1樓：登石
腰痠，腿抽筋的原因：不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處於特殊體位。
急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大。勞累：
平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節自然退化。
骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。腰椎間盤突出：由於退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出，壓迫脊髓或神經根。
懷孕後腰酸背痛是怎麼回事，運動完腰痠背痛應該怎麼辦？
緩解方法 最重要的就是不要彎腰駝背，否則，壓力往下時，脊柱就會不自主地彎曲，當然就容易造成腰痠背痛。所以，姿勢正確 抬頭挺胸 讓重量平均放在骨骼上，是預防和減緩腰痠背痛的最有效方法。另外，要特別提醒孕媽媽，做任何動作時，應避免突然爆發性的動作，因為這樣很容易造成韌帶受傷，所以，應切記 動作慢半拍 不...
胃痛拉肚子有時還腰痠背痛是怎麼回事
胃痛的主要原因就是胃炎和潰瘍，應該及時做個胃鏡檢查來確診一下。平時在飲食上要注意，油膩 生冷及辛辣的刺激性食物千萬不可以吃，如果不方便去醫院的話，藥物的選擇上推薦阿莫西林膠囊配合麗珠得樂沖劑。胃痛多因飲食不節損傷脾胃所致，脾主運化，胃主受納，脾虛運化功能減退，進食的食物不能及時消化則肚子不舒服，不想...
上樓腿抽筋是怎麼回事，腿抽筋是怎麼回事？
那是缺鈣的現在，我以前也抽筋，特疼，後來媽媽給我買了牛奶，每天早晚一杯，還有每天一粒鈣片，還吃了豬腳燉黃豆，不到一個月，就不抽筋了，還有，你要多晒下太陽，促進維生素d的吸收，因為維生素d是不可以通過食物來補的。希望能幫到你。還有，當你抽筋的時候，得馬上站起來，不然以後那抽筋的地方會堵住，很難看的，像...