軒兒這頓吃得較少，但也不可省，因為軒兒一般五點半左右起床，活動一陣子肚子發空了。
軒媽認為，早餐的三要素：五穀類、蔬果類、肉蛋奶類。有時家裡的這頓簡單點，好在園裡還有一頓，可以相互補充。軒媽認為早餐應該吃些溫熱的、稀軟的為好，冰冷乾硬的堅決不吃，不利養生。
第二頓（早八點）、第三頓（中午十一點）、第四頓（下午三點半）在幼兒園吃（附：本週食譜）：
2010-07-19 週一
2010-07-20 週二
2010-07-21 週三
2010-07-22 週四
2010-07-23 週五
2010-07-24 週六
2010-07-25 週日
早點：雙絲肉面、五香雞蛋
南瓜粥、牛奶小饅頭、炒三絲
二米粥、千層糕、蛋炒胡蘿蔔
三鮮小餛飩、豆沙蒸餅
瘦肉青菜粥、雙色糕
午餐：豆芽蝦仁米飯、牛腩西紅柿
金銀米飯、木須柿子、咖哩雞肝
綠豆米飯、雞腿香菇、肉沫什錦瓜片
黑米飯、五香鴛鴦絲、蔬菜珍珠丸子
麥片米飯、肉炒豇豆、仙蘑白菜豆乾
晚餐：黑米飯、濃香排骨、骨湯白蘿蔔湯
灌湯小籠包、小米粥
香米飯、肉燉芸豆、醬炒香蔥
大米飯、糖醋魚、奶油捲心菜
美味水餃
水果：西瓜、白梨
白蘭瓜、水蜜桃
蘋果、西瓜
九寶桃、金絲瓜
西瓜、酥梨
其它：消暑烏梅湯
小奶糕消暑綠豆湯
果汁酸梅汁
水果時間：下午從幼兒園回來，在五點半左右媽媽給軒兒吃一份水果。園裡每天吃兩種水果，媽媽要安排水果不能和園裡的重複。這樣保證軒兒每天吃上三種水果。
第五頓：晚上六點半，跟爸爸媽媽一起吃。我們家的晚餐基本參照幼兒園食譜，吃點當天裡食譜裡沒有的：
比如，週一這天，園裡沒有綠色蔬菜，家裡晚飯就有空心菜。
孩子安全無小事！怎樣做好安全預防措施
暑期已至，孩子們終於可以好好休息兩個月了，童年短暫的休閒時光就此拉開帷幕。但禍福相依，快樂和危險總是相伴而行。在玩耍的同時，很多孩子都會忘乎所以，完全放飛自我，極缺安全意識甚至常識。而且一不小心就能釀成大禍，造成難以彌補的大錯。tips 暑期在家，孩子最好有大人陪著，任何不起眼的小事都可能給孩子帶來...
孕前巧飲食 生個漂亮寶寶
有什麼辦法能解決這些問題，幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝？在這裡，我告訴您一個祕密 女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長髮育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。飲食祕訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝 我們將根據...
孕期媽媽飲食
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌。瞭解中醫認為孕婦飲食注意事項有哪些，孕婦飲食注意事項的中醫理論是什麼，進補的孕婦吃什麼好。一般來說，孕婦飲食注意事項主要有 六吃六不吃 所以，瞭解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的...