1.避免刺激法：孕婦儘量不看驚險刺激的電影、電視和書畫，不參加緊張氣氛的活動，可多欣賞優美的**和藝術作品，多到風景秀麗的地方散步，這些有助於胎兒的發育。
2.情緒抑制法：孕婦精神愉快，情緒穩定，遇事要自我抑制，不生氣、不發怒，排除有害資訊對情緒的干擾。
3.腹部按摩法：孕婦睡前，躺在床上，自己把雙手放在腹部，由下而上用手輕輕地壓撫胎兒，每次5分鐘，休息一下再做。經過按摩訓練出來的胎兒反應快、靈巧。
4.聽覺訓練法：孕婦常聽優雅動聽的**，喚起輕鬆舒暢的情緒，每天唱歌、朗誦，可使胎兒接受人類語言聲波的資訊。
提高胎教效果的訣竅
胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂 不安的心情。這裡介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。這時要儘量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身...
提高胎教效果，有訣竅
胎教主要指孕婦自我調控身心的健康與歡愉，為胎兒提供良好的生存環境 同時也指給生長到一定時期的胎兒以合適的刺激，通過這些刺激，促進胎兒的生長。胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂 不安的心情。這裡介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之...
懷孕多久開始胎教？如何胎教？
胎教 一詞源於我國古代。古人認為，胎兒在母體中能夠感受孕婦情緒 言行的感化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。那麼，進入現代社會進行胎教的目的沒有改變，通過外界眾多良性訊號刺激，胎兒各感覺器官，是胎兒功能發育得更加完善，同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用，為出生後的早期教育奠定...