原則2：合理安排吃零食的時間
兩餐之間，上午九十點鐘和下午三四點鐘，離正餐時間已有2個多小時。由於兒童代謝較**快，此時，他們可能會出現輕微的飢餓感。如果能夠讓他們適量地吃些零食，就會起到防止飢餓和增加營養的作用，也不會出現影響正餐進食的情況。
原則3：選擇有營養的食品
要選擇富有營養的食品作為零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉鬆、牛肉乾等。各種薯片、話梅乾、果凍等食品營養價值比較低，不宜長期作兒童的零食。
寶寶吃零食之7大不宜
零食可以吃，但必須講求科學。當前許多兒童吃零食的方法不科學，以致影響了身體發育。
1、不宜吃夜食
不少孩子在晚餐之後，邊做作業邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，更有甚者**以後還要吃零食。這樣進食的結果，必然導致進食過量，而這段時間，孩子又沒有什麼體力活動。長此以往，容易導致體重超標。
寶寶總吃零食不吃飯該怎麼辦，寶寶總吃零食不吃飯該怎麼辦？
少買零食 儘量少bai 買些du零食存放在家中，zhi從根本上讓孩子少吃零 dao食。如果在專外孩子要求買零食屬 的話，可以編些藉口說這些零食不能吃，吃了會拉肚子，會長不高等。零食吃的少了，肚子又餓了，當然就只有吃飯這一個選擇了。利誘孩子不吃飯，可以採用利誘的方式對待。如果孩子特別喜歡看動畫片，那麼...
愛吃零食的男人一個愛吃零食的男人
好啊 愛生活的人，熱愛生活的人是積極的，開朗的，也許你會覺得和一般我們想象中男人不一樣，但是以後真正生活在一起，你就明白和體會到他的好處了。我現在遇到的也是個愛吃的男人，還好胖哦，以前我胃口不好，什麼都不想吃，被他帶的到處吃小吃，糖啊什麼的，看著他吃飯那個香啊，呵呵 真的是種享受。這樣的人性格真的很...
寶寶零食與加餐
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促進幼兒生長髮育 強壯體質及大腦和神經系統的發育 增強智力都有好處，不可偏廢，力求每天吃一個為宜。哪些孩子...