1樓：虎水彤鈄聰
桃子的營養價值是非常高的。
桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。
鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
故吃桃能防治貧血。富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
桃子含有維生素a、維生素b和維生素c，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
2樓：肖詩柳尋群
桃子裡面含有豐富的維生素哦，包括維生素b和c，有助於我們**紅潤，頭髮烏黑，桃子的營養價值可不僅僅只有這些，桃子裡面還含有豐富的膳食纖維，可以促進我們腸胃的蠕動，增加我們的飽腹感，所以**的妹妹可以適當的吃點。桃子的營養價值除了這些以外，還包括各種無機鹽，包括鈣、磷、鐵等，其中它的含鐵量為蘋果和梨的4~6倍，所以貧血的同學可以吃一點哦。
桃子裡面除了含有這些營養，還含有豐富的果酸，包括蘋果酸和檸檬酸，它們對我們的血管軟化和**保養都有很好的輔助功效，所以桃子的營養價值可是很豐富的哦。桃子的營養價值跟其他的水果略微不同，以為除了以上營養成分以外，桃子的營養價值還含有蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素等營養物質，豐富的鉀含量也使桃子的營養價值對缺鉀人群加分不少。
桃子的營養價值 孕婦能吃桃子嗎
3樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
1. 桃子富含果膠，可bai以預du防便祕。
2. 桃中含鐵
zhi量較高，其含鐵量居水果之dao
冠，有很好的防治
內貧血的作容
用。3. 桃子中富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力的作用。
4. 桃子含鉀多，含鈉少，有利水腫的作用。
5.桃子有活血化淤，補益氣血、養陰生津的作用。
孕婦吃桃子的益處：
1. 防止貧血：桃子中含鐵比較多，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，有很好的防治貧血的作用。
2. 降低血壓、消水腫：桃子含鉀多鈉少，對降低妊娠期合併高血壓現象起到一定的效果。此外可以緩解孕期水腫的現象。
3. 預防便祕：桃子富含果膠，對於孕婦便祕有很好的緩解作用。
4. 補充維生素：桃子含有維生素b、c成分，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。
但值得注意的是，桃子屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，要適量食用
桃子和蘋果誰的營養價值高？
4樓：謇秀榮閩秋
花色著吃就行了，雖然有營養成分表之類的東西，但是你仔細看，同一種水果大陸臺灣中文外文會相差懸殊。
什麼水果都吃一些是最好的。現在是桃子季節，多吃些桃子，蘋果全年都**充足。
望採納！
5樓：必須小小肚肚
俗話說：桃飽杏傷人，李子樹下埋死人
桃子的水份大，吃多了很脹，而且會傷牙齒。（注：我姨媽家就是種桃子的，家裡人的牙都不太好）；相對蘋果來說，除了營養價值高之外，還有潤腸通便的功效，而且細嚼慢嚥的吃蘋果，對牙齒很好。
6樓：匿名使用者
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位
桃子的營養價值
7樓：cmyyy營業員
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助**。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。
同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
8樓：陽光趙大地
果膠桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
鉀桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
鐵桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
碳水化合物
富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。
維生素c
富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
多種維生素
桃子含有維生素a、維生素b和維生素c，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
9樓：匿名使用者
桃子的營養成分為每100克桃子的可食部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質0.
8克；脂肪0.1克；各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20 毫克，鐵10毫克，維生素a原（胡蘿蔔素) 60微克。
維生素b1 30微克，維生素b2 20微克、維生素c6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由於蓓蕾中含有的配糖體，對於利尿或便祕頗具效果。而桃子的葉郡，據說可用來沐浴並可去除痱子。
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
中醫認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可**瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便祕等（作一味中藥使用，不能生食）；碧桃（未成熟的小於桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可**陰虛盜汗和咳血等症；桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌**可****滴蟲；桃花有消腫、利尿之效，可用於**浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。桃子雖好，也有禁忌：
一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
10樓：琳琳健康管理日記
桃子營養價值很高，夏天吃桃子注意這幾點
11樓：
您好！桃子的營養價值很高的，含有豐富的蛋白質，維生素，微量元素等，桃子可以吃飽的，不會影響脾胃的功能的。桃子是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、c等成分，桃子含鐵量很高，吃桃子能防治缺鐵性貧血。
電商農助網裡面的蜜桃不用除草劑，保護土壤保護生態，生產出高品質的蜜桃，這樣的蜜桃營養價值很高。謝謝。
12樓：凌鳳娜
含鈣，蛋白質，磷，維生素b維生素c
13樓：小愛談國際
營養價值：
桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、c等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。
功效：生津；潤腸；活血；消積。主治瘀血血閉，腹內積塊，殺小蟲，止咳逆上氣，消心下堅硬，除卒暴出血，通月經，止心腹痛，治血潔、血祕、血燥，通潤大便，破瘀血，殺三蟲。
請問桃子的營養價值是什麼，桃子的營養價值
桃子的營養價值比較高，主治夏日口渴，便祕，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等症。桃子的營養價值 桃子果肉中含有豐富的蛋白質 脂肪 糖 鈣 磷 鐵和維生素b 維生素c 胡蘿蔔素 有機酸 主要是蘋果酸和檸檬酸 及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，...
桃子的營養價值，桃子營養成分
桃有補益氣血 養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤 潤腸通便作用，可用於閉經 跌打損傷等的輔助 桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓...
蘋果和桃子哪個有營養，桃子和蘋果誰的營養價值高？
桃子富含多種維生素 礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子素有 壽桃 和 仙桃 的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為 天下第一果 桃肉含蛋白質 脂肪 碳水化合物 粗纖維 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 維生素b1 以及有機酸 主要是蘋果...