養成一種良好的生活習慣是不容易的，而一旦養成了一種習慣想改變也是很困難的。
那麼一個人的習慣是什麼時候養成的呢？如果我告訴你早在胎兒時期一個人的某些習慣就己基本養成，恐怕你不會相信。胎兒的生活習慣在母親腹內就受到母親本身習慣的影響，而潛移默化地繼承下來。這並不是憑空想象，而是經過實踐證明的事實。
讓我們來看一項有趣的實驗。瑞典有一位叫舒蒂爾曼的醫生曾對新生兒的睡眠型別進行了實驗，結果證明：新生兒的睡眠型別是在懷孕的幾個月內由母親的睡眠所決定的。他把孕婦分為早起型和晚睡型兩種型別，然後對這些孕婦進行追蹤調查，結果早起型的母親所生的孩子天生就有同媽媽一樣的早起習慣，而晚睡型母親所生的孩子也同其媽媽一樣喜歡晚睡。
通過實驗我們是否可以得出這樣一個結論：胎兒在母體的幾個月內，可能和母親在某些方面就有著共同的節律了。母親的習慣將直接影響到胎兒的習慣。只要您從懷孕起就養成一個良好的習慣，培養出具有良好習慣的胎兒就不是難事了。
怎樣培養好習慣與改進壞習慣怎樣培養好習慣改正壞習慣
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