「胎教」一詞源於我國古代。古人認為，胎兒在母體中能夠感受孕婦情緒、言行的感化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。那麼，進入現代社會進行胎教的目的沒有改變，通過外界眾多良性訊號刺激，胎兒各感覺器官，是胎兒功能發育得更加完善，同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用，為出生後的早期教育奠定下良好基礎。
孕媽媽們想要知道什麼時候開始胎教效果較好，我們可以先了解一下胎寶寶的發育過程。
胎寶寶的聽覺器官最早發生於妊娠的第三週，到了妊娠第三個月，鼓膜已經形成，妊娠20周時，中耳的聽小骨及鼓室的發育已經初步完成，24周左右耳蝸的形態和聽神經的分化基本完成，至25周幾乎與**相等，28周時則對音響刺激已具有充分的反應能力。
妊娠20周，**胎教。
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的**或樂曲；莫扎特的eq**、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。每天1～2次，每次15分鐘~20分鐘的長度是較適合的，要讓胎兒反覆的聆聽，才能造成適當的刺激。等到胎兒出生之後聽到這些**就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有如待在母體內的安全感，對於安撫嬰兒情緒有相當好的功能，音箱的音強在65～70分貝，如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。
妊娠20周，撫摩胎教
嬰幼兒的天性是需要愛撫，父母的撫摸通過孕媽媽肚皮傳達給胎寶寶，能形成良好的觸覺刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。孕媽媽腹部完全放鬆，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生後的嬰兒那樣，每次持續5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。可邊觸控，邊說話，加深全家人的感情。
妊娠24周，對話胎教
孕24周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。孕媽媽要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話，這不僅是語言胎教的重點，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發育具有莫大益處。對話的內容不宜太複雜，最好在一段時間內反覆重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
孕24周以後，運動胎教
胎兒在「子宮內散步」、做「宮內體操」，可以使胎兒建立起有效的條件反射，並增強肢體肌肉的力量。經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。每晚孕媽媽可以平臥床上，放鬆腹部，用雙手從上到下、從左到右，反覆輕柔地撫摸腹部，有時也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動，每天2-3次，每次5-10分鐘。
妊娠27周，視覺胎教
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次2-5分鐘，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。胎兒出生後的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
當然，最好的胎教還是孕媽媽保持愉悅的
心情，每天都能把滿滿的正能量傳遞給胎寶寶，讓寶寶充滿活力。
春玲醫生講了這麼多，還想聽聽各位神勇智慧的準媽媽和媽媽們，你們還有什麼好的胎教方法跟大家分享呢？歡迎大家在留言區一起分享。
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