1樓：餜槏餜檲餜榿
上火或者腸道功能紊亂都有可能造成便祕的，喝柿子醋就可以緩解，豫西窯洞柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便祕，且沒有毒***。
2樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
3樓：雙魚疏影暗香殘
便祕建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動
引起便祕的原因都有哪些
4樓：匿名使用者
我知道的有飲食方面，吃壞東西了，還有腸胃不適
5樓：阿亮體重管理
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6樓：匿名使用者
飲食不規律、吃了壞的東西，還有生活作息
什麼原因會導致便祕
7樓：阿亮體重管理
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8樓：廣州軍醫學肛腸
大多數便祕的原因是：久坐，腸道蠕動不足。飲食結構不合理。水攝入量不足，腸道
乾燥火熱。飲食講究規律和平衡，對於便祕應該多喝水，特別早上空腹一杯水，多吃有促進排便的綠色蔬菜和水果，熟透的香蕉，半熟花生米都是改善便祕的食物，長期便祕者要多運動，養成良好的排便習慣，更要多按摩小腹促進腸道分泌，最好可以服用葛鬱金片泡水，進行輔助**，對腸道乾燥，火熱，腸道蠕動緩慢的便祕者更佳，有預防和改善的作用。另外便祕者要警惕是否腸梗阻，腸梗阻者應馬上就醫。
9樓：盤多多
精神壓來力過大，現在生活節奏自快，不
管是工作還是生活壓力都很大。長期處入精神緊張的狀態，也會導致便祕，排便不暢；
熬夜，作息不規律，是自己生物鐘得到了破壞，造成內分泌系統失調，從而也會引起便祕；
缺乏運動：整天坐著上班，很少活動。腸胃的肌肉也會變得鬆弛，蠕動功能相對減弱，吃下去食物難以消化造成便祕；
引起便祕的原因有哪些？
10樓：阿亮體重管理
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11樓：梅
引發便祕的原因錯綜複雜，有可能是由於飲食原因，也有可能是護理不好腸道，引發便祕之後，還應該注意疏通腸道，並且應該注意調理好自己的飲食習慣。
12樓：牛牛飛魚
便祕是指大便乾燥或者是出現排便困難，大便次數變少等，如果飲食量比較少而且比較精細，粗纖維比較少，所以形成糞便的時間比較長，在身體內水分被大量的吸走，所以出現了排便乾燥困難等，出現了便祕。
13樓：小辣椒zhou巨蟹
主要**包括：1.飲食組成不良:
如米麵過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。2.排便習慣不良：
有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。
3.生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
4.老年體衰排便無力，多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。
14樓：小冰粉
引起便祕的原因有哪些？引起便祕的原因有很多，比如情緒呀，然後如果你是在外地的話，有那個嗯水土不服呀，或者是吃了一些上火的東西啊，就容易。
15樓：玉口爭青
引起便祕的原因有哪些？嗯，有可能是飲食不規律呀，有可能是最近你的精神狀態不好啊。嗯，有可能。就是，你吃的東西不對啦！
16樓：萬家燈火
引起便祕的原因很多，最常見的是飲食習慣不好，休息習慣不好
17樓：紀蔭高清昶
便祕按**病機，中醫學將便祕分為熱祕、冷祕、氣祕、虛祕等證型。本文就是中醫解讀便祕原因的分析，希望能幫您找到便祕的原因所在，請往下看：
(1)腸胃積熱：便祕原因為嗜酒、辛辣而致胃腸積熱，或傷寒熱病後，餘熱留戀，津液耗傷，而致腸道失潤而發病。
(2)氣機鬱滯：思慮情志不舒、久坐少動，致氣機鬱滯，失於宣達而通降失常，傳導失職，糟粕內停，不得下行，而成便祕。
(3)氣血陰津虧虛：便祕為勞倦內傷，病後產後及老年體虛，而成津虧、氣虛、血虛或氣血兩虧。氣虛則大腸傳導無力。
(4)陰寒凝滯：陽虛體虛或高年體弱則寒生滯腸，寒凝阻陽，津液不行，腸道蹇澀，失於傳送而成便祕。
由上，我們知道了便祕的原因，相信您可以找到您便祕的原因所在，從而更好的對症下藥**便祕。
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便祕的原因有哪些？？
18樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
19樓：陌陌是默默
便祕的原因有很多，比如，熬夜、工作壓力大、精神緊張、失眠、藥物影響、缺少運動、好肉食等等，要想改善也不難。增加運動量，多吃含纖維比較多的蔬菜和水果，雜糧等，要養成按時排便的習慣。
20樓：灼雲
多吃水果蔬菜，多喝水 少吃主食和油炸食品
21樓：匿名使用者
便祕的原因有很多哦，你要多喝水，多吃青菜水果還可以吃些百頤年山藥芡實紫薯粉
小兒長期便祕是什麼原因，小兒便祕的原因？
答 1 食物成分不當，或進食過少。大便乾結後，食慾減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大使也越幹，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便祕。2 缺乏定時排便的習慣。腸蠕動受神經機制支配...
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