男人怎麼保養性功能不妨嘗試這四個小方法

感情需要保養、健康需要保養，男人的性功能也是離不開保養的。性功能對於男人來說是非常重要的，如果一個男人的性功能弱的話，在這個社會上很有可能會抬不起頭。那麼，男人怎麼保養性功能呢？不妨嘗試這四個小方法！

男人性功能保養方法：

1、坐浴

經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度儘可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱**，可促使區域性血液迴圈，有很好的保健**作用，不僅可以提高性功能，還可**前列腺增生、前列腺炎等。

2、常泡溫水浴

溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液迴圈，對改善**供血、提高性功能有良好的作用。

3、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給***部位施加冷水，待3分鐘左右，***收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

4、常晒太陽

陽光有助於抑制體內褪黑激素水平，該激素不但會影響睡眠，還會影響性慾。褪黑激素越少，性慾會更強。特別是冬季更應每日走到戶外，晒晒太陽。