1樓：劉曉東
你在廁所內人多時無法解出小便，這是屬於"精神性排尿困難"主要是由於心理因素所致，是功能性的。
功能性則應該採取心理**。
所謂心理**，主要是行為**的脫敏**。
1.每次小便時應該在有尿意（膀胱充盈狀態）才入廁所，造成進去非小便不可的狀況。
2.若旁邊有人，則主動轉移注意，或做深呼吸並數數，這樣可以減輕緊張反應。
3.當然若有條件可先在人不多的廁所進行，然後過渡到人較多的廁所去。
堅持這樣做，就可對情感性恐怖由嚴重→減輕→不嚴重→消失，即逐漸脫敏痊癒。
上述方法成功與失敗，乃在於你是否有信心，並且是否有恆心堅持去做。不少人通過這種脫敏**而獲成功，希望你也能做到。
2樓：收秋人
有一個方法 大小便時咬住自己的後曹牙，使勁咬。
試一試 挺管用的
3樓：匿名使用者
尿的時候不要想別的，就想一想有個水龍頭正在嘩嘩的流水，這種方法很有效。你不妨試一試。
4樓：肆處遊蕩de貓
放鬆心態 輕輕呼吸 適當時候可以噓噓... 不過不要出聲啊
5樓：
我和你一樣~~~也是這樣我一般都去大便的地方有地方擋著~這樣就能尿尿了~~現在好了很多了~~關鍵是放鬆~就好了 來了人你別看他看其他的地方~
6樓：靜靜阿三
來個心理暗示就好了,我就不信你能一天不尿!
7樓：交給在下了
尿尿的時候，把注意力集中在自己身上，不要去管別人在你旁邊幹些什麼．
8樓：
現在男孩真的很可憐，哎
9樓：劉秀全
你要這樣想"誰能管老子尿尿"包管用,再說誰會看你尿尿呢
10樓：匿名使用者
可以把別人想象成也在小便啊,大家都一樣哦!
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