孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。
已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來**，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
一、控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。
準爸準媽孕前要加強營養
準爸準媽孕前要加強營養 要加強營養 受孕前3個月，夫婦雙方都要加強營養。可根據自己家庭 季節等情況，有選擇地科學安排好一日三餐，飲食中要多吃一些含動物蛋白質 礦物質和維生素豐富的食品。經過這樣一段時間的健體養神，雙方體內儲存了充分的營養，身體健康，精力充沛，並且能提供健康優良的精子和卵子，為優生打下...
孕中期警惕貧血症狀
貧血會使孕媽媽發生妊高症的比率明顯增高。不過，如果較輕就不易被察覺，會造成長期慢性貧血，使胎寶寶的生長髮育受到影響，如宮內生長遲緩 足月時體重不夠2.5千克 出生後易發呼吸道及消化道感染。分娩時，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，在子宮內窒息，還會發生宮縮乏力 產程延長 產後...
孕媽要避開哪些壞習慣，孕媽要避免，孕期上廁所時哪些壞習慣，可能會讓胎寶缺氧？
no.1喜歡熬夜 不少準媽懷孕之後還和以往一樣，喜歡追追劇 刷刷朋友圈 逛逛某寶，所以大半夜了都沒睡 還有的準媽因為燒心 失眠之類的妊娠反應輾轉反側睡不著，於是乾脆拿著手機玩，同樣也是睡的比較晚 但其實，這種熬夜習慣導致的作息不規律，很容易導致寶寶出生後也容易在晚上睡不好覺，易哭鬧並難以哄睡。no....