1樓：匿名使用者
不要抱著「不被刀子捅」的心理學習徒手格鬥，別說你只是個小女生了，即便是練習格鬥多年的壯年男子面對一個拿刀的小痞子也是沒有什麼優勢的！散打、泰拳、拳擊、空手道、摔跤這些都比較實用，但是沒有一種徒手格鬥術能夠保證自己在面對持刀歹徒的時候佔多大便宜！
如果想健身同時又能起到自衛的作用，建議你去綜合格鬥拳館去找專業教練仔細問問，他們會根據你的情況來教的。北京比較好的綜合格鬥拳館有拳天下、英雄館、黑虎等等。
街頭打鬥有兩個非常重要的原則，一是儘量不要打，能跑就跑；二是實在躲不過了必須打的情況下儘量抄傢伙而不要空手，哪怕是拿著一本書、一瓶可樂也比徒手格鬥強。
最後提個建議，作為一個小女生還是儘量不要參與打架（有興趣可以去專業拳館訓練和實戰），打架是沒有贏家的，打輸了受罪打贏了賠錢還有可能拘留。
2樓：陳予丶
我是過來人，其實跆拳道不是你想象中的那種花架子，跆拳道要是練到很厲害的程度往往能夠一腿制敵，但是初學的是發揮不了那種力量的，散打相對來說是不適合女生學習的，散打怎麼說呢，我也是學散打的，散打是一種實用性強，但是攻擊力卻最弱，往往一般都只是皮外傷，如果你想**別人，而別人的力量也只比你高一點的話，我推薦你去學習柔道，柔道是一門能夠忽視一些力量上的差距，能夠**比自己強大的敵人的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比，它是為了把對方摔倒在地，而演化出一系列的招式，在實戰中，你如果能夠一手就將人摔倒在地，往往能產生一種勢的壓力，使對方覺得你很強大，以至於不敢輕易與你動手，練習柔道是需要聯絡韌帶，但也需要做一些力量上的練習，因為力量懸殊過大，是任何競技運動都無法彌補的。
希望樓主採納。
3樓：撒賧刃
女生學綜合比較好 因為散打需要絕對力量 就難免長肌肉 綜合中柔術很適合女生 另外柔道也是不錯的選擇 因為綜合格鬥短期難以見效並且正規的老師不多
4樓：於總無敵
我覺的學散打好，因為很實用。我覺得可以吧，只要你不怕苦。我問你一下，你為啥討厭跆拳道，我也是學跆拳道的。跆拳道不錯呀
5樓：九幽元尊
小擒拿吧，找個高手，讓他教給你一些比較適合你的擒拿技法，其實說實話，女孩子打架不好，小孩子打架也不好，額，從長遠意義上說， 你可以試一下，請個**，練練武術吧，就是可能費時間一點。
6樓：匿名使用者
散打好，比較適合女孩子。你年齡太小防身、健身都是好事，但，沒有多年的真功夫想保護別人卻非易事，還望你以鍛鍊身體為目的。
雖然想法好，但不現實，祝你早日心想事成。
7樓：0一世浮塵
可以學女子防身術也就是擒拿！
8樓：愛吉他愛中國
散打不錯 我就是學散打的 不花哨挺實用
9樓：擁有的和失去的
散打，空手道這兩樣是排在最前的
10樓：
適合女生的我看詠春不錯
綜合格鬥和散打和泰拳和拳擊誰比較厲害
11樓：匿名使用者
不一樣拳擊：簡單來說就是純上三路的功夫。快速的貼近攻擊以及高超的閃避技巧，因為只允許使用拳頭，拳擊運動員都有強大的腰部力量。
泰拳：泰國自古傳承的格鬥技巧，其凶猛的肘擊和膝擊世界聞名，也是公認最殘忍殘酷的比賽專案之一，在泰國很多農村孤兒因為窮5歲就開始學習泰拳，等於是為了生計，所以招式都毫不留情。
散打：這個其實是中國近代才出現的武術形式，體育總局為了加強中國選手在競技性武術比賽中的表現而設計的一種競技型武術，其中融合了很多包括各種拳術的招式，主要運用腿法，摔技和拳擊。
女孩子的話都不推薦，拳擊你們女孩子力量太小，練起來相當麻煩沒用，泰拳還好，可以用膝蓋頂流氓jj，散打就算了，這個要花太多時間練基礎。
不知道你練武出於什麼目的，如果健身，沒必要練這個。如果**修身，更沒必要，你會變成彪悍女，為了防身？別逗了，練這個的時間和金錢不如直接買瓶辣椒噴劑或者電棍保險。
12樓：髒寶
當然是綜合格鬥，ufc裡面好多人都有拳擊，巴西柔術，跆拳道等多個冠軍頭銜的，太各自的領域裡很nb，到綜合格鬥裡就不行了。
拳擊連踢都沒有不可能最強，同時拳擊因為禁止用腿，所以它的防禦招式裡也不放腿的，拳擊手對腿部攻擊的防禦意識也較差。
泰拳和綜合搏擊比缺少摔術，相反的綜合搏擊也注重膝蓋和肘擊，所以泰拳招式有大部分都含在綜合搏擊裡了，還有泰拳出拳的方式不如拳擊有力度，綜合搏擊手出拳是拳擊套路，出肘是泰拳套路，而且綜合搏擊手的摔技比泰拳強很多的。
散打沒有底面技術，很雞肋。主要是靠拳腳打敗對手，可散打的拳不如拳擊，腳不如跆拳道。。。抱摔就是和沒練過的人試試有用
13樓：幻影
如果同等級別來說的話 散打比較好 散打運用比較活躍，靈活多變。
14樓：自然形成
拳擊拳擊的優點在於，殺傷力大，體力損耗小，集中防禦，躲避率高。
缺點，被纏身後難以解脫。
泰拳，優點殺傷力大，身體強硬。攻擊方式多。
缺點，體能消耗大，有去無回。
散打，優點，看似各種拳類最實用。
缺點，用了後才知毫無作用。
15樓：手機使用者
