現代科學已證明， 人過了二十歲，身高究竟是增高或變矮，完 全取決 於個人的生活方式。想長高只有靠自 己的努力，營養+運動才是目前唯一科學的方 法。
◎所有的運動都能增高嗎？
長骨骨端的軟骨成長腺必須增長，才能長高。這條成長腺是軟骨，長期揹負重物或做劇烈運動、強力扭轉身體、反覆跳躍等，都會抑制長高。
我們為你推薦的世界上唯一一套以增高為目標的力學增高操，是經過各國醫學專家、生理學家、體育專家 共同研發，數百萬人體驗證明的有效運動方法。它能有效刺激脊椎骨生長，拉長腿骨，並使骨骼、關節、肌肉 均衡生 長；促進體內新陳代謝，加速血液迴圈，給骨骼輸送更多營養物質；改善睡眠質量，刺激腦垂體分泌生 長激素；去除皮下脂肪，收緊腰臀腿部肌肉，增高的同時可雕塑出優美形體；不受時間場地限制，做完體操後 感覺神清 氣爽，是你樂意做也容易堅持的運動方法。
◎除了運動，還有其他方法增高嗎？
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怎樣才能快速有效的減大腿，初中生怎樣快速減大腿
有個運動很有效，是瘦大腿跟提臀的 就是雙膝跪地 手撐在地上 腿往後往上踢 儘量踢 腿不要彎曲 做個幾分鐘就好了 自己覺得很有效哦 試試吧 站著往後踢也可以 但是效果不如那個了 爬樓梯兩級臺階一踩 躺著做踩單車運動也很有用 做完揉揉腿放鬆下肌肉 這幾個對肉比較鬆的人尤其有效哦 小腿的話經常踮腳尖走路都...
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男孩每天可做10 15次。女孩每天可做2 5次。練習的要領是 引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼 張口 舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程...