孕婦便祕是常見的小毛病，雖然不要太過擔心，但是也要引起重視儘快解決哦!
從懷孕第4個月起，食物通過準媽媽胃腸道的時間明顯延長，通過時間常受血中激素的調控。孕酮使胃腸蠕動變慢，通過時間延長;胃動素則相反，它使胃腸道蠕動加快——通過時間縮短。懷孕後血中孕酮增加近80倍以上，胃動素的含量卻下降，致使胃腸道蠕動慢，食物通過胃時間長，自然容易發生便祕。
孕婦活動過少也是一個原因。許多女性懷孕後，唯恐活動會傷了胎氣，加上家人的特別「關照」，往往活動減少，整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便祕的發生。
最後，一些器質性病變也會導致準媽媽便祕，比如，一些準媽媽出現痔瘡、肛裂等直腸疾病，或者說原本就有這類疾病的話，一旦發病卻又未能及時**，到了孕期就很容易使病情加重，這些都會增加準媽媽患便祕的機率。懷孕6個月後子宮逐漸增大，也會壓迫血管，使得下半身的血液發生淤血，而誘發痔瘡，惡化時則可能引起脫肛，因為擔心痔瘡會惡化，常常強忍便意，而使便祕加重。
便祕孕媽的飲食宜忌
全穀類 不宜吃全麥粉 糙米，未經加工的玉米 小米 高梁 青稞 蕎麥等，代之以標準米 標準面，加工後的玉米粉 小米 高梁 麥片 燕麥片 蕎麥麵等。幹豆類 不宜吃整粒的大豆 帶皮的蠶豆 幹豌豆 乾紅豆等，代之以豆製品，如豆腐 豆腐乾 豆漿 紅豆沙 綠豆沙等，也可以食用一些嫩豆，如嫩豌豆 嫩毛豆等。根莖類...
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早產的寶寶比正常出世的寶寶，無論在智力還是身體素質方面都明顯不足，而且早產的寶寶易得白血病等疾病。因此，孕媽媽們應該改善生活習慣，積極預防早產。1.既往有早產史 孕婦上一胎髮生早產，下一胎與無早產史者相比，早產的發生機率增加3倍 若以前有過2次早產，超過1 3的人第3次仍早產，且這些早產70 發生於...
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no.1喜歡熬夜 不少準媽懷孕之後還和以往一樣，喜歡追追劇 刷刷朋友圈 逛逛某寶，所以大半夜了都沒睡 還有的準媽因為燒心 失眠之類的妊娠反應輾轉反側睡不著，於是乾脆拿著手機玩，同樣也是睡的比較晚 但其實，這種熬夜習慣導致的作息不規律，很容易導致寶寶出生後也容易在晚上睡不好覺，易哭鬧並難以哄睡。no....