泰拳！縱橫拳壇五百年（除了中國武術）。。。那才是真正的功夫！
16樓：匿名使用者
我174cm 75kg業餘打了有二年拳擊了
17樓：匿名使用者
真正的街頭打鬥 經驗重要 如果實力不相差的 很難說 誰精誰厲害
散打和mma綜合格鬥術我應該學哪一個？
18樓：福州禪武
如果用於防身一對多人學散打更好些，如果僅是一對一的格鬥綜合格鬥更適合。
散打回是得分制的搏擊運動，只答要擊中對手就可以得一分，這樣的運動要求速度快，技巧成分更多些，在街頭防身中，往往是擊中對手後就可以快速離開，所謂窮寇莫追，適合一對多人的打法。
mma綜合格鬥術是以近身鎖控反關節技為主的運動，一但近就身就近入地面戰兩人肉搏，相對來說更加拼體能和力量，時間消耗也更長，不太適合一對多人的打法。
19樓：我是一個菠菜
mma是英文抄「mixed martial arts」的簡稱，即綜合搏擊。這是一種集觀賞性、娛樂性、競技性於一體的運動專案，是拳擊、散打、柔道和摔跤等運動的結合，可以說是搏擊運動的十項全能。
mma比賽是體育比賽規則上的一個突破。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，並在選手倒地時繼續進行比賽。
mma比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即ko勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權等。與拳擊比賽不同之處在於，當參賽者由於被纏抱、挨拳過重或身體疲勞等原因而希望停止比賽時，他可以主動選擇認輸。整個比賽過程流暢明朗，選手倒地後比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。
若比賽終了，雙方未分勝負，也不計算點數來判定勝負，算平手，這就大大降低了裁判在比賽中的決定作用。在國外，越來越多的前奧運會和世界錦標賽的摔跤、柔道、空手道冠軍都參與到mma比賽之中，足見它魅力之大
散打是我國武術散手比賽的一個形式。從這裡可以看出，散手是中國武術中對搏擊這一形式的統稱。而散打是其中的一個比賽形式。
20樓：匿名使用者
散打和mma的差bai
異性是比較大的，首先散打du主要是拳、腿、摔zhi。mma是 綜合格dao鬥，涉及到站立版拳、腿、摔、地權面戰、巴西柔術，相對非常綜合。關於兩者的介紹，度娘很清楚。
這裡主要告訴你的是，這兩種都能鍛鍊身體，只要你訓練努力，效果肯定不會差，至於學起來快與慢的問題，要看自己的悟性，mma比散打要複雜很多，巴西柔術也不簡單。目前國內的mma才剛剛興起。
如果你沒有任何基礎，我建議你先學散打，好好練習，等散打有了一定的基礎後，有興趣再學mma，一開始就學mma，無論是身體條件，還是意識都比較難以接受。不要急於求成，要一步一步來，很多mma的高手剛開始都是從拳擊、泰拳之類的轉過去的。楊建平剛開始也不是直接練習的mma。
希望能幫到你。
21樓：柔道小飛
兩個東西，mma起腿的角度站立姿勢等等和散打都有不同，要防摔防地面，站立的姿勢重心更低，腳的位置角度更要穩定，橫向距離大，出腿的角度和姿勢也在時刻防摔，要學完了再改也不容易，節奏和打法完全兩個東西
22樓：匿名使用者
長沙topsky綜合格鬥俱bai樂部，創始人吳昊du天，格雷西巴zhi哈第5代黑帶
dao成員，ufc女子世界冠軍張偉麗版的綜合格鬥教練，網權上都能搜到地址、**，常年招收職業隊，有國內外大型比賽資源。
不管裝置多齊全，名頭多響亮，最主要是要有好的教練去教，掛名俱樂部太多，主要在於教練，教的好才是最主要的。
跆拳道、柔道、綜合格鬥、散打，各有什麼特點和區別？我是外行，最好說詳細點。
23樓：魏橙年人
跆拳道（韓文：태권도 英文：taekwondo）是朝鮮半島民間技擊術，是一項運用手腳技術進行搏擊格鬥的韓國民族傳統的體育專案。
它由品勢（拳套）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。
柔道是中國拳術的發展，源出少林之門.柔道（jūdō，じゅうどう）在日語中是「柔之道」的意思。就是「溫柔的方式」。
柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來**對手的專案。
柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。
綜合格鬥，又稱綜合武術，英文「mixed martial arts」，簡稱mma。綜合格鬥技 mma它包擴了: 拳擊 散打 泰拳 摔跤 柔道 柔術 桑博 擒拿 等世界各國武術門派的精髓,加上自己本身獨有的地面打擊技巧 以成為當今世界上最流行最豐富全面的格鬥技術 綜合格鬥mma在所有搏擊對抗專案中，最接近於街頭實戰，綜合格鬥學員可以很輕鬆的面對其它任何一種武術專案.
