1樓：淘淘de解說
【功效與作用】
中醫認為，甘蔗性平。有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便祕、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等症。
飲其汁還可緩解酒精中毒。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便祕結，消化不良，反胃嘔吐，發燒口渴等症狀。生蔗汁被喻為「天生復脈湯」，最適合熱性病飲用。
薑絲馬蹄甘蔗水
材料：甘蔗400克、荸薺350克、枸杞子5克、姜20克。
做法：（1）馬蹄洗淨，生薑切絲，甘蔗切短段或者細條都可。（2）湯鍋中加足量的水，大火煮沸轉小火煲40分鐘。（3）放入洗淨的枸杞再繼續煲半個小時即可食用。
甘蔗煮粥
材料：甘蔗、糯米（百合、蓮子）；
將甘蔗切成黃豆大小與糯米或是百合、蓮子一起煮，可幫助**咳嗽以及口舌乾燥的症狀。
甘蔗雖是果中佳品，但亦有不適合它的人群，比如患有胃寒、嘔吐、便洩、咳嗽、痰多等症的病人，暫時不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。
「甘蔗當中含有豐富的糖分，水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素，脂肪，蛋白質，有機酸，鈣，鐵的物質，甘蔗不但能夠給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量，含蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，天門冬素，脯氨酸，絲氨酸，丙氨酸等等。
甘蔗味甘澀，性平，主治下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，可以除心胸煩熱，解酒毒，還可以治嘔吐反胃，寬胸膈，可以用來。**反胃以及小兒的口腔潰瘍，但是對於脾胃虛寒，胃腹寒疼患者不宜使用。」
2樓：匿名使用者
準備甘蔗、馬蹄、紅棗。洗乾淨後在鍋內加入1000ml清水，水燒開後加入所有食材，中小火慢燉。
3樓：0007使用者
首先先準備幾個馬蹄完了去皮洗淨對半切，然後把甘蔗去皮切成小段，再把紅棗洗乾淨，桂圓去皮放在一起，完了把準備好的食材放入砂鍋中倒入水，然後大火燒開，在調製小火慢燉，熬製一個小時就可以了。
4樓：超級可愛的柿子
甘蔗去皮切成小段，鍋中放水煮開後加入甘蔗煮出甜味再加入紅棗，小火煮15分鐘左右。
甘蔗甜湯的做法步驟圖，甘蔗甜湯怎麼做好吃
5樓：匿名使用者
食材主料
甘蔗45克
紅棗3顆
馬蹄4個輔料水
適量步驟
1.準備食材：甘蔗45克，紅棗3顆，馬蹄4個。
ps：這次煮出的湯只讓寶寶喝糖水，但是小寶寶喝不要太甜，加入的量最好不要太多。
2.把紅棗切瓣，去除棗核。
ps：這個湯做好之後，只喝湯不吃果肉，所以紅棗就不用去棗皮了哈~3.把甘蔗切斷，再切成細長條狀，這樣的切法不容易掉下來小碎渣渣。
ps：甘蔗切細長條這樣煮湯的時候，甘蔗汁能更容易被煮出來。切甘蔗的時候豎著這樣切下來比較順，切起來也更省力一些。
4.把馬蹄切成小片。
5.這樣食材準備好就可以開始煮湯了。
ps：如果寶寶有咳嗽，可以加上陳皮，止咳效果會更好哈~6.先起鍋，把水燒開。
7.等到水滾開以後，把所有食材加入開水中，先加入馬蹄。
8.接著加入甘蔗。
9.最後加入紅棗。
10.用小勺稍微攪拌均勻，轉成小火。
ps：一定要轉成小火來煮，避免水分蒸發太快，容易把水燒乾糊底哈~11.蓋上鍋蓋，小火慢煮1個小時，湯色慢慢泛黃，香味飄出來，就可以出鍋啦~
秋季如何養生？
秋季養生菜譜
6樓：安徽新東方烹飪學校
如果有美食基礎的話，學個健康家常菜短期加強一下就可以了，幾個月有針對性的提升一下，學一些常見的養生湯、家常菜等，菜品非常全。
秋季養生吃什麼食物好？秋季飲食養生吃些什麼好
最近我剛好在研究養生的東西，所以也知道一點，我可不是網上複製下來的哦，可全是我一字一句親手寫的哦。要知道當季的季節就應該吃當地當季的食物和水果，一種顏色對應一個器官。比如黑色的東西多補腎，而青綠色的美食就補肝，而白色的食物一般就會入肺經了。所以在秋天這種秋燥的時候會覺得又幹又燥，我們的上呼吸道經常火...
秋季孕婦養生食譜推薦
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秋季養生多吃什麼好
中醫認為，秋季是肺金當令之時，若疏忽保健，易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛，肺熱咳嗽等症。燥 是深秋時節最明顯的氣候特點，所以寒露之後，養生保健應從養肺 潤肺 補肺入手，而百合 白蓮子 銀耳 蓮藕等食物 白色食物 為入肺首選。蓮藕。荷蓮一身是寶，秋藕最補人 入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。...