1樓：匿名使用者
吃蔬菜不僅能排油,還能**呢,我教你幾招吧一是黃瓜、冬瓜。因為黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。而冬瓜能去掉體內多餘的脂肪，不妨經常食用。
二是蘿蔔、韭菜。蘿蔔因含有辛辣成分芥子油，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚，以減少發胖。而韭菜等作為一種富含纖維素的食物，有通便作用，同時它還能減少別的食物在腸道停留的時間，減少腸道對脂肪等的吸收，利於**。
三是芥菜，有助於去掉人體內的脂肪，利於保持苗條的身材。
2樓：手機使用者
吃肥肉**法 一位中醫說的~只能吃肥肉 不能吃瘦肉 因為肥肉能帶動新陳代謝 促進消化 幫助**
而且一定不能和澱粉一起使用！！都吃蔬菜 水果 大量喝水 少許運動還有隻要主食不與肉類一起吃~也就是吃蔬菜的時候和主食一起吃~等消化了再吃肉類~讓肉類與澱粉類不碰到~因為肉類與澱粉一起很快會轉化成糖分~產生脂肪~長期按照我說得吃~保證瘦下來~而且不會對身體不好~
我已經比原先瘦了20斤~很高興呢~而且沒有覺得頭暈阿 乏力等~因為該吃得都吃到了~只是不放在一起吃而已~以前我很喜歡吃麵條配上肉類的菜~這樣特別容易胖~現在我吃麵配上蔬菜~等吃完後~過兩個小時嘴饞的時候在吃肉類~這樣就不會胖~
希望你也**成功~
3樓：匿名使用者
苦瓜，因為裡面含有一種珍貴的清脂素，生吃最好。每天兩三根。
4樓：寶寶殺手
就是刮油的東西咯，告訴你一個好辦法，不知道你知道炒凍米嗎？就是煮熟的米飯晒乾脫水後，放在鍋裡翻炒就可以了，吃個這個東東非常刮油，**不錯，現在被一些商家和雜誌炒作，賣得很火，也就玄米啦
5樓：匿名使用者
喝荷葉茶啊
幹荷葉泡茶喝,中藥店和一些大型超市都有得賣
吃哪些食物可以吸收油脂
6樓：西安大廣天下現代生態科技股份****
因為黃瓜中含有丙醇二酸,這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪.而冬瓜能去掉體內多餘的脂肪,不妨經常食用.
蘿蔔因含有辛辣成分芥子油,可促進體內脂肪的新陳代謝,減少脂肪在體內積聚,以減少發胖.而韭菜等作為一種富含纖維素的食物,有通便作用,同時它還能減少別的食物在腸道停留的時間,減少腸道對脂肪等的吸收,利於**.
有助於去掉人體內的脂肪,利於保持苗條的身材.
吃什麼能排體內多餘脂肪和油
7樓：匿名使用者
要排體內多餘脂肪和油，可以吃以下食材：
1、綠茶：
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皁素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沈積體內。
2、蔬菜類：
大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對**有利。
3、穀類：
燕麥含有極豐富的亞油酸，可防止動脈粥樣硬化。
4、玉米：
則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低膽固醇的作用。
5、蘋果：
因富含果膠、纖維素、維生素c等，有非常好的降脂作用。
6、冬瓜：
經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到**的作用。
8樓：芳芳
苦瓜：苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於**。
黃瓜：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
冬瓜：冬瓜的熱量是極低的食物，能夠有效的幫助身體消除水腫，還有利尿的效果，幫助人體把多餘的水分和鹽分通過排洩拍出體外，有效的幫助身體**。
青辣椒：辣椒含有很高的維生素幫助人體增強身體的免疫力，辣椒中含有辣椒素可以快速的刺激身體血液的流通，幫助提高代謝，從而達到**的效果哦。
山楂：是一種含有檸檬酸和維生素等成分的食物，有效的幫助身體的血管疏通，幫助改善血液粘稠的狀態，加快血液快速流通，這對**是有很顯著的效果。
9樓：奧媛
1、綠茶：
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
2、蔬菜類：
大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對**有利。
3、穀類：
燕麥含有極豐富的亞油酸，可防止動脈粥樣硬化。
4、玉米：
則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低膽固醇的作用。
5、蘋果：
因富含果膠、纖維素、維生素c等，有非常好的降脂作用。
6、冬瓜：
經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到**的作用。
10樓：小鄧書燕
你好：
首選「綠茶"
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皁素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沈積體內。
蔬菜類：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對**有利。
穀類：燕麥含有極豐富的亞油酸，可防止動脈粥樣硬化。
玉米：則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低膽固醇的作用。
蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素c等，有非常好的降脂作用。
冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到**的作用。
11樓：對面包的愛
吃綠茶、大蒜、燕麥、玉米、蘋果等能排體內多餘脂肪和油。
綠茶：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皁素也能為你的苗條加一把勁兒。
此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沈積體內。
拓展資料：
綠茶，是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和**，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。
綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。
綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。中國生產綠茶的範圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西（陝南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產省份。
12樓：青衫側帽足風流
首先，喝烏龍茶可以排油，尤其是那種油切黑烏龍，但是喝多了對胃不好。
還有一種健康的方法，就是多吃低脂奶製品，低脂或脫脂的牛奶，酸奶等，bbc有一個紀錄片專門做了實驗，每天攝入700ml左右的低脂奶製品，排洩出的脂肪明顯增多。當然，喝奶的前提是減少其他食物的攝入，否則還是會增加體重。
13樓：嗯我懂了
介意吃藥麼？不介意可以找我！自己親身體驗絕對好使
14樓：匿名使用者
食物能夠排出但是比較緩慢的
現在有一款食物提取的排油糖 效果還不錯 我自己在吃
臉上都是痘痘，多吃什麼食物可以去除痘痘？
長痘痘是臉上經常會出現的症狀，但是在長臉上出現痘痘後，大家都不能忽略這個問題的存在，因為痘痘沒有得到及時 很容易在臉上留下痘印。痘痘的形成與每個人的日常飲食 生活習慣有很大的關係，如果病人臉上長了很多青春痘，吃什麼能幫助消除青春痘呢？1可以吃火腿冬瓜湯，火腿冬瓜湯 冬瓜片適量煮湯，然後加入蔥絲 薑絲...
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