各位媽媽相信對孩子吃早餐的各種奇怪的招式早已見怪不怪了吧：邊走邊吃，將各種稀奇古怪的食物當早餐……寶寶不僅要吃早餐，還要吃健康的早餐。那麼什麼樣的早餐才算是健康的早餐呢?靚媽們快看看自己的寶寶有沒有吃了這些「離譜」早餐吧!
早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等。
專家評點：剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。
建議：吃剩的蔬菜儘量別再吃;把剩餘的其他食物做早餐，一定要儲存好，以免變質;從冰箱裡拿出來的食物要加熱透。
早餐內容：各種西式快餐。
專家評點：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。
建議：選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。另外最好不要長期食用。
適合大學寢室的速食早餐有哪些
大學生早餐比較適合的像麥片了，牛奶麵包，堅果酸奶這些都是比較好的，營養健康全面 早餐很多呀，自己願意吃什麼都可以，豆漿油條豆腐腦，包子鹹菜小米粥。牛奶麥片小麵包，咖啡漢堡營養餐 我覺得可以選擇營養麥片，這個相對來說是比較簡單的，只要沖泡一下就可以了。放學寢室的素食早餐有牛奶，麵包，還有一些堅果，麥片...
早餐技術學習，早餐技術學習早餐培訓
一日之計在於晨，早晨對於每天是很重要的。其實一般的早晨不用太複雜。西式一點的，就是土司麵包加牛奶。這個不用學什麼技術的。中式的，可以煮點清粥加點小菜。清粥做法 1 大米洗淨，加水5杯浸泡20分鐘後，移至爐上煮開。2 改小火熬煮至米粒黏稠即可關火盛出。配的小菜可以任意，可以是平常的鹹菜，也可以是材料 ...
早餐如何吃，早餐如何吃？
主食 蛋白質 蔬菜和水果缺一不可。主食選擇粗糧，蛋白質推薦水煮蛋等。新鮮水果和蔬菜提供維生素和膳食纖維。這樣吃早餐才能瘦並且營養均衡。來個簡單的早餐烘蛋吧 還在為吃什麼早餐發愁嗎？看看這樣做多簡單？行動起來吧 早餐這樣做 一輩子吃不夠 五分鐘搞定早餐三明治,很多人早上起來,不想吃東西,可是對於健康來...