因為綜合格鬥mma學員本身就已經學習和具備了各種技擊能力. 瞬間強大攻擊力足以使你有能力應付任何突發事件.以一敵多不再是你遙遠的夢想.！
散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是中國武術一個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。
另外，還有防守、步法等技術。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。至於強身健體，凡是參加散打運動的人都能體會到，散打運動員的強健體魄是從散打訓練中得到的。
24樓：時尚_衣櫃
簡童來說跆拳提倡用腿.不能摔,捆,肘膝，柔道主要是摔捆， 止擊打，不許用頭、肘、膝頂撞對方 ，綜合格鬥什麼都可以，散打沒用肘捆。其他都可以。
每個國家的國情不同所以比賽方式也不同， 跆拳道 每個合理的攻擊將得分：
a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。
b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。
若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。
柔道①一本。站立時使用的技術有速度、有力量，把對方摔成大部分的肩揹著地；把對方的背固定在墊子上達30秒鐘；逼迫對方的肘關節或勒絞對方頸部使之拍墊子認輸；對方受到取消該場比賽資格的處罰；均得一本。運動員得一本後，該場比賽即結束，算是獲得「一本勝利」。
②有技。站立時使用的技術未完全成功，不夠判為「一本」，把對方的背固定在墊子上的時間在25秒鐘以上，但不到30秒鐘；對方運動員受到1次警告；均判得有技。運動員在一場比賽中獲得兩個有技，比賽即結束，算獲得勝利。
③有效。站立時使用的技術只有部分成功，不夠判為「有技」；把對方的背固定在墊子上的時間在20秒鐘以上，不到25秒鐘；對方受到1次「注意」的處罰；均得有效。④效果。
站立時使用的技術未成功，但有一定速度或力量，僅使對方的體側、胸腹、臀部著地；把對方的背固定在墊子上的時間在10秒鐘以上，不到20秒鐘；對方受到1次「指導」的處罰；均得效果。
柔道禁止擊打，不許用頭、肘、膝頂撞對方。除了肘關節外，不許對其他關節使用反關節的動作。不許抓頭髮和***。
任何可能傷害對方頸椎或脊椎的動作均被禁止。運動員有犯規行為或是踏出比賽區，根據情節輕重受到「指導」、「注意」、「警告」、「取消該場比賽資格」的處罰。運動員在一場比賽中，受到兩次警告，就取消該場比賽資格，判對方獲勝
綜合格鬥分站立對抗技術和地面絞殺技術。它包含並吸取各門派功夫的精華，各種拳法、腿法、膝、肘、掌、擒拿、關節技、柔術、摔跤等技術方法。
散打、得分部位：
頭部、軀幹、大腿、小腿。
禁用方法：
1、用頭、肘、膝、和反關節的動作進攻對方。
2、用轉身後擺腿進攻對方頭部。
3、用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
4、一方倒地，另一方用腳進攻對方頭部。
女生學什麼防身好！（可以打架的）
你的主要目的是防身，用來打架，而不是想很專業的學，所以我推薦你學女子散打。我是學柔道的,空手道也學過一點。下面給你介紹一下柔道和跆拳道的區別吧，柔道呢，講究的是技巧性和人對事物感知的靈敏度 具有在攻擊防守的對練中以柔克剛 剛柔相濟的技術特點，能使身體的敏捷性 靈活性 力量性和精神品質都得到鍛鍊和發展...
15歲女生學跆拳道好還是女子防身術好
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有...
初一學生學防身術學什麼好，初一的女生應該學哪種防身術來防身？學校裡太多混子，就想學習一下武打。我不高150cm。35kg。力
朋友一般體育中心 武協 體校附近都有類似的培訓班 不知道你有沒有去過，朋友，這麼說吧 專業的防身術 除了武校 和一二線大城市外 罕見有正規的，多為 哪種 號稱什麼都會的教練 任教，其實 武術這東西如果只是想防身的話 電擊棒 防狼噴霧等 更容易達到效果，搏擊是一門系統的東西，包括眼 手 和大腦 及體能...