立夏過後，就是真正的夏天到來啦，太陽公公開始發威啦。寶寶的身體自我調節能力比較弱，在這樣的氣候交替的時候，容易受暑熱之邪的侵襲，變得急躁、哭鬧、長痱子、睡不著，令媽媽看在眼裡疼在心裡，這正是初夏時節寶寶上火的症狀，要拯救燥熱的「火」寶寶，許多有經驗的老人家會建設媽媽們給褒些靚湯來清火潤燥，
有幾款靚湯公認的有清火功效，老少咸宜，媽媽們不如來試著做一做，為寶寶也為家人帶來一份清涼靜心。
荸薺俗稱馬蹄，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，荸薺中含有的磷是根莖蔬菜中最高的，對牙齒骨骼的發育有很大好處，因此荸薺適於兒童食用。
原料：甘蔗、荸薺
做法1、準備好去皮甘蔗一段，荸薺洗乾淨待用。
2、將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整。
3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裡，大火煮開後轉小火煮約20分鐘就可以了。
注意事項
1、甘蔗要選顏色深、質地硬、節均勻、皮有光澤的，這樣的甘蔗汁水多而甜。洗荸薺時頭上那幾個尖尖的小芽不要去掉，那是最清火的。
2、湯喝完之後，還可以繼續倒入500ml的涼水，重複煮一次，不影響口感。
3、這款湯本身就較甜，無需再放糖。
這款甘蔗荸薺湯有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於兒童和發燒病人。它雖然具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效，但荸薺畢竟是寒性食物，不可總給寶寶做這款湯清火，媽媽們要多學幾道了，來款蛤蜊冬瓜湯吧。
甘蔗排骨煲湯的功效，甘蔗木耳豬排骨煲湯功效
甘蔗營養價值 甘蔗水分含量約為84 能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量 含鐵量都非常豐富，並含有多種有利於人體的氨基酸，具有清熱生津 下氣潤燥 補肺益胃的特效，對於低血糖 大便乾結 小便不利 反胃嘔吐 虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症具有一定療效。注意事項 蔗糖攝入太多對大腦不是很好，並且長期食用會對牙...